Sisu
- Teie elustiil on dramaatiliselt muutunud
- Ka teie hormoonid on seotud
- Teie prioriteedid on nüüd teistsugused
- Teie toitumisharjumused on muutunud
Kas soovitus lõbutsemiseks oma pulmakleiti uuesti selga proovida paneb hüsteeriliselt naerma?
Kui vaatate seda kaunist riideeset, mis teie kapis rippus, siis vaevalt suudate uskuda, et just kuus kuud tagasi liuglesite mööda vahekäiku, nähes välja nagu kuninglik. Ja mis puutub abikaasa smokingisse, siis ilmselt ei suudaks ta isegi tõmblukku kinni panna.
Kaalutõus pärast abiellumist pole haruldane.
Jah, kurb, kuid tõsi, paljud äsja abiellunud paarid näivad pakkivat naela kokku pakkuvat ja teadmata, kuidas see juhtub, leiavad nad end järsku palju raskemana, kui nad oma pulmapäeval olid.
See artikkel jagab põhjuseid, mis põhjustavad pärast abielu kaalutõusu, mõned mõtted, mis aitavad teil keskenduda sellele, kuidas saate pärast abielu rasvasust saavutada, mitte aga pärast abielu.
Pärast abiellumist kaalutõusu põhjuste teadvustamine on hea lähtepunkt, mis aitab kaasa mõistmisele ja seejärel saate oma tegevusplaani üle mõelda.
Mõned peamised kaalutõusu põhjused pärast abielu on järgmised:
Teie elustiil on dramaatiliselt muutunud
Abielu on ilmselt üks radikaalsemaid ja elu muutvaid samme, mida saate teha.
Kuigi enamiku paaride jaoks on see rõõmustav ja põnev samm, toob see siiski kaasa suuri muudatusi mõlemas osas.
Isegi kui olete end juba mitu kuud või isegi aastaid ette valmistanud, võib teid tegelikult abielus olles oodata palju üllatusi.
Võib kuluda harjumine sellega, et abikaasa on kogu aeg kaasas ja teeme kõike koos.
Isegi lahus olles peate siiski oma abikaasaga arvestama ja temaga võimalike otsuste osas nõu pidama.
Kui kaks individuaalset elu sulanduvad üheks, on teil lugematuid küsimusi ja vestlusi, alates rahaasjade korraldamisest kuni pere loomiseni või puhkuse veetmise kohani ja isegi kus elada ja töötada.
Selline dramaatiline elustiili muutus võib tõepoolest väljenduda meie välimuse muutumises ja konkreetselt kaalulanguses või -kasvus, kuid tavaliselt viimases.
Ka teie hormoonid on seotud
Kui tegemist on armunud paaridega, toimub märkimisväärne emotsionaalne nihe, mis toimub kohtingute esialgse põnevuse ja seejärel abielu sügava kiindumuse vahel.
See nihe mõjutab aju keemiat nii, et igas faasis toodetakse erinevaid hormoone.
Esimene kohtingute ja armumise hoog tekitab dopamiini, mis annab teile täiendavat energiat ja aitab teil aktiivsena püsida, samas kui kokkulepitud kohustuste teine etapp, mis tavaliselt saabub pärast abiellumist, toodab rohkem oksütotsiini.
Need abielujärgsed hormonaalsed muutused võivad mingil määral kaasneda kaalutõusuga pärast abiellumist, kuid tavaliselt tuleb arvestada ka mitmete muude teguritega.
Naistel, kes võitlevad kõigi kehaliste muutuste üleujutustega, mida nad pärast abiellumist kogevad, oleks kasulik saada ülevaade naise keha muutustest pärast abiellumist.
Teie prioriteedid on nüüd teistsugused
Enne abiellumist pidite mõtlema ainult iseendale; sa võiksid teha seda, mis sulle meeldis, kui sulle meeldis, süüa selliseid toite, mida sa tahtsid, ning töötada segamatult välja oma rutiini ja treeningkava.
Nüüd on see kõik muutunud, muidugi teie enda rõõmsa valiku järgi!
Nüüd kaalute kõigepealt oma olulist teist ja avastate, et lasete oma valikud suurel määral lahti. Lõppude lõpuks, kes tahab minna varahommikusele jooksule, kui saate oma abikaasaga voodis soojaks lüüa?
Võimalik, et olete mitu kuud enne pulmapäeva religioosselt oma toitumist jälginud ja nüüd, kui kogu stress on seljataga, tunnete, et saate endale lubada natuke lõõgastuda ja asjadel minna lasta.
Nüüd, kui olete abielus, miks peaksite sellega vaeva nägema?
Teie prioriteedid on praegu teistsugused ja see võib tähendada, et saledana ja heas vormis püsimine pole enam teie prioriteetide loendis nii kõrgel kui varem. Kaalutõus pärast abiellumist hiilib pahaaimamatutele paaridele ilma, et nad sellest isegi aru saaksid.
Teie toitumisharjumused on muutunud
Selle asemel, et endale süüa teha (või soojendada), on teil nüüd uus kodu ja uus köök, kus oma abikaasale põnevaid toite valmistada.
Teie keha on juba aastaid harjunud sööma teatud toitu, mida tavaliselt sööte. Nüüd võite hakata tutvustama erinevaid toite, kui hakkate kaasama oma abikaasa lemmikuid.
Portsjonite suurused võivad ka hiilida, kuna mees ja naine tahavad sageli jagada ja kõike sama. Kahjuks on kurb tõsiasi, et meestel on ainevahetus üldiselt kiirem kui naistel.
Nii saavad nad seedida suuremaid portsjoneid ilma kaalus juurde võtmata, samal ajal kui naine hakkab riiete pinguldavat mõju tundma, kui ta vastab tema portsjonite suurusele.
Äsja abiellunud paarid võivad ka rohkem väljas süüa, nautides restorane ja söögikohti, mis on muidugi kahjulik, kui proovite pärast abielu kaalutõusu vältida. See vastab küsimusele: "miks inimesed pärast abiellumist paksuks lähevad?"
Viimane sõna abielu ja kaalutõusu kohta
Kui need punktid tunduvad teile tuttavad ja te mõtlete, kuidas pärast abielu kaalust alla võtta, siis võib -olla on aeg koos maha istuda ja mõelda mõnele tahtlikule elustiili muutmisele.
Nüüd, kui olete oma jalad paarina leidnud ja teate, miks inimesed pärast abiellumist kaalus juurde võtavad, oleks suur eesmärk koos eesmärke seada. Te saate aidata üksteisel saavutada oma ideaalkaalu saavutamise ja säilitamise võidu ja rahulolu.
Tehke ülevaade põhjustest, mis aitasid kaasa abielujärgsele kaalutõusule, ja esitage plaan, kuidas koondada oma tegevused koos või individuaalselt kehakaalu langetamisele.
Kaalutõus pärast abiellumist ei tohiks olla ühegi paari jaoks paratamatus.
Ükskõik, kas see on naiste kehakaalu tõus enne ja pärast või mehed pärast abiellumist paksuks muutuvad, harjutused ja tervislike toitumisharjumuste järgimine, võivad need paaride kaalulangusideed aidata teil õigele rajale tagasi jõuda.
Kas arvate, et vajate ikka veel inspiratsiooni, et kaotada need ärritavad kilod, mille olete pärast abielu juurde võtnud?
Vaadake neid inspireerivaid fotosid paaridest enne ja pärast kaalulangust. Nad tahtsid oma välimust muuta ja kogu asja pea peale pöörata!
Kui teie kõrval on toetav partner, muutub kaalulangetamise teekond palju lihtsamaks.
Eesmärgiks muutuda vormis ja terveks, nii et te pole enam terav kontrast oma üksikute kolleegidega, kes kiitlevad trimmitud vöökoha ja pesulaua kõhulihastega.