Sisu
- 1. Suhtlemine
- 2. Mõistmine
- 3. Kohustuste täitmine
- 4. Näita terviklikkust
- 5. Nende väikeste vajaduste rahuldamine
- 6. Taganemise omamine ja vabandamine
Pealkirja lugedes võib paljudel tekkida küsimus, mis üldse on emotsionaalne pangakonto?
Paljud meist on tuttavad pangakonto kontseptsiooniga, kus teeme rahaga sissemakseid, jätkame selle säästmist ja vajadusel vajaliku summa väljavõtmist. Emotsionaalne pangakonto töötab üsna samamoodi, välja arvatud selle konto valuutaks on usaldus raha asemel.
See konto määrab mugavuse ja turvalisuse taseme, mida tunnete koos mõne teise inimesega, näiteks sõprade või partneriga.
Allpool on toodud mõned viisid tugeva emotsionaalse pangakonto säilitamiseks, mis võib aidata teie suhet tervena hoida.
1. Suhtlemine
Avatud ja sisukad vestlused on suurepärased, et investeerida oma emotsionaalsele pangakontole.
Väljendamine ning oma mõtete ja arvamuste jagamine, kuulates samal ajal ka oma partneri seisukohti ja tundeid, võimaldavad teil mõlemal oma suhteid tugevdada ja kvaliteetaega veeta.
Võite seda aega kasutada ka selleks, et anda teisele teada oma ootustest, sest keegi pole mõtete lugeja. Kui meie ootused on täidetud, hakkame teist inimest rohkem usaldama.
2. Mõistmine
Vastastikune mõistmine on iga suhte edukaks aspektiks.
Peate suutma tähelepanelikult kuulata, mida teine ütleb. Veenduge, et nad teaksid, et teid huvitab nende jutt, ja vastake, noogutades kaasa ja säilitades silmside.
Väga oluline on ka üksikisiku empaatiavõime. Hoolige nende eest ja olge nende vastu lahke. Kuulake empaatiat ja ärge kritiseerige.
3. Kohustuste täitmine
Teie võetud kohustuste täitmine on oluline usalduse suurendamiseks ja oma emotsionaalsele pangakontole investeerimiseks. See on alati suurepärane tunne, kui keegi täidab oma lubadusi ja teeb täpselt nii, nagu ta ütles.
Veenduge, et olite kodus, kui ütlesite, et lähete või lähete õhtusöögile, nagu ütlesite, selle asemel, et lasta tööl plaanide vahele jääda. Me oleme võimelised oma emotsionaalset reservi täiendama, kui peame oma kohustusi.
4. Näita terviklikkust
Ausus on üks tellistest, mis on pandud iga usaldusliku suhte aluseks.
Igasugustel suhetel, millel puudub partnerite isiklik terviklikkus, on jätkuvalt kõikuv alus ning need kukuvad lõpuks kokku ja lähevad lahku. Veenduge, et armastate oma partnerit ja hoolite temast ning olete talle 100% lojaalne.
Olge kindla moraalse iseloomuga, et teine inimene saaks teid pimesi usaldada.
Lisaks veenduge, et te ei teeks kunagi midagi, mis võiks nende usaldust teie vastu lõhkuda, sest reetmisest tuleneva valuga on äärmiselt raske toime tulla ja see võib panna inimese kannatama leina, stressi, ärevust, kahjustatud enesehinnangut ja isegi tõsist depressiooni.
5. Nende väikeste vajaduste rahuldamine
Nagu öeldakse, ühendavad väikesed asjad suured asjad.
Kuigi üksikisiku puhul on vaja tegeleda peamiste vajaduste ja nõuetega, on väga oluline arvestada ka alaealistega. Väikesed heateod, nagu naeratus, kallistamine või lihtsalt üksikisiku austamine, võivad minna kaugele ja võivad aidata kaasa sellele, et nad suurendavad teie vastu usaldust. See näitab üksikisikule, et hoolite temast ja tal on alati selg.
6. Taganemise omamine ja vabandamine
Meil kõigil on vigu ja kipume vigu tegema.
Igasugused väljavõtmised, mille te oma emotsionaalsest pangakontost teete, peavad olema omanikud ja nende üle tuleb arvestada.
Tagasivõtmine võib rikkuda usaldust ja ainus viis selle tõeliselt korvata on väljendada siirast kahetsust. Veenduge, et esitate hoiusena tõelise vabanduse, et korvata kahju, mida oleme emotsionaalsele pangakontole teinud.
Emotsionaalset pangakontot tuleb hoida nii nagu tema pangakontot. Pöördumine oma partneri poole, temaga tegelemine ning neile armastuse, hoolitsuse ja toe pakkumine on see, kuidas saate kontole sissemakseid teha, samal ajal kui neist eemale pöördute.
Nagu iga pangakonto, on ka nullkonto saldo murettekitav, samas kui negatiivne saldo vajab kiiret tähelepanu või muidu tooks see kaasa hukatuslikke tulemusi.