Sisu
- 1. Sööge iga päev koos
- 2. Ole kannatlik
- 3. Kallista iga päev
- 4. Kuula neid
- 5. Veetke üks-ühele aega koos
- 6. Planeeri peretegevusi
- 7. Hoolitse oma abielu eest
Kui teie lapsed olid väikesed, tundus, et teate täpselt, mida teha. Aga nüüd, kui teie lapsed löövad teismelisi, näevad teie ema ja isa kroonid välja natuke roostes. Võite sageli otsida peresuhete nõu.
Kui kunagi olite peokorraldajad ja lahedad vanemad, siis tahtsid teie pisikesed läheduses olla, kuid nüüd on neil oma sõbrad ja hobid, mis neid hõivavad. Aktiivne ühiskondlik elu on noortele tervislik, kuid vanematena võib see tekitada tunde, et olete natuke lahutatud.
Siin on 7 võimalust, kuidas oma vanematega suhelda, et luua tugevaid ja õnnelikke suhteid.
1. Sööge iga päev koos
Mõned parimad peresuhte nõuanded on süüa vähemalt üks söögikord päevas koos, mitte teleri ees.
Põhjuseid, miks pered peaksid maha istuma ja koos sööki jagama, on palju. Esiteks on teaduslikult tõestatud, et lapsed teevad tervislikumaid toiduvalikuid, saavad paremaid hindeid ja uurivad erinevaid toite, kui nad regulaarselt koos vanematega einet söövad.
Peretoidud on suurepärane aeg kõigile, et oma päevast rääkida, naerda ja natuke rääkida. Uuringud näitavad, et lapsed, kes õhtustasid koos vanematega 5-7 korda nädalas, teatasid tõenäolisemalt tervislikest ja rahuldust pakkuvatest suhetest oma vanematega.
Perena koos eine söömine on samuti tugevalt seotud teismeliste ainete kasutamise ennetamise vormina.
Lastel, kes perena regulaarselt sõi, oli noorukieas ka parem vaimne tervis kui neil, kes seda ei teinud.
2. Ole kannatlik
Keegi pole kunagi öelnud, et laste kasvatamine saab olema lihtne. Tuleb ette aegu, mil nad teevad asju, mis teid masendavad, häirivad või pettumust valmistavad. Kuid oluline on olla kannatlik. Mõtle, milline sa olid nende vanuses.
Keskenduge positiivsele ja kasutage iga uut kogemust või vestlust oma lapsega, et anda talle teada, et olete tema jaoks olemas, olenemata sellest, kas ta vajab emotsionaalset või füüsilist tuge. Andke neile teada, et olete alati olemas, et rääkida, olenemata probleemist.
Kui teie laps näeb, et reageerite mõnele olukorrale rahulikult ja kannatlikult, tulevad nad tõenäolisemalt tulevikus teiega probleemide juurde.
3. Kallista iga päev
Füüsiline puudutus on suurepärane viis mitteverbaalse suhtluse loomiseks. Kui teie lapsed olid väiksemad, saite tõenäoliselt neid kallistada ja käega lüüa. Nüüd, kui nad on veidi vanemad, ärge arvake, et peate füüsilisest ühendusest loobuma.
Paljud tänapäeva uuringud on rõhutanud puudutuse tähtsust arengus. Näiteks puudutus on suur viis, kuidas inimesed emotsioone ära tunnevad. Puudutus võib muuta teie laste jaoks ka usaldusväärsemaks.
4. Kuula neid
Kuna vanemad üritavad oma lastega suhelda, on parim viis oma laste tundmaõppimiseks kuulamine. See näitab neile, et austate neid oma mõtete ja arvamustega.
On tõenäoline, et teie laps mäletab, kas te tõesti pöörasite tähelepanu, kui nad teile südant valasid. Seega veenduge, et kuulates olete täielikult kohal.
Lülitage mobiiltelefon või nutiseade välja ja pöörake oma lapsele jagamatu tähelepanu. Te ei tahaks, et ta arvaks, et teie käeshoitav tehnika on olulisem kui nende probleemid.
Veel üks suurepärane võimalus näidata oma lastele, mida kuulate, on televiisori väljalülitamine või sõiduki muusika vaigistamine, kui nad teiega räägivad.
5. Veetke üks-ühele aega koos
Lapsed peavad perega koos aega veetma, kuid ka teile on kasulik anda igale lapsele üks-ühele aeg koos iga vanemaga. Isegi kui eraldada iga päev 15 minutit iga lapsega koos olemiseks, võib see aidata neil arendada isiklikku sidet teie ja teie abikaasaga väljaspool perekonna kokkulepet.
Samuti saate oma lastega aega pikendada, võib -olla tundma huvi nende meeldimise ja mittemeeldimiste vastu ning seejärel planeerima ühise päeva nende hobide uurimiseks.
6. Planeeri peretegevusi
Nii nagu paarid planeerivad romantilise kohtinguõhtu, peaksid pered planeerima koos veedetud aja. Need perereisid on suurepärased mälestuste loomiseks ja ühtseks ühendamiseks.
Laske oma lastel kordamööda planeerida, mida nad teha tahavad. Mõned suurepärased ideed hõlmavad karnevalile minekut, keeglit, pikniku pidamist, peremänguõhtut või ühepäevast randa minekut. Samuti võiksite koos planeerida põneva perepuhkuse või nädalavahetusereisi, küsides oma lastelt, mida nad tahaksid teha.
Need on suurepärased võimalused suhelda oma lastega ja panna nad tundma, et nad on keegi, kellega soovite oma aega veeta, mitte keegi, kellelt soovite puhkust saada.
7. Hoolitse oma abielu eest
Selleks, et olla oma lastele suurepärased vanemad, peate oma sidet abielupartnerina tugevdama. Ja pole paremat viisi seda teha kui kuupäevaõhtuga.
Kuupäevaõhtu on võimalus lahkuda Homefrontist, riietuda, flirtida, luua üksteisega seksuaalset keemiat ja veeta mõnusalt aega nii, nagu enne abiellumist.
Planeerige koos lõbusaid või romantilisi väljasõite ja kasutage seda aega armukesteks, mitte ainult lapsevanemateks.
Kuupäevaõhtut saate kasutada ka iganädalase põhitoiduna, et koos magamistoas üksinda aega veeta. Paarid, kellel on edukas seksuaalelu, teatavad suuremast rahulolust suhetega kui paarid, kes pole regulaarselt intiimsed. Tegelikult selgus ühest uuringust, et paarid hindasid aktiivset seksuaalelu rohkem kui raha.
Teie lapsed ei peaks nägema teid lihtsalt emana ja isana, vaid nad peaksid nägema teid oma usaldusisikute ja sõpradena. See on parim peresuhete nõuanne, mida keegi saab anda.
Saate aidata oma lastega sügavamat sidet luua, näidates üles kannatlikkust kohtuotsused, pöörates neile oma jagamatu tähelepanu ja kaasates neid oma reisiplaanidesse ja vaba aja veetmisviisi.