Sisu
- 1. Pane oma lapsed end emotsionaalselt kinni hoidma
- 2. Sa ei saa kunagi oma lapsi liiga palju armastada
- 3. Selgitage, mis toimub regulaarselt, et nad tunneksid end turvaliselt
- 4. Olge aus, kuid pidage meeles, et selgitage asju lapsesõbralikult
- 5. Luba oma lastel oma panus anda, kuid hallake oma panust
Lahkuminek või lahutus pole kõigile asjaosalistele lihtne. Teie, teie abikaasa ja teie lapsed kogevad olukorda ümbritsevaid probleeme.
Mitu korda jäetakse lapsed tegelema palju enamaga kui sina või nad on välja teeninud. Mis ei hõlma ainult toimetulekut ühe vanemaga kolimisega - see hõlmab ka kaastunnet oma vanemate kurbuse pärast, hirmu vanemate heaolu pärast, vastamata küsimusi ja isegi hooldajaks saamist.
Loomulikult võivad kõik need probleemid, kui neid õigesti ei käsitleta, oluliselt mõjutada lapse arenemata aju ja emotsionaalset süsteemi ning põhjustada nende tarbetut haiget ja ärritust ning tulemuseks on madal enesekindlus.
Ükski vanem ei taha oma lapsi nii raskel ajal läbi elada, nii et lahusoleku korral saate siit lahkumineku ajal oma laste vastu usaldust luua.
1. Pane oma lapsed end emotsionaalselt kinni hoidma
Kui sul pole kõik korras, hakkab laps sinu pärast muretsema.
Mõnikord on lihtne lubada oma lapsel anda teile armastust ja tuge, mida ihkate. Kuid seda tehes hoiavad nad sind emotsionaalselt ja mitte vastupidi.
Lapse emotsionaalselt hoitud tunde tekitamine on klassikaline terapeutiline lähenemine trauma taastumisele ja kui kõik, ka täiskasvanud, tunneksid end emotsionaalselt kinnipeetuna, tunneksid nad end maailma kogemuse osas turvaliselt, kindlalt ja kindlalt.
Lapse ülesanne ei ole teid emotsionaalselt toetada, see on teie, vanemate ülesanne, et teie lapsed tunneksid end emotsionaalselt kinni, isegi kui te seda ei tunne.
Selleks peate neid lihtsalt rahustama, kontrollima nende tundeid, vältima nutmist laste pärast oma probleemide pärast, lubama neil teiega rääkida, kuidas nad end tunnevad, ja rahustama neid, kui nad näevad teid nutmas või ärritunud.
Isegi sümboolsed tegevused, näiteks mängukarude ostmine või valimine igale pereliikmele (kaasa arvatud teie abikaasa), võivad aidata.
Selleks laske igal pereliikmel armastada karusid, kes esindavad vanemat või last, ja seejärel iga päev vahetades saate lapsel hoolitseda teie ja teie abikaasa eest neile sobival viisil, võttes samal ajal sümboolselt vastu teie armastuse ja hoolitse ka kaisukarude kaudu.
2. Sa ei saa kunagi oma lapsi liiga palju armastada
Mõned inimesed arvavad, et nad ei peaks oma lastele liiga palju armastust avaldama, sest see võib teie lapse ära rikkuda või nõrgemaks muuta.
Tervislikud armastuse ja kaastunde väljendused (mis ei hõlma asjade ostmist väljendusena ega oma piiridele alla andmist) nii palju kui võimalik aitavad teie lapsel enesekindlalt kasvada ja võimaldavad tal navigeerida muutustele, mida nad oma koduses elus kogevad.
See on taktika, mis aitaks igal lapsel enesekindlust kasvatada, isegi kui perekonnas ei oleks lahutust.
3. Selgitage, mis toimub regulaarselt, et nad tunneksid end turvaliselt
Kui teie rutiin muutub, võib see tekitada lapses ebakindlustunde, sest ta ei tea, mis toimub päevast päeva, samas kui enne lahutust olid nad harjunud teie tavapäraste elumustritega.
Aidake neid, püüdes hoida neid võimalikult suures plaanis ja kirjutades lühikese ajakava järgmiseks nädalaks ja päevaks. Selgitage, kus nad asuvad, mida nad kavatsevad teha ja kellega (nt milline vanem või pereliige on nendega).
Suurendage lahusoleku ajal oma laste vastu veelgi suuremat usaldust, lisades ajakavasse puuduva vanema, et laps teaks, kus see vanem asub ja mida ta teeb, sest see hoiab neid emotsionaalselt ja rahustab.
Veenduge, et ajakava oleks paigutatud mõlema vanema koju, et sellest saaks midagi, millele laps saab loota, kui ta tunneb end sisemiselt või teie ja teie abikaasa õnne ja heaolu suhtes ebakindlalt.
4. Olge aus, kuid pidage meeles, et selgitage asju lapsesõbralikult
Lapsed teavad rohkem, kui enamik inimesi neile au annab, kuid see olukord on irooniline, sest kuigi nad teavad tõde, mis on rohkem, kui te arvate, kuid neil puudub emotsionaalne intelligentsus, et täiskasvanutega samamoodi hakkama saada täiskasvanud unustavad selle sageli.
Oluline on selgitada, mis teie lastega toimub, sealhulgas käsitleda, miks olete kurb, kuid veenda neid ka selles, et kurbus möödub ja teiega on kõik korras. Sama selgitades, miks te lahku lähete.
Näidake neile, kuidas oma muredega teiega tegeleda, ja õpetage neile, kuidas oma emotsioone teile väljendada.
Lihtne diagramm nägudega, mis esindavad erinevaid emotsioone, mida saab tabeli külge siduda, aitab neil väljendada teile oma enesetunnet ja avab seejärel teile sõna nende tunnete arutamiseks.
See strateegia aitab teil ka teada, kuidas oma lasteni õigesti jõuda, ja kinnitab teile, et teil on õnnestunud nendega seotuna püsida ja neid kõiki emotsionaalselt kaitsta.
5. Luba oma lastel oma panus anda, kuid hallake oma panust
Arenemata laps, kes tunnistab oma vanemaid hädas, tunneb end ahastuses, isegi kui nad seda teiega ei jaga. Kõik ülaltoodud punktid aitavad last rahustada ja kindlustunnet tekitada, kuid teine asi, mida laps soovib teha, on aidata.
Mõned vanemad lahutuse või lahutuse ajal lasevad lapsel aidata nii palju kui võimalik ja teised ei luba neil sõrme tõsta.
Mõlemad strateegiad ei aita last. Esiteks toetavad nad emotsionaalselt oma vanemaid rohkem, kui suudavad või peaksid hakkama saama, ja viimasel juhul tunnevad nad end abituna ja isegi potentsiaalselt väärtusetuna.
Luba oma lastel oma panus anda, öeldes lihtsalt selliseid lihtsaid asju nagu: emme vajab hetkel sinu abi, nii et kas sa saaksid nüüd hommikuti aidata mul oma voodit teha või oleksin tänulik, kui teeksid oma voodi, ja meil kõigil on see mõned tööd, mida saame koos teha, et hoida maja kenana.
Seejärel määrate lastele eakohased tööd (nt pärast õhtusööki laua koristamine või pühkimine), mänguasjade ärapanemise jne. Ja kui nad seda on teinud, ärge unustage neid kallistada ja teatada, et nad on olnud suurepärased abi ja et sa armastad neid väga.
See on suurepärane võimalus aidata neil leida viis, kuidas väljendada oma soovi teid aidata, kuid juhtida seda viisil, mis ei muuda teie elu raskel ajal liiga keeruliseks.