Sisu
- Soovitatav - kursus Salvesta minu abielu
- 1. Tunnista, et sul pole enam kontrolli
- 2. Korrigeerige oma ootusi uuesti
- 3. Keskendu enda, mitte partneri muutmisele
- 4. Nõudlus toetuse järele
- 5. Taastage usaldus
- 6. Vasta oma abikaasa kõige olulisematele emotsionaalsetele vajadustele
Abiellumine sarnaneb enam -vähem karjääri alustamisega või ülikoolis või polütehnikumis kraadi omandamisega. Abielluda on lihtne, kuid kindel on see, et abielus tuleb väljakutseid ning peate abielluma pikaks ajaks ja selle edukaks muutma.
Abielus tuleb kindlasti ette arusaamatusi, vaidlusi, lahkarvamusi ja konflikte. See on viis, kuidas teid nendes olukordades käsitlete ja koostate, mis tõestab, kui valmis olete pingutama, et abielu toimiks. Abielus tuleb ette tõkkeid ja tormi, kuid peate neist üle saama. Allpool on toodud strateegiad, mida peate oma abielu ületamiseks ja taastamiseks-
Soovitatav - kursus Salvesta minu abielu
1. Tunnista, et sul pole enam kontrolli
Esimene asi, mida abielu taastades teha, on lüüasaamise tunnistamine. Peaksite tunnistama, et olete tormis ja te ei saa midagi teha. Tunnistage tõsiasja, et olete jõuetu ja te ei saa oma väljapääsuga edasi võidelda. Tunnistage, et te ei saa oma abieluprobleeme ja -küsimusi ise lahendada. See tähendab, et peate tunnistama oma ja teie abikaasa vigade muutmise katsete ebaefektiivsust.
Jõuate reaalsuseni, et olete põhimõtteliselt võimetu kontrollima või muutma oma abikaasat, tema eksimusi ja paljusid muid asju, mis teie abielus juhtuvad.
Loe rohkem: 6 sammu juhend, kuidas purunenud abielu parandada ja päästa
2. Korrigeerige oma ootusi uuesti
Peaaegu kõigil abieludel on varem või hiljem probleeme ja väljakutseid.Mõningaid abieluprobleeme ja väljakutseid saab ennustada ja vältida, samas kui teisi ei saa ette näha ning nendega tuleb tegeleda ja need tuleb lahendada, kui need tekivad.
Abieluprobleemid ja väljakutsed on keerulised ning puuduvad lihtsad väljapääsud või kiire lahendus. Kui probleemid on tekkinud pikka aega, võib abielu olla kriisis. Kriisis olevat abielu on väga valus läbi elada, kuid see ei tähenda, et suhe peaks lõppema.
Loe rohkem: Kasulikud näpunäited õnnetu suhte parandamiseks
Õnnetus abielus on ebaõnne põhjuseks tingimusteta armastuse ja üksteise aktsepteerimise puudumine. Õnnetus tekib suhetes, kui te ei saa oma abikaasat sellisena vastu võtta. Abikaasa kontrollivad, nõudlikud ja ebareaalsed ootused on vaid sümptomid, mis põhjustavad õnnetust. Kui me lõpetame abielu pidamise partneri kohustusena täita meie ootusi ja soove ning näeme selles võimalust aktsepteerida oma abikaasat sellisena, nagu ta on, on õnne tagatud. Suhte või abielu taastamiseks peate oma abielu ootusi, soove ja soove uuesti kohandama.
3. Keskendu enda, mitte partneri muutmisele
Te peaksite teadma, et te ei saa kedagi muuta. Saate muuta ainult ennast. Kui proovite oma abikaasat muuta, tekitab see teie suhtes pingeid ja leina ning heidutab teda muutustest. Isegi kui teie abikaasa muutuks, ei tunneks ta suhte üle suurt rõõmu enne, kui olete ise mõned muudatused teinud.
Isiklikult teile ei meeldi, kui teid survestatakse, fikseeritakse, suunatakse, kontrollitakse või teid manipuleeritakse muutusteks. Proovides oma abikaasat muuta, tekitab ta tõenäoliselt kurbust, heidutust, ärevust ja viha, mis sunnib teda sinust eemale tõmbuma ja sulle vastu seisma.
Kui soovite oma abielu taastada, on oluline, et võtaksite vastutuse oma vigade, tegude, tegevusetuse ja käitumise eest suhetes, selle asemel et süüdistada oma abikaasat ja nõuda oma abikaasalt muutusi.
4. Nõudlus toetuse järele
Nagu varem öeldud, ei saa te oma suhet iseseisvalt muuta ega taastada. Kindlasti vajate abi sõpradelt, pereekspertidelt jne. Võtke abi perekonnalt, sõpradelt, oma koguduseliikmetelt, töötajatelt ja teistelt abieluna toimimiseks.
Mõlemad võite otsustada minna abielu terapeudi juurde, et teid taastamisprotsessi läbi viia. Terapeudi poole abi otsimine on veelgi soovitavam, sest abieluteraapia ajal saate oma abikaasa kohta rohkem teada saada, saate teada suhteprobleemidest ja teate, kuidas neid lahendada, ning ennekõike ammutate terapeudilt tarkust. .
5. Taastage usaldus
Usaldus on abielusuhte kõige olulisem koostisosa. Usalduse hävitamiseks kellegi vastu kulub väga lühike aeg ja selle taastamiseks palju kauem aega. Usalduse taastamiseks on vaja pidevalt oma käitumist jälgida, olles üksteise suhtes väga ettevaatlik. Usalduse taastamine õnnetu abielu vastu on suhete taastamise peamine võti. Kui soovite oma abielu taastada, vajate võtit!
6. Vasta oma abikaasa kõige olulisematele emotsionaalsetele vajadustele
Abielu taastamiseks peate tähelepanu pöörama oma abikaasale, kohtlema teda lugupidavalt, näitama siirast tunnustust, paluma enne otsuste tegemist tema nõusolekut, rahuldama oma seksuaalseid vajadusi, näitama üles tuge, kinnitama talle, et mugavus ja turvalisus.