Sisu
- Mis on intiimsus?
- Mis on tervislik lähedus?
- 1. Arusaamatus
- 2. Kuritarvitamine või varajane kokkupuude seksiga
- 3. Seksuaalne sõltuvus
- 4. Intiimsuse anoreksia
- Küsimusega tegelemine
On kevad - ja pulmade hooaeg on käes! Õnnelikult kihlatud paarid on leidnud oma tõelise armastuse ja soovivad kogu elu lähedust nautida. Kuid kui mesinädalate etapp on lõppenud, leiavad paljud paarid, et intiimsus neist kõrvale hiilib.
Kuigi intiimsus on õnneliku abielu jaoks hädavajalik, on paljudel meist raske seda määratleda ja ette kujutada. Intiimsus tähendab erinevatele inimestele erinevaid asju ja see pole termin, mida me väga sageli kasutame.
Mis on intiimsus?
Intiimsust määratletakse järgmiselt: lähedane, tuttav, südamlik ja armastav isiklik suhe; üksikasjalikud teadmised või sügav mõistmine millestki; kellegi mugav, soe või tuttav olemise kvaliteet.
Abielu intiimsus hõlmab tundmist kõigil tasanditel: füüsilisel, emotsionaalsel, vaimsel, sotsiaalsel, vaimsel ja seksuaalsel tasandil. Lähedus nii loob kui nõuab vastastikust usaldust ja aktsepteerimist. See on tee abielus ühtsustunde saavutamiseks.
Kas see ei kõla nii, nagu iga paar ühise teekonna alguses loodab? Tõepoolest, üks abielu rõõm on võimalus arendada ja toita tervislikku lähedust.
Miks siis paljud meist võitlevad, et leida intiimsuse kvaliteeti, mida me igatseme?
Mis on tervislik lähedus?
Olen täheldanud nelja peamist kahju, mis tekitavad suhetes terve läheduse. Kui paarid on tuvastatud, saavad nad nendega silmitsi seista ja neist üle saada.
Siin on mõned tegurid, mis võivad takistada teil oma abikaasaga täielikku intiimsust nautimast.
1. Arusaamatus
"Intiimsust" kasutatakse sageli ekslikult sünonüümina sõnaga "seks", mistõttu abikaasad ignoreerivad intiimsuse mitteseksuaalseid, kuid samas olulisi aspekte.
Tervislik lähedus luuakse füüsilise, emotsionaalse, vaimse ja vaimse läheduse tasakaalu kaudu.
Intiimsuse teadmatust ja valeinformatsiooni süvendavad veelgi intiimsuse ebatervislikud seksuaalsed kujutised meedias.
Ihatoidulise meedia vastasotsas on tabu tunded, mis ümbritsevad seksi. Enamikul meist polnud vanemaid, kes teadsid, kuidas meiega seksist rääkida, veel vähem intiimsusest. Või võib -olla lihtsalt ei olnud meil oma vanemate tervisliku abielu läheduse eeskuju.
2. Kuritarvitamine või varajane kokkupuude seksiga
Lapsi seksuaalselt väärkoheldud on keskmiselt iga seitsmes poiss. Tüdrukute puhul on see näitaja peaaegu kahekordistunud - 1: 4. Lastel, kelle esimene seksuaalne kogemus on peale surutud, sunnitud või sunnitud, on sageli moonutatud ootused ja arusaamad turvalisest ja tervislikust lähedusest.
Lapsed, kes on kogenud emotsionaalset väärkohtlemist, võitlevad ka oma suhetes armastava ja usaldava intiimsuse loomisega.
Sama tagajärg võib ilmneda ka laste puhul, kes tutvustati seksuaalelule ebasobival ajal pornograafia, R-reitinguga filmide ning profaansete ja sugestiivsete laulusõnade kaudu.
Nendest kogemustest tervenemine on vajalik, et vabastada tee tervislikuks intiimsuhteks täiskasvanuna.
3. Seksuaalne sõltuvus
Tervislikku intiimsust ohustab seksuaalne sõltuvus, progresseeruv häire, mida iseloomustavad kompulsiivsed seksuaalsed mõtted ja teod, mis põhjustavad üksikisikule ja tema lähedastele stressi.
Seksuaalse sõltuvuse sümptomid võivad hõlmata mitmesuguseid seksuaalkäitumisi: pornograafia, masturbatsioon, telefoni- või arvutiseks, seksuaalsed kohtumised, fantaasiaseks, ekshibitsionism ja voyeurism. Need seksuaalse käitumise mustrid väljaspool abielu kahjustavad suhet tõsiselt. Tervislikku lähedust saab uuesti õppida ja asendada sõltuvust tekitava käitumise, kui sõltlane otsib ja saab professionaalset ravi.
4. Intiimsuse anoreksia
Armastuse, kiindumuse, kiituse, seksi, tunnete ja vaimse ühenduse hoidmine on käitumine, mis annab märku, et inimesel on intiimsuse anoreksia. Intiimsuse anoreksia on suhetesõltuvuse tüüp (seisund, mille korral inimesel on vajadus armastuse järele, kuid sõlmib korduvalt või loob düsfunktsionaalseid suhteid) ning seda seostatakse sageli seksuaalsete sõltuvustega. Selle eesmärk on enesekaitse ja võidelda intiimsuse loomiseks vajaliku haavatavusega.
Seksuaalse sõltuvuse korral "käitub" inimene ebatervisliku seksuaalkäitumise kaudu. Intiimsuse anoreksia korral "tegutseb" inimene, hoides oma partnerilt sidet mitmel viisil kinni. Intiimsuse aktiivne hoidmine põhjustab partnerile suurt valu ja sõltlasele emotsionaalset kängumist. See takistab suhete õitsengut ja lõpuks abielu sureb.
Tavaliselt, kui abielu lahustub intiimsuse anoreksia tõttu, võivad kõrvalised isikud ja isegi lapsed üllatuda. Intiimsuse anoreksia on sageli seisund, mida paarid hoiavad hästi peidetud.
Küsimusega tegelemine
Ebatervisliku lähedusega paarid pole oma võitlustes üksi. Paljud paarid kannatavad sarnast südamevalu. Ebatervisliku intiimsuse spekter on lai, kuid olenemata sellest, kas teie valu on äärmuslik või kerge, on teil siiski südamevalu. Valu juurega tuleb tegeleda enne, kui teie suhe saab edasi liikuda tervislikumasse, õnnelikumasse ja intiimsemasse kohta.
On tõestatud, et tervisliku intiimsuse nelja peamise kahjuga tegelemine hõlbustab ebatervisliku intiimsuse spektris paranemist igale paarile - kui paaril on soov end parandada. Ebatervislikust intiimsusest ülesaamise aluseks on paari soov säilitada abielu ja perekond. Kui üks või mõlemad partnerid tunnevad end lootusetuna, on taastumine keeruline. Paarid, kellel on isegi väikseim taastumissoov, võivad tervenemisprotsessi alustada. Olen näinud, et paarid alustavad ravi väga väikese lootusega, kuid osalevad selles protsessis ja parandavad lõpuks oma abielu. See võib juhtuda ka teie jaoks.
Esimene samm taastumise suunas on seista silmitsi kahjulike mõtte- ja käitumisviisidega ning asendada need tervislikumate meetoditega. Otsige sobivaid, tõestatud psühho-hariduslikke ressursse, nagu raamatud, videod ja paaride töötoad.
Tervisliku intiimsuse arendamine ja loomine on iga paari jaoks muutuv teekond. Ehkki see on paljudele raske ja valus, on see vaeva väärt, kui otsite helgemat ja armastavamat tulevikku ning jätate maha moonutused, väärkohtlemise ja valeinformatsiooni.