Sisu
- Millised on tervisliku abielusuhte tunnused?
- 1. Stabiilsuse eelis
- 2. Kasu vastutusest
- 3. Kasu emotsionaalsest toest
- 4. Rahuliku une eelis
- 5. Kasu vananemisest graatsiliselt
Õnnelikult abielus olemine pole mitte ainult rõõm ja rõõm, vaid tegelikult võib see sisaldada ka mõningaid soovitud tervisega seotud eeliseid!
Esialgu võib abielu kasu tervisele kõlada abstraktse ideena. Siiski on üllatavaid abieluhüvesid, mis kinnitavad, et abielu ja tervis ei välista teineteist.
Olenemata sellest, kas see on füüsiline kasu tervisele, abielu emotsionaalne kasu või üldine vaimne heaolu, on õnneliku abielu eelised vaieldamatud.
Ka vastupidi on tõsi, et õnnetu abielu kahjustab üldiselt tervist. Paarid, kes ei naudi õnnelikku abielu, on ilma jäetud abielu ja pikaajaliste suhete üllatavast tervisest.
Pidev rahulolematus ja lahendamata probleemid mõjutavad pikas perspektiivis füüsilist ja vaimset tervist laastavalt.
Millised on tervisliku abielusuhte tunnused?
Enne kui süveneme abielu kasulikkusesse tervises, uurime, mis on tervislik abielu?
Paarid, kes on pidevalt emotsionaalselt toetavad, intiimsed, pühendunud, hoolivad ja lugupidavad, on terves abielus paarid.
Hea abielu teeb see, et hoolimata erinevatest huvidest ja teistsuguste vaadete erinevustest, esindab liit armastust, õnne ja ausust.
Tervisliku abielu võtmed on head suhtlemine harjumused, truudus, sõprus ja võime konflikte tõhusalt lahendada.
Nii et kui hea tervis on teie eesmärk, nagu see kindlasti on meie kõigi jaoks, siis kaaluge neid viit kasu, mida saate nautida, kui töötate selle nimel, et muuta oma abielusuhe võimalikult rahuldustpakkuvaks ja tasuvaks.
5 Abielu kasu tervisele
1. Stabiilsuse eelis
Kui teil on õnnelik abielu, kus mõlemad partnerid on teineteisele eluaeg täielikult pühendunud, on sellest kasu stabiilsustundest.
Te ei muretse pidevalt ega mõtle, kas või millal suhe ei õnnestu.
Saate lõõgastuda ja keskenduda oma vastastikuste ja individuaalsete eesmärkide saavutamisele, teades, et teil on ülejäänud elu koos veeta.
See stabiilsustunne kipub alandama suhte pingeid ja stressitaset, mis omakorda vähendab stressiga seotud haiguste või südameatakkide ja insultide riski või tõenäosust.
Stabiilses suhtes olevad isikud käituvad ohtlikuma või riskantsema käitumisega ka vähem, kuna neil on see sügav sisemine vastutusressurss, mis paneb nad soovima jääda oma abikaasa ja pere huvides turvaliseks ja terveks.
Heas suhtes esinevad turvatunde, turvalisuse ja stabiilsuse tunded annavad suure panuse abielu tervisele kasuks.
2. Kasu vastutusest
Vastutusel on sageli negatiivne varjund, kuid selles kontekstis võib see kindlasti olla abielu ja pikaajaliste suhete üks eeliseid.
Teadmine, et keegi saab näha, kas teil on see teine abi või mitte ja kas te võtate toidulisandeid ja teete harjutusi, võib olla suurepärane stiimul ja motivatsioon tervise hoidmiseks.
Samuti on lõbusam seda koos teha, kui kannustate üksteist jõusaalis või jalgrattaga sõitmas, jooksmas, ujumas, kõndimas või mis iganes teete, et end vormis hoida.
Ja kui üks teist tunneb end haigena, siis teine märkab seda ja viib teid voodisse või vajadusel arsti juurde.
Neile meist, kes on kangekaelsed ja nõuame, et isegi siis, kui oleme haiged, on mul kõik korras, võib abikaasa, kes meid vastutab, tõeline õnnistus ja kasu tervisele.
Ilma sellise hea vastutuseta on palju lihtsam lasta asjadel libiseda ja meie tervis võib omakorda kannatada ja halveneda.
3. Kasu emotsionaalsest toest
Abielu psühholoogiline kasu on samuti võimas. Abielul on mitmeid varjatud plusse.
Üks abistavamaid ja olulisemaid abielusid tervisele on emotsionaalne tugi.
Kui üks abikaasadest juhtub haigeks jääma, on teine nende eest hoolitsemiseks ja hea tervise tagamiseks. Uuringud on näidanud, et neil, kes on armastavas abielusuhtes, on üldiselt lühem taastumisaeg.
Õnnelikult abielus inimestel on ka krooniliste haiguste tekkimise tõenäosus väiksem ja isegi on oletatud, et immuunsüsteem on paranenud.
Kui üks abikaasadest vajab tõsist operatsiooni või ravi, saab selliste asjade traumat oluliselt vähendada, teades, et nende kõrval on armastav abikaasa, kes ootab neid kannatlikult, kui nad katsumused läbi saavad.
4. Rahuliku une eelis
Uni on hea tervise jaoks nii oluline nõue ja piisava une puudumine võib olla paljude terviseprobleemide põhjuseks.
Tehtud uuringute kohaselt kipuvad õnnelikult abielus olevad naised nautima sügavamat und kui üksikud kolleegid.
See võib kindlasti olla seotud armastava seksuaalse intiimsuse nautimisega, mis on ohutu ja tervislik.
Monogaamses suhtes, kus mees ja naine on üksteisele truud, pole karta soovimatute nakkuste ja sugulisel teel levivate haiguste nakatumist.
Niisiis, miks on abielu oluline?
Peale gazillioni põhjuste on mõlema abikaasa rahuliku une nautimine hea alus üldisele heaolutundele ja heale tervisele.
5. Kasu vananemisest graatsiliselt
Abielu kasulikku mõju tervisele on seostatud ka pikaealisuse ja graatsilise vananemisega ning õnnelikud abielupaarid surevad enneaegselt vähem.
Vananemisprotsess on aastate möödudes vältimatu ning lisaks vajalike ravimite võtmisele võib armastav ja toetav abielusuhe olla selle protsessi leevendamiseks mõõtmatult pikk.
Need on vaid mõned üllatavatest tervisega seotud eelistest, mida abielupaar naudib, kui nende abieluelu on õnnelik.
Kas abielu on teie tervisele kasulik? Nüüd, kui teate, kuidas abielu on seotud hea tervisega, vastate suure tõenäosusega jaatavalt.
Nii et kui soovite oma arstiarveid oluliselt vähendada, siis miks mitte muuta oma abielusuhe tõsiseks prioriteediks?
Kui teie ja teie abikaasa keskendute oma abielu tugevdamisele, olles üksteisele armastavad, ustavad ja tõetruud, leiate kindlasti, et teie tervis ja õnn paranevad vastavalt, kui naudite neid viit soovitud kasu tervisele ja palju muud.