Sisu
- 1. Andke endale tähelepanu, mida neile osutasite
- 2. Selgita muutmise eeliseid
- 3. Mõista, miks see juhtub
- 4. Kehtestage pöörded
- 5. Ühendage uuesti oma väärtusega
- 6. Too mineviku õnnestumisi
- 7. Tehke kindlaks, millega olete valmis tegelema
- 8. Väljenda ennast
- 9. Tehke pause ja selgitage, miks
- 10. Osutage, kui neid vajate
- 11. Otsustage, kas peaksite nende juurde jääma
Olenemata sellest, kui väga sa oma lähedast armastad, ei piisa sellest mõnikord sellest, et nad võtaksid hetke ja mõtleksid oma tunnetele konkreetses olukorras. Ühel hetkel peate tegelema isekas partneriga, olgu see siis tahtlik või juhuslik.
See ei tähenda, et nad oleksid otseselt isekad - suure tõenäosusega teeb teie parem pool suurema osa ajast läbimõeldud ja hoolivaid asju. Kuid aeg -ajalt libisevad nad teie vajaduste eest hoolitsemisel üles.
Tõenäoliselt on mõned isekad kalduvused, millele sooviksite oma kaaslasel tähelepanu pöörata - näiteks eeldate alati, et valmistate õhtusööki isegi siis, kui töötate hilja, või ei pööra üldse tähelepanu, kui millegi üle kurtsite.
Õnneks on mõned asjad, mida saate teha, et armastatut paremaks muuta. Enne kaugemale minekut, on oluline märkida, et siin ei ole eesmärgiks seda inimest täielikult muuta, kuna te ei peaks kunagi püüdma muuta inimesi, keda armastate, et need sobiksid teie nägemusega neist - see ei lõpe kunagi hästi. Siin on mõte proovida oma suhet parandada.
Selle asemel, et lihtsalt nende peale karjuda ja vaidlema hakata, on delikaatse taotluse esitamiseks paremaid ja tõhusamaid viise. Siin on 11 võimalust kuidas tulla toime isekate inimestega, eriti kui see on teie partner.
1. Andke endale tähelepanu, mida neile osutasite
On viimane aeg suunata liigne armastus ja tähelepanu, mille oma isekale partnerile annate, enda poole. Kui ignoreerite oma vajadusi ja investeerite kogu oma tähelepanu ja energia enesehinnatud inimesesse, selle asemel et see oleks vooruslik, teeb see teile ainult haiget ja kurnab emotsionaalselt.
Miks mitte lihtsalt näidata endale armastust, vaba aega enesehoolduseks, tegeleda hobidega, pöörata rohkem tähelepanu oma vajadustele ja hoida neid tagaplaanil.
2. Selgita muutmise eeliseid
Selle asemel, et lihtsalt midagi sellist karjuda "Peate ASAP -i muutma”Nende juures peate välja tooma eelised muutuste tegemiseks.
Nii saavad nad aru, kui palju paremad asjad võivad olla. Peaksite rõhutama teemal muutmise eelised. See aitab luua nende arusaama endast paremaks.
Aidates neil näha, kui palju väike muutus võib teid õnnelikuks teha ja sidet tugevdada, motiveerib see neid muutuma.
3. Mõista, miks see juhtub
Mõnikord leiate, et inimesed tegutsevad teatud mineviku tõttu teatud viisil. Seega, enne kui oma isekas partner täielikult vallandate, peate mõistma, mis paneb teda nii käituma.
Niisiis, kuidas suhelda isekas inimesega?
Jõudes käitumise juurte ja selle põhjuste juurde, on teil paremad võimalused seda käsitleda viisil, mis aitab seda vähendada. Kui neid on varem ignoreeritud või tähelepanuta jäetud, võib see mõjutada nende praegust käitumist. Nende käitumine võib olla ka vastus millelegi, mida teete. See aitab välja selgitada, mis võib olla probleemi põhjus.
4. Kehtestage pöörded
Teil on kasulikum rääkida probleemist juba olemasoleva lahendusega. Seega, kui tõstate esile nende isekuse küsimuse, soovitage pöörduvat ideed.
Peaksite proovima pöördeid, kus igaüks teist kordamööda räägib, kuulab ja teeb teeneid. Seadke see oma suhte tingimuseks ja hinnake, kuidas asjad sujuvad. Kuigi see võib tunduda kõik valmis, aitab see neil mõista, mida te neilt ootate.
5. Ühendage uuesti oma väärtusega
Mõnikord lubame suhetes isekatel inimestel meist üle astuda, kuna me ei hinda täielikult oma väärtust. Et mõista, et te ei vääri sellist kohtlemist, peate oma väärtuse taastama.
Oma väärtusega uuesti ühenduse loomine võib vajada vähem aega oma isekas partneriga. Tegelege hobidega ja hoolitsege oma huvide eest. Veetke rohkem aega inimestega, keda hindate ja õnnelikuks teete. Võite kasutada ka selliseid kinnitusi nagu
"Ma olen hämmastav inimene, kes ei viitsi anda viimast pitsatükki. Igatahes nalja. "
Sel moel on teil lihtsam oma partnerit isekuse pärast välja kutsuda.
6. Too mineviku õnnestumisi
Kui olete suhtes olnud üle kahe kuu, on väga tõenäoline, et teie ja teie partner pidid kompromissi saavutamiseks tegema koostööd meie probleemidega tegelemiseks. Rääkides isekast partnerist ja tema enesekesksusest, aitab see tõsta varasemaid õnnestumisi.
Kuidas sellises olukorras isekas partneriga hakkama saada?
Peaksite rääkima sellest, mida mõlemad on suutnud saavutada kasvu ja muutuste osas, olenemata sellest, kui väikesed nad on. Peaksite eemale hoidma üksteist süüdistades. See aitab neil meeles pidada, kui hea tunne see oli, ja olla motiveeritud seda tegema.
7. Tehke kindlaks, millega olete valmis tegelema
Kuidas elada koos isekas abikaasaga?
Kui keegi, keda sa armastad, käitub isekalt, peaksite välja mõtlema piirid. Mõelge välja asjad, mida saate ignoreerida, ja asjad, millele vajate piisavalt tähelepanu. Peaksite välja mõtlema, millised on teie elu aspektid, milles te ei saa enam kompromisse teha ja ehitada nende ümber tara.
Kuigi see, kui su isekas partner sööb alati viimast pitsat pitsat, võib olla väga tüütu, pole see tehingu murdja. Siiski, kui nad teid probleemide ilmnemisel ikkagi ignoreerivad, et nad saaksid endast rääkida, võib see olla tehingu murdja.
8. Väljenda ennast
Mõnikord on isekate inimestega suhtlemine raske, sest inimesed ei mõista isekalt tegutsedes, kuni keegi sellele tähelepanu juhib. Seega oleks parem, kui räägiksite. Siiski oleks kõige parem, kui te oleksite ettevaatlik ja mõtleksite, kuidas seda teha, et vältida tüli tekkimist isekas abikaasaga.
Selle asemel, et karjuda ja raevu ajada ning selliseid asju öelda
„Sa ei kuula mind kunagi; sa teed alati kõike enda kohta, '
Peaksite proovima midagi öelda,
"Ma pean kellegagi rääkima probleemist, mis mind vaevab. Kas sa oleksid valmis mind kuulama? "
On väga tõenäoline, et nad on valmis teid kuulama ja seega saate mõlemad oma vajadustest ja valdkondadest rääkida.
Allolevas videos räägib Stacy Rocklein probleemi jagamisest lähedastega ja on selge, mida neilt täpselt vaja on.
9. Tehke pause ja selgitage, miks
Kui teie isekas partner on konkreetsel nädalal erakordselt isekas, peaksite kaaluma pausi, et keskenduda iseendale. Mõne päeva pärast ei kuule teilt midagi, proovivad nad välja selgitada, kas midagi on valesti.
Siin saate neile siis selgitada, miks selline puhkus on teie heaolu jaoks oluline. See võib olla vihje, mida nad muutmise alustamiseks vajasid. Ehkki võib partnerile öelda, et vajate neist puhkust, kuna nad väsitavad teid, võib olla sama karm, ja nad ei pruugi aru saada, see võib osutuda oluliseks õppetunniks.
10. Osutage, kui neid vajate
On väga tõenäoline, et peate oma isekat partnerit mitu korda oma isekust meelde tuletama, enne kui ta harjumusest täielikult lahti saab. Seetõttu peate olema kannatlik. Siiski on väga selge, mida te praegu vajate, suurepärane võimalus tagada, et saate vajalikku armastust, kui seda vajate.
Selle asemel, et oma tuju kaotada ja öelda, et kõik on alati nende kohta, peaksite proovima paluda neil teid kuulata. Öelge neile, et teil on probleem või tülikas päev, ja küsige neilt, kas nad on valmis kuulama.
11. Otsustage, kas peaksite nende juurde jääma
Mõnikord ei õnnestu inimestel muutuda ja sellistel juhtudel peate otsustama, kas peaksite edasi liikuma. Kui olete teinud kõik endast oleneva, et nad mõistaksid, kuidas nende isekus teid mõjutab, ja nad ei saa ikkagi muutuda, siis võib olla mõttetu jätkata.
Pealegi võib see neile positiivselt mõjuda. Enam halba kohtlemist mitte sallides aitate teisi õpetada, kuidas olla lahke. Enesekaaslasest eemale minek võib sundida neid enda kallal tööd tegema.
Seetõttu peaksite järgmisel korral, kui teie partner isekalt käitub, kaaluma nende näpunäidete proovimist, et teha kindlaks, kas saate olukorda parandada.