Sisu
- 1. Olge üksteisega mugavad
- 2. Olge täielikult tähelepanelik, kui teie partner räägib
- 3. Olge üksteise vastu ausad
- 4. Räägi kindlasti näost näkku
- 5. Füüsiline kontakt ja kehakeel on olulised
- 6. Ära katkesta ega ründa
Suhtlemine on väidetavalt iga suhte oluline osa, olgu see siis intiimsuhe või suhe sõprade, töökaaslaste, perekonna ja isegi lastega.
Niikaua kui suudate nendega avalikult rääkida viisil, mis minimeerib konflikte ja arusaamatusi, saate tõsta kahe vastastikust armastust ja lugupidamist, mis on oluline kõigi tervete suhete säilitamiseks.
Inimese suhtlemisoskus mõjutab seda, kuidas nad probleeme lahendavad, ja tekitab nende suhtes usalduse.
Halb suhtlemisoskus suhetes võib põhjustada segadust ja pidevaid vaidlusi, mis sillutavad järk -järgult teed suhte lõppemisele.
Seetõttu on ülioluline, et saaksite oma partneriga mis tahes teemal avalikult rääkida.
Allpool on välja toodud 6 viisi, kuidas oma suhetes tõhusalt suhelda, mis aitavad teie suhet edu suunas suunata.
1. Olge üksteisega mugavad
On täiesti loomulik, et saate oma partneriga kõhklemata rääkida kõigest ja kõigest.
Olgu see mis tahes teema, nagu raha, lapsed, poliitika, perekond, soolised erinevused, peaksite saama nendega rääkida, teades, et saate oma mõtteid vabalt väljendada ja oma arvamust avaldada, kartmata, et teid rünnatakse või kaalutakse.
2. Olge täielikult tähelepanelik, kui teie partner räägib
Pakkuge oma partnerile jagamatu tähelepanu. Kuulake hoolikalt ja jätke kõik meediumiseadmed kõrvale, et teie abikaasa teaks, et neid kuuldakse.
See on suurepärane võimalus oma abikaasale teada anda, et hindate tema teavet. See võib veelgi aidata silmsidet säilitada ja neile lähemale kalduda, et olla tõeliselt huvitatud ja edastada ühendussõnum.
3. Olge üksteise vastu ausad
Pole saladus, et partneri eest saladuste hoidmine pole kunagi hea.
Abielusuhtes olles peate mõlemad olema üksteise suhtes piisavalt ausad ja jagama üksteisega kõike, ükskõik kui head või halba. Kuigi mõnikord võib tõde olla kibe, on oluline vabanduste asemel leppida oma vigadega ja vabandada, kui eksite.
See võib praegu tunduda keeruline, kuid pikas perspektiivis tugevdab see teie suhteid.
4. Räägi kindlasti näost näkku
Näost näkku rääkimine olulistel teemadel on üks parimaid viise soovimatute arusaamatuste ja tarbetu suhtlemise vältimiseks.
Parem on pidada vestlust isiklikult, kus te mõlemad suudate üksteisele täielikku tähelepanu pöörata ja lugeda nende ütlemata jäänud sõnu läbi kehakeele.
Lisaks on see lähenemine palju parem tekstide või meilide kaudu rääkimise asemel, kui see võib teie partneri teie sõnu valesti tõlgendada.
5. Füüsiline kontakt ja kehakeel on olulised
Ükskõik kui tõsine teema või mis toonil te räägite, võivad väikesed liigutused, nagu partneri puudutamine või tema käe silitamine, kaugele jõuda.
Füüsiline kontakt on äärmiselt oluline, kuna see soodustab oksütotsiini vabanemist, mis on hormoon, mis suurendab armastust, empaatiat ja kaastunnet kahe armukese vahel. See võib aidata ka stressi leevendada ja koostööd edendada.
Lisaks on ülioluline kehakeel, mis näitab partnerile, et olete täielikult tähelepanelik.
Istuge, võtke silmside ja noogutage kaasa. Kuulake, et mõista ja mitte lihtsalt vastata. Austage üksteist, kuulates ja reageerides tõhusalt, et kõrvaldada vaidlused ja erimeelsused ning aidata luua tugevat sidet.
6. Ära katkesta ega ründa
Vältige sekkumist, kui teine inimene räägib!
Esiteks katkestamine põhjustab vestluse voo katkemise, mistõttu kumbki osapool ei saa öelda, mida nad tegelikult tahavad.
Teiseks võib teine partner poolel teel katkemise tõttu tunda viha või kuulmatust.
Seetõttu aitab see vältida vahele rääkimist ja oodata oma korda, isegi kui te ei nõustu oma partneriga ja arvate, et tema jutt on vale ja vale.
See mitte ainult ei aita teil kuulda kõiki nende mõtteid, vaid aitab kaasa ka konstruktiivsele, edasi liikuvale vestlusele.
Veelgi enam, kuigi mõnikord võivad sõnad olla karmid ja haiget teha, ärge lööge oma partnerit. Selle asemel, et lasta neil end rünnatuna tunda, võtke kasutusele sõbraliku dialoogi lähenemisviis, mis ei muuda neid kaitsvaks.
Pakkimine
Suhtlemisoskus pole kõigile loomulik. Peaksite oma partneriga oma arusaama järgi oma viisi õppima. See on teie suhe ja te teate seda kõige paremini, kasutage näpunäiteid ja juhiseid, mis teie suhte jaoks kõige paremini sobivad.