Sisu
- Mis on armukadedus, täpselt?
- 1. Inimene soovib kogu teie vaba aega
- 2. Nad otsivad “märke”, et sa petad neid
- 3. Nad kritiseerivad teie väliseid huve
- 4. Inimene ehmub, kui ei saa sind kätte
- 1. Tundeid ei pea tegema
- 2. Tuleta endale meelde, et sa ei saa oma partnerit kontrollida
- 3. Mõtle uuesti läbi, kuidas sa suhetest arvad
- 4. Usu oma armastusvõimesse
Kas olete seda tüüpi inimene, kes võib suhtes tunda armukadedust?
Väike armukadedus on normaalne. Näete, et teie poiss-sõber kulutab teie kontori jõulupeol selle kuuma töökaaslasega vesteldes natuke liiga palju aega, nii et armukadeduse ja ebakindluse tunne võib olla normaalne reaktsioon.
Aga liiga palju armukadedust, sellist, kus sa jälitad kogu aeg tema sotsiaalmeediat ja kutsud teda iga naise juurde, kes tema postitusi kommenteerib? See võib olla hävitav mitte ainult teie suhetele, vaid ka teie igapäevasele meelerahule.
Liiga palju armukadedust suhetes on ebatervislik. See võib viia teie suhte lõppemiseni.
Tõepoolest, see võib viia tapmiseni, pidage meeles O.J. Simpson?
Mis on armukadedus, täpselt?
Armukadedus on tunne, mis tuleneb madalast eneseväärtustundest. Kuna te ei tunne end turvaliselt, muutute murelikuks ja murelikuks, kui teie partner on kellegi teise vastu huvitatud.
Armukadedad inimesed tunnevad ohtu, et nende partner leiab kellegi teise atraktiivsema ja jätab nad maha.
Armukade tunneb, et tal on vähe pakkuda ja et nende partneri lahkumiseks oleks vaja vaid teist naist, "parem" kui nemad.
Natuke armukadedust võib teie partnerile meelitada. Nad võivad näha seda märgina sellest, et sa neid tõeliselt armastad, ja nad on õiged. Kuid ebaloomulik armukadedus ei ole meelitav. See võib viidata sügavamale vaimse tervise probleemile.
Millised märgid viitavad suhete ebatervislikule armukadedusele?
1. Inimene soovib kogu teie vaba aega
Kui armastus on uus, on normaalne soov olla oma armastushuviga nii palju kui võimalik.
Terved inimesed mõistavad, et see pole alati teostatav. Inimesed peavad töötama, neil on töövälised kohustused, neile meeldib jõusaalis käia, oma hobidega tegeleda jne.
Ülimalt kade inimene pahandab temast eemal veedetud aja üle ja nad annavad sellest partnerile virisemise, kaebamise, vahel isegi nutuga teada.
See on suhtes kadeduse punane lipp.
2. Nad otsivad “märke”, et sa petad neid
Armukade inimene on kahtled alati, mida sa teed, kui mitte nendega.
Nad ei usalda teid mitte sellepärast, et olete andnud neile põhjuse teid mitte usaldada, vaid seetõttu, et vaikimisi olete te truudusetu, kui mitte nendega.
Kui teil on sissetulev tekst, tahavad nad kohe teada, kellelt see pärineb.
Kui jätate telefoni välja ja avate, vaatavad nad teie sõnumid ja meilid läbi. Kui olete öösel sõpradega väljas, helistab armukade inimene teile lihtsalt, et veenduda, et olete seal, kus te ütlesite.
3. Nad kritiseerivad teie väliseid huve
Armukade inimene ei ole armukade mitte ainult teie teiste sõprade, vaid ka selle üle, kuidas te oma vaba aega veedate.
Nad näevad selliseid asju nagu konkurents ja oht iseendale. Nii nad halvustavad teie kirgi, nimetades neid infantiilseks või ajaraiskamiseks.
Nad leiavad teie peres süüd ja mõnitavad teie sõpru. Nende eesmärk on isegi üheks päevaks eraldada teid kõigest, mis teid ära võtab.
See on silmapaistev märk väga ebatervislikust armukadedusest suhetes!
4. Inimene ehmub, kui ei saa sind kätte
Armukade ei talu seda, kui olete telefoni välja lülitanud, kuna olete koosolekul või magate.
Kas sa ei saatnud neile kohe sõnumi? Ole valmis mõneks konfliktiks.
Teie vastuse puudumine tähendab, et pöörate tähelepanu millelegi muule kui neile ja armukade jaoks on see vastuvõetamatu.
Kui tunnete end mõnes neist kirjeldustest ära, siis soovite tegeleda suhete ebatervisliku armukadeduse vähendamise või kõrvaldamisega.
Nad ajavad teie intiimsuhted eemale.
Kui teil on raskusi suhtega armukadeduse lõpetamisega, vaadake seda Noah Elkriefi videot.
Siin on mõned näpunäited armukadedustunde vähendamiseks suhetes.
1. Tundeid ei pea tegema
Kuidas mitte olla armukade? Alustuseks, kui hakkate tundma roheliste silmadega koletist, peatuge ja tunnistage seda.
Jah, sa tunned kadedust. Kuid see võib peatuda. Kadedust on raske lõpetada, kuid pole vaja midagi teha, vaid tunda seda tunnet.
Armukadeduse vastu võitlemine suhetes ei ole lihtne, kuid teie meeleseisundi tunnistamine võib aidata teil olukorraga rahu sõlmida ja aidata kadedusest üle saada.
Juhtige tähelepanu kõrvale, tehes midagi, mis tekitab hea tunde. Meditatsiooniseanss koos mõne kinnitusega, näiteks.
2. Tuleta endale meelde, et sa ei saa oma partnerit kontrollida
Kuidas kadedusest tervislikult ja kohanemisvõimeliselt üle saada? Üks näpunäiteid armukadedusest üle saamiseks on mõista, et armukadedus võib olla vaikiva suhte tapja.
Kui teie kadedad tunded tekitavad soovi pidevalt jälgida, kus teie partner on, pidage meeles: ebakindlus on osa normaalsest elust. Teise puudumine ei tähenda, et nad on teise inimesega.
Kuid nende kontrollimine ei garanteeri, et nad teie juurde jäävad.
Tegelikult viib see tõenäoliselt nende lahkumiseni. Saage armukadedusest üle suhetes, enne kui see teie elu mürgitab. Lõppkokkuvõttes on see õigeaegne eneseteadvus.
3. Mõtle uuesti läbi, kuidas sa suhetest arvad
Armastus ei tähenda, et mõlemad partnerid ei tõmbaks kunagi kellegi teise poole, seega lõpetage ebakindlus.
Mõlema jaoks on normaalne leida teisi inimesi kena välimusega.
Pole vaja armukadedat hoogu visata, sest teie partner ütleb, et ta peab Kate Uptoni uhkeks. Sul on Ryan Goslingi jaoks saladus, eks? "Võib -olla olete dieedil, kuid see ei tähenda, et te ei saa menüüd vaadata", nagu öeldakse. Samuti on ebamõistlik kadedus varasemate suhete pärast,
Üks viis armukadedusest vabanemiseks on partneri ja suhte ootuste ümberkalibreerimine.
Armukadeduse peatamine suhetes pole lihtne. Armukadedusele ja ebakindlusele teraapia otsimine võib aidata teil vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, selle asemel, et sellega üksi võidelda.
Kui teil on ebareaalsed ootused selle kohta, milline suhe välja peaks nägema, tehke koos terapeudiga tööd nende ootuste reformimiseks ja aidake kadedustunne välja juurida.
Asjatundlik ja usaldusväärne kolmanda osapoole sekkumine annab teile õige ülevaate abielus armukadedusega toimetulemisest või annab nõu lähisuhetes kadedusest ja ebakindlusest ülesaamiseks.
4. Usu oma armastusvõimesse
Enamik armukadedust suhetes pärineb kohast, kus tunnete end armastust väärivana.
Niisiis, kuidas lõpetada suhtes kadedus ja ületada ärevus ja raev, mis teid täidab?
Töötage selle nimel, et tõsta oma enesehinnangut ja oma väärtushinnanguid.
Näete, et kui te ennast väärtustate, siis teie kadedustunne teiste vastu väheneb. Olete teel positiivsema, tasakaalukama ja õnnelikuma meelega.
Loodetavasti aitavad need näpunäited suhtes kadedusest üle saada, et aidata teil ära tunda ja vabaneda kõige kasutumatest, hävitavatest emotsioonidest ja sellest loobuda.
Kuulus Bob Marley tsitaat ütleb, kuidas kadedusest üle saada, ”Elu on üks suur tee, millel on palju märke. Nii et kui te roobastest läbi sõidate, ärge raskendage oma meelt. Põgenege vihkamise, pahanduste ja armukadeduse eest. Ärge matke oma mõtteid, viige oma visioon reaalsuseks. Tõuse üles ja ela!"
Niisiis, ärge häbenege armukadedust suhetes, avage uks selle tunnistamiseks ja armukadedusega suhtlemise õppimiseks.