Sisu
- 1. Suudlus (ja mitte printsi laul)
- 2.Pöörake tähelepanu väikestele ühendustele
- 3. Vaata oma partnerit- vaata neid tõeliselt
- 4. Mine igal õhtul koos magama
- 5. Magamistubadest rääkides: hoia televiisor oma käest eemal
- 6. Hoidke end tervena
- 7. Tee midagi oma mugavustsoonist välja
- 8. Teenindus teistele
Kas teie abielu on hakanud meenutama toakaaslase olukorda? Teate, millest me räägime: teie ja teie abikaasa elate ühilduvalt, suuri konflikte pole, te austate üksteist ja armastate teineteist, kuid te lihtsalt ei ühenda end seksuaalselt nii palju, kui üldse.
Kui see kõlab tuttavalt, ärge ignoreerige fakte. Kirg ei ole ainult üks abielu eelistest, vaid see on osa tugevast alusest, millele hea abielu rajatakse. Abielusuhte kirgliku osa tähelepanuta jätmine võib teie suhte puruneda. See on risk, mida te ei taha võtta. Siin on mõned kasulikud näpunäited teie abielu intiimsuse suurendamiseks.
1. Suudlus (ja mitte printsi laul)
Mäletad suudlemist? Need rõõmsad, naeru täis hetked, kui sa ikka ja jälle huuled lukustasid, nautides seda õndsat õnne, mida see intiimne hetk sulle pakkus? Tihti unustame, kui lõbusad meikimisseansid võivad olla, kui oleme abielus, kui arvame ekslikult, et võime selle etapi vahele jätta, et jõuda kiiremini „heasse ossa” (vahekorda). Nii et minge tagasi suudlemise juurde. Pikad, romantilised, minestamist väärivad suudlemissessioonid. See on suurepärane võimalus intiimsuse taastamiseks.
2.Pöörake tähelepanu väikestele ühendustele
Intiimsus abielus ei piirdu armastusega. Need on ka väikesed viisid, kuidas oma partneriga päevast päeva ühendust võtta. Nii et pöörake neile tähelepanu. Võtke hommikul enne tööle minekut tihedat kallistust, oma partneri portfelli post-it-märge, milles öelge, et armastate teda, või „lihtsalt mõtlen teile” tekst päeva jooksul.
3. Vaata oma partnerit- vaata neid tõeliselt
Lihtne viis intiimsuse suurendamiseks on keskenduda visuaalselt oma partnerile temaga rääkides ja seksides. Sageli me kuulame üksteist, kuid me ei ole teineteisele 100%häälestatud. Mõelge sellele, kuidas vaatate oma telefoni, telesaadet või jätkate arvutis tippimist, kui teie partner teile midagi ütleb. Või sulgete seksi ajal silmad, arvates, et see aitab soonele pääseda. Proovige neid harjumusi muuta ja vaadake, mida nad teevad, et teid lähemale tuua. Kas teie partner räägib teile oma päevast? Eemaldage ekraanid, pöörake tema poole ja lukustage silmad. Armastamise ajal hoidke oma avatud pilk oma partneri poole ja vaadake seksuaalset reaktsiooni ülespoole. See on selline intiimsus, millest me räägime!
4. Mine igal õhtul koos magama
Nii paljudel paaridel on uneaja rutiin. Üks abikaasadest võib vajada õhtust lisaaega majapidamistööde tegemiseks või pärast pingelist päeva lihtsalt televiisori ees lõõgastuda. Selles olukorras juhtub see, et see takistab paaril koheselt intiimsuse võimalust, nii füüsilist (nad ei saa olla lähedased, kuna pole isegi ühes ruumis koos) kui ka emotsionaalset (magama minnes ei jaga mõtteid). Nii et pange tähele, et lähete igal õhtul koos magamistuppa. Te ei pruugi seksida igal õhtul (aga kui teete seda, seda parem!), Kuid te tugevdate oma intiimsuskoefitsienti enne magamaminekut rääkides ja kaisus.
5. Magamistubadest rääkides: hoia televiisor oma käest eemal
Paljudel paaridel on magamistoas televiisor. Neile meeldib enne magamaminekut filmi vaadata või neile meeldib tööle asudes hommikused uudised sisse lülitada. See võib tunduda kahjutu, kuid tegelikult võib see teler seadistada teid abielu intiimsuse katkestamiseks. See magamamineku film takistab teil oma abikaasaga vestelda ja see hommikune uudistesaade hoiab teid päevaplaane üksteisega vahetamast. Teie magamistuba peaks olema une, seksi ja heade vestluste pühamu. Tehke endale teene ja muutke oma meediaväliseks tsooniks.
6. Hoidke end tervena
Intiimsust on teie suhetes raske säilitada, kui üks või mõlemad tunnete end väsinuna, ebameeldivana või kulununa. Nii et pöörake tähelepanu oma füüsilisele tervisele. Tehke iga päev mõnda tahtlikku treeningut: kõndimine, sörkimine, jooga, venitamine ... vormi hoidmine ja tugev enesetunne mõjutab seksuaalset iha suurepäraselt. Kui mõned lisakilod panevad sind hoiduma soovist olla partneriga intiimne, siis kaota need - tasu on väärt jõupingutusi, mis kuluvad kalorite vähendamiseks ja füüsilise aktiivsuse suurendamiseks. Mõte on end vormis hoida, et tunneksite end hästi ja jõuaksite loomulikult oma partnerini, et seda head tunnet jagada.
7. Tee midagi oma mugavustsoonist välja
Suurepärane intiimsust tugevdav harjutus on teha koos midagi, mis on täiesti ootamatu ja ei kuulu teie tavapärasesse rutiini. See võib olla tantsuklubisse minek (mõelge sellele, kui viimati seda tegite ... olite ilmselt vallaline!); registreerumine väljakutsuvale spordialale, registreerumine töötuppa uue oskuse omandamiseks või võõrkeele õppimine koos eesmärgiga võtta eksootiline puhkus. Kõik, kus te mõlemad õpite midagi erakordset ja teete seda kõrvuti.
8. Teenindus teistele
Koos väljaspool kodu tegevuste tegemine võib teie läheduse suurendamiseks imet teha. Kui kõik, mida te kunagi koos teete, on majapidamistööd ja keskendute lastele, ei loeta neid "tahtlikuks koosolemiseks". Miks mitte saada kahekordset kasu, kui valite koos vabatahtliku tegevuse, mis viib teid oma kogukonda, kus saate töötada kõrvuti teiste teenistuses? Ideed hõlmavad töötamist oma linna supiköögis või tänavuse naabruskonna plokipeo korraldamist või kirjaoskuse juhendamist oma kohalikes koolides. Teil on miljon võimalust oma kogukonnas osalemiseks, seega vaadake kohalikke ressursse ja valige midagi, mis teid mõlemaid kõnetab.