Sisu
- Kas teie abielu on rikutud emotsionaalse intiimsuse puudumisega?
- Mis on emotsionaalne lähedus?
- Abielus pole intiimsust?
- Mõtle oma õnnelikule koos oldud ajale
- Pange tähele asju, mida tegite koos õnnelikuna
- Kvaliteetse aja kulutamine võib midagi muuta
Kas teie abielu on rikutud emotsionaalse intiimsuse puudumisega?
Emotsionaalne intiimsus võib tähendada paljusid asju ja sellel terminil pole üht määratlust.
Pigem puudutab emotsionaalne lähedus seda, kuidas me suhtleme oma partneritega, vastastikuse lugupidamise ja usalduse taset, sugulustunnet ja füüsilist lähedust, suhtlemisviisi, emotsionaalsete konfliktide käsitlemist, emotsionaalset kontrolli ja intelligentsust ning muidugi , romantika ja armastus.
Kuid emotsionaalse läheduse puudumine või emotsionaalsete sidemete puudumine paaride vahel tekitab abielus hämarust.
See artikkel keskendub sidemetele ja romantikale kui elementidele, mis on abielus emotsionaalse läheduse sünonüümid, ja vastab küsimusele, kuidas luua abielus emotsionaalset lähedust.
Mis on emotsionaalne lähedus?
Kui vaatame emotsionaalse intiimsuse määratlust selle kõige kitsamas tähenduses, tähendab see paaride vahelist lähedust, kus nad saavad avalikult jagada isiklikke tundeid, ootusi koos hoolivuse, mõistmise, kinnituse ja haavatavuse demonstreerimisega.
Abielupaarid tunnevad end sageli meeleheitel, kui aja jooksul on neil tunne, nagu oleksid nad üksteisega sideme kaotanud, et abielu on muutunud igavaks või igavaks või et neil puudub lähedus, kiindumus või romantika, mida nad peaksid tundma. oma abikaasadega. Seda võib nimetada intiimsuse puudumiseks abielus.
Abieluterapeudid tegelevad iga päev emotsionaalse intiimsuse puudumise teemaga; ja kinnitavad tavaliselt paaridele, et ülalkirjeldatud tunne on täiesti normaalne.
Paljud usuvad, et armastus peaks olema just nagu muinasjutt; et "see", kellega me abiellume, on mõeldud olema ja et meie kiindumustunne ja jumaldamine kestavad igavesti ja igavesti, kui neil on õigus.
Seda tüüpi mõtlemine on meie kultuuris üks eksliku mõtlemise tunnuseid. Isegi neil meist, kes tunnevad, et teame „paremini”, võib alateadvuses midagi varjuda, öeldes meile, et kui me abielluksime oma tõelise armastusega, ei peaks me seda kunagi tundma.
Abielus pole intiimsust?
Mis on esimene samm intiimsuse puudumise ületamiseks suhetes?
Esimene asi, mida peaksite intiimsuse puudumise kõrvaldamiseks tegema, on kohe sellised stereotüübid välja juurida ja asuda probleemile praktiliselt lähenema.
Loe edasi: Mida teha, kui tunnete, et teie abikaasaga pole emotsionaalset sidet
Kuigi see ei pruugi nii tunduda, nägite partneriga kurameerides armastuse nimel rohkem vaeva kui kunagi pärast seda.
Teie välimus oli parem, panite rohkem energiat ideaalsesse kohtingusse, täiuslikku õhtusööki, täiuslikku sünnipäevatorti - mis iganes selle aja jooksul juhtus, panite palju energiat. Sellest ajast sa olid abielus ja kõik läks hästi. Siis käisite mõnda aega liikumisi läbi. Võib -olla sa ei seksinud nii tihti.
Või äkki ei võtnud te hooldamiseks nii palju aega. Võib-olla istute nüüd diivanil ja sööte bononeid ning vaatate Oprahut. Tõsiselt, aga peate uuesti kõvasti tööd tegema, nagu kurameerimise ajal, et emotsionaalne intiimsus uuesti pildile tuua.
Nüüd, kui teate, et emotsionaalse intiimsuse puudumine pole maailma lõpp, võite alustada armastust kasvatavate vahendite kasutuselevõtmise või taaskehtestamise protsessiga.
Mõtle oma õnnelikule koos oldud ajale
Abielus pole kiindumust? Kui otsite kindlat vastust küsimusele, kuidas abielus intiimsust tagasi tuua, siis peate emotsionaalse intiimsuse probleemidest ülesaamine muutma oma fookuspunktiks, selle asemel, et lasta emotsionaalse intiimsuse puudumisel abielus teie abieluõnne rikkuda.
Mõistes omapartneri armastuskeel ja armastuse kinnitused paaridele võib olla abiks, kui soovite oma abielus emotsionaalse intiimsuse puudumise lahendada.
Mõned abieluteraapia praktikud soovitavad seda teha iga päev, et parandada emotsionaalse intiimsuse puudumist; hoides seda positiivsena, korrates kinnitusi ja lihtsalt mõtiskledes idee üle, et sa annad välja energiat, mis taaskäivitab romantika.
On tõestatud, et see, mida me tõeliselt usume ja millesse energiat kasutame, võib avalduda. Sama kehtib ka emotsionaalse intiimsuse puudumise kõrvaldamise kohta.
Pange tähele asju, mida tegite koos õnnelikuna
Emotsionaalse intiimsuse puudumise ületamiseks vaadake uuesti vanu õnnelikke mälestusi.
Mida ta sinu heaks tegi, mis sind naeratama pani? Mida sa tema heaks tegid? Millistel hetkedel tundsite end kõige õnnelikumana, seotumana või romantilisemana? Mis te arvate, millistel hetkedel tundsite mõlemad vastastikku suurt kirge?
Kirjutage üles nii palju kui võimalik. Mõtle, mis tegi need hetked eriliseks; mis tekitas sinus soojad ja ähmased tunded?
Kvaliteetse aja kulutamine võib midagi muuta
Abielus pole emotsionaalset lähedust? Ilma emotsionaalse läheduseta on abielu raske üle elada. Emotsionaalse intiimsuse puudumise pea peale pööramiseks eraldage ühine ajaveetmise aeg.
Abielus intiimsuse puudumisega toimetulekuks on teie abikaasaga kõige ilmsem koht alustamiseks pühendatud aeg koos.
Kui soovite kirge tagasi tuua, peate veetma koos aega, nagu varem.
Abielus puuduva kiindumusega toimetulekuks mõelge enne välja, kuidas te selle eriliseks muudate. Mida te teete, mis toob lõbu tagasi nagu vanasti? Mida peate mõlemad kõigepealt tegema?
Ükskõik, kas lähete kinno, meenutate koos vanu fotosid või sööte õhtusööki küünlavalgel või isegi pesete üksteisel selga, siis olete hakanud taasühendamise käigus emotsionaalset intiimsust lisama.