Sisu
- 1. Aktsepteerimine ja tunnustamine
- 2. Katkesta ühendus sinult, nt
- 3. Tehke tühjusega rahu
- 4. Räägi lähedaste sõprade ja perega
- 5. Ei „mis siis, kui”
- 6. Nõustuge, et olete endiselt armunud
- 7. Hakake ennast armastama
- 8. Liituge tugigrupiga
Inimesed räägivad sageli sellest, kui ilus on suhtes olla, kuid paljud ei räägi sellest, kuidas suhtest edasi minna.
Meie kõigi eesmärk on luua pikaajaline suhe, kuid kõik pole alati nii, nagu me unistame. Saabub aeg, mil inimene on mürgises või halvas suhtes.
See on oluline üks samm toksilisest suhtest ja alustada elu uuesti.
Ei ole päris lihtne halvast suhtest edasi liikuda, kui olete teise inimesega sideme loonud. Allpool on loetletud mõned olulised viisid, kuidas suhetest kiiresti edasi liikuda.
Kuidas suhet aktsepteerida ja sellest edasi minna?
1. Aktsepteerimine ja tunnustamine
Kui olukord hakkab minevikusuhtest edasi liikuma, kukub enamik inimesi läbi, sest nad keelduvad aktsepteerimast ja tunnistamast nendevahelise armastuse lõppu.
Mida kiiremini aktsepteerite suhte lõppu, seda lihtsam on teil edasi liikuda. Te ei saa midagi uut alustada, kui te ei tee eelnevale suhtele õiget lõppu.
Niisiis, aktsepteerige suhte lõppu. Pange pagas maha ja planeerige oma järgmine tegevus. Pidage meeles, et elu ei lõpe kunagi lahkuminekuga, see võtab lihtsalt pausi. Ees on veel palju.
2. Katkesta ühendus sinult, nt
Kui arvate, et saate oma endisega sõbrad olla, siis eksite.
See pole nii lihtne, kui tundub. Pealegi näevad need olukorrad suurtel ekraanidel head välja. Reaalses elus on endisega sõber olla tohutu viga.
Parim viis elus edasi liikuda ja oma minevikku matta on peatükk täielikult lõpetada. Niisiis, katkestage kontakt oma endisega ja keskenduge asjadele, mis on teile olulised. Hetkel, kui hakkate keskenduma olulistele asjadele, näeksite mineviku mälestusi kadumas.
3. Tehke tühjusega rahu
Pikaajalisest suhtest edasi liikumine on valus. Otsides, kuidas suhtest edasi minna, tuleb õppida tühimikku täitma millegi loova ja olulisega.
Kui olete inimesega pikka aega koos, jätab tema puudumine teie elule sügava mõju. Te tunnete kindlasti tühjust ja see jääb teid kummitama, kui te ei asenda seda mõne tegevuse või äsja välja kujunenud harjumusega.
Niisiis, edasi liikumiseks tehke tühjusega rahu, võtke see vastu ja täitke see huvitavate ja elumuutvate harjumustega.
4. Räägi lähedaste sõprade ja perega
Kõige tavalisem viga, kuidas suhetest edasi minna, on see, et nad hoiavad oma emotsioonid enda sees.
See pole õige asi. Kui olete kurb või tunnete end emotsionaalselt ülekoormatud, rääkige sellest. Oluline on jagada oma tundeid ja mõtteid oma lähedaste sõprade või isegi perega.
Kui räägiksite oma emotsionaalsest lagunemisest, tunneksite endas valgust. See tühistab kõik negatiivsed mõtted, mis tavaliselt pärast lahkuminekut tulevad.
5. Ei „mis siis, kui”
Pärast lahkuminekut on tavaline kogu olukord ümber hinnata.
Siis saabub aeg, mil sisenetakse režiimile „mis siis, kui”. Selles režiimis on võimalik kogu episood uuesti läbi vaadata ja mõelda kõikidele võimalikele lahendustele, mis oleksid võinud lagunemise peatada või suhete kulgu muuta.
See on häiriv ja jätab pikaajalise negatiivse mõju, mis ei lase otsida võimalusi, kuidas suhtest edasi liikuda. Nii et lõpetage olukorra ümberhindamine ja kaaluge „mis oleks, kui”.
6. Nõustuge, et olete endiselt armunud
Olete inimest sügavalt armastanud, nii et kõike on raske tagasi võtta; tehniliselt võimatu neid ilusaid mälestusi saboteerida. Suhtest edasi liikumine, kui olete endiselt oma partnerisse armunud, on kõige raskem tingimus.
Peamine lahendus taastumisrajale on aktsepteerida, et olete neisse endiselt armunud. Hiljem leppige tõsiasjaga, et nad ei armasta teid enam.
Tehke rahu olukorraga, et teie seltskond nendega ei õitse ja on hea, et te sellele punkti panite.
7. Hakake ennast armastama
See kõlab lihtsalt, kuid on üsna raske. Kõik need aastad pidasid tähtsaks kedagi, keda armastad.
Kui äkki on nad teie elust lahkunud, tunnete valu ja hakkate kogu asja süüdistama. Võite hakata ennast ignoreerima ja muutuda ise halvimaks versiooniks.
Selle asemel hakake keskenduma iseendale ja kujunema teistsuguseks inimeseks.
Hoolitse oma isikliku mina ja välimuse eest lõplikult. See hoiab enesekindluse elus ja leiad end varasemast paremas seisus.
8. Liituge tugigrupiga
Kui otsite lahendust, kuidas suhtest edasi liikuda, siis aitab tugigrupiga liitumine.
On inimesi, kes on oma elus mingil hetkel sarnase olukorra läbi elanud ja end sellest edukalt välja tõmmanud. Kui arvate, et olete sellesse sügavalt kaasatud, aitab tugirühm teid tohutult.
On inimesi, kellel on sarnane mõtteviis ja tunne ning mis aitavad teil sellest tagasilöögist kindlasti üle saada.