Sisu
Nii palju kui teile ja teie partnerile konfliktid ei meeldi, on nad osa elust ja konfliktide tekkimine kõige ebamugavamal ajal on täiesti normaalne. Raha pärast kaklemine sõprade saabumisel või riietumise pärast, kui olete juba kirikusse hiljaks jäänud, on lihtne eluviis.
On ka hetki, kui kaklete ja vaidlete vahetult enne magamaminekut. Me kõik oleme seda suhtenõuannet varem kuulnud ja seda vältinud; Ära mine vihasena magama.
Selle nõuande idee on täiesti mõistlik; miks jätta see probleem kõrvale ja jätta see homme, kui saate selle täna lahendada.
Ei ole tervislik lasta asjadel ja argumentidel laheneda. Te ei tohiks oma probleeme ignoreerida magama jäädes ja teeselda, et hommikul on kõik korras. See toob kaasa ainult palju viha ja tekitab pahameelt.
Kuid mõnikord võib olla kasulik peatada oma vaidlus ja magama jääda. Selle põhjuseid on kirjeldatud allpool, nii et jätkake lugemist.
Miks on vihane magada?
1. Oota paremat aju
Kui olete pärast pikka tööpäeva väsinud, ei tööta teie aju korralikult ja haripunkti.
Pooleldi toimiva ajuga ei saa te produktiivselt argumenteerida ja panna oma partnerit teie seisukohast aru saama.
Väsinud ajuga olete äärmiselt emotsionaalne ega suuda olla objektiivne. Nendes tingimustes oma argumendi jätkamine võib vaidluse segasemaks ja halvemaks muuta.
Oluline on, kui magate natuke ja arutate järgmisel päeval probleeme ja küsimusi. Nii olete ratsionaalsem ja näete asju selgemalt.
2. Uni parandab
Sellel magamine võib aidata paljusid asju paremasse perspektiivi paigutada ja lubada teil olla selgema meelega kui eelmisel õhtul. Pärast vaidluse peale magamist võite tunda end teistsuguse probleemina ja konfliktina.
Kui nõutute terve öö vaidlema, võite koos partneriga öelda üksteisele asju, mida võite hommikul kahetseda. Uni võib aga kaasa aidata asjade läbimõtlemisele. Samuti on võimalik, et võite järgmisel päeval ärgata ja mõista probleemi, mõista oma partneri tunnet ja teil on suurepärane lahendus.
Probleem, mida eile õhtul tundus võimatu lahendada, võib hommikul tunduda väga väike.
3. Vastu kella töötamine lisab stressi
Teadmine, et teie partneril on järgmisel päeval või väga pikk päev kontoris tähtis kohtumine, võib konflikti stressi suurendada. Kui mõistate, et elutähtis uni libiseb üha kaugemale, võib see teid veelgi stressida ja raskendada vaidluse lahendamist.
Iga teie valitud lahendus võib olla ajutine, et saaksite magama minna. Püsimine kuni võitluse lõpetamiseni ja tolmutamiseni põhjustab järgmisel päeval kurnatuse suurenemist ja tekitab rohkem pahameelt.
Nii et proovige tsükkel katkestada ja magama minna.
4. Viha hajub aja möödudes
Pole kahtlust, et emotsioonid aja jooksul muutuvad. Me kõik oleme kuulnud fraasi "hetke kuumuses". Kui lasete sellel kuumusel oma emotsioone kontrollida, võite teha väga jämeda otsuse, mida võite kahetseda terve päeva ja mõnikord isegi kogu elu.
Oluline on lasta oma emotsioonidel kogu öö podiseda ja see võib aidata teil palju teistsugust tulemust saavutada.
Sulle ja su partnerile tundub ka naljakas, et olukord, mis pani teid mõlemad vihast keema, ei häiri teid järgmisel päeval üldse. Võib -olla tunnete seda tugevalt, kuid praegust viha on palju vähem ja tulemus on palju parem.
Kui te ei suuda teatud asjaolude või ummikseisu tõttu konflikti lahendada ja vaidlust lahendada, proovige meeles pidada, et olete mõlemad samas meeskonnas.
Tuletage endale meelde, et te mõlemad tahate üksteisele ja suhtele parimat. See mõte aitab argumenti uude valgusesse panna ja annab sellele uue vaatenurga.
Pühendunud suhtes peate meeles pidama, et olete selles pikas perspektiivis. Võite andestada järgmisel päeval selle, mida täna ei saa. Võite ka homme vaielda, kui te ei suuda seda täna teha. Ja homme saab armastada rohkem ja veelgi paremini, isegi kui praeguses olukorras on see raske.