Sisu
- Terved paarid õpivad oma ootusi juhtima
- Meil kõigil on inimesena õigus asju nõuda ja oodata ning seda on üsna inimlik teha.
Kui olete midagi minusugust, siis olete oma ootusi täitnud. Asjad "peavad" olema nii. Elu "peaks" olema õiglane jne ... Abielu võib olla ootuste kasvulava ja see on lihtsalt üks nõudluse vorm. Muidugi, ootused on suured, kui need täidetakse. Elu ja teie abieluga seotud ootuste probleem on see, et varem või hiljem neid ei täideta ja siis olete hädas. Enamik abielusid võitleb suuresti ootuste ebaõnnestumise korral.
Ma kuulen seda nüüd, “abielu ei tohiks olla nii raske”, “mu partner peaks mind praeguseks tundma”, “nad peaksid mind ainult meelitama!”. Jah, edu selle kõigega.
Terved paarid õpivad oma ootusi juhtima
Ma saan aru, et meil kõigil on eelistusi ja väärtusi, mille järgi me oma elu elame ja loodame, et meie partnerid on ühel lainel, kuid see erineb palju sellest, et need asjad on absoluutsed. Tõde on see, et abielu on karm. See on raske tee, et sulandada oma elu kellegi teisega ja asuda elule vastu, olenemata sellest, mis see teile ette toob. Tervetel abieludel on tavaliselt mitu ühist asja; neil on abielu kulgemise suhtes tavaliselt realistlikud eelistused (nt minu partner on ainult inimene ja võib teha vigu). Nad kipuvad olema vastupidavad, kuna suudavad vältida täitmata ootustele takerdumist. Tavaliselt veerevad nad koos löökidega ja näevad abielu raskustes pigem väljakutset, mida ületada kui ebaõnnestumise märki. Terved abielud kipuvad nende ootusi juhtima.
Nüüd pole liiga ebamõistlik oodata, et teie partner on monogaamne.Kuid see, et ootate, ei tähenda, et see juhtub. Kui paarid üritavad pärast afääri oma abielu päästa, on üks oluline asi leppida sellega, et partner pettis. Liikuge üle ootustest või nõudmistest, et nad poleks pidanud petma, ja keskenduge oma energiale sellele, mida te „sooviksite”, et neil seda poleks, ning sellisest tunnistamisest tulenevale tervislikule kurbusele. Leinuperiood võiks siis toimuda ja paar saaks suhte parandamise nimel tööd teha.
Meil kõigil on inimesena õigus asju nõuda ja oodata ning seda on üsna inimlik teha.
Probleem seisneb ootuste järgimise ja nende mittetäitmise tagajärjel. Dissonants võib olla üsna raputav ja selle paranemine võtab tavaliselt aega. Kui läheneme oma abieludele mõistlikul viisil, jättes jäigalt kinni peetud nõudmised ja ebareaalsed ootused, paneme aluse kasvule ja aktsepteerimisele.
Jäikade nõudmiste alternatiiviks on tingimuslikud nõudmised. Tingimuslikud nõudmised on tasakaalustatumad ja keskenduvad tagajärgedele. Näide oleks: "KUI sa ei jää monogaamseks, siis ma ei jää sinuga abielus". Tingimuslikud nõudmised tunnistavad, et partner saab valida, mida ta tahab, kuid sellele järgnevad tagajärjed. Mõni teist võib endamisi mõelda, et see on pelgalt semantika küsimus. Sul on õigus!
Keel on meie sisemise seisundi või meie enesetunde sümboolne esitus. See, mida me oma peas ja teistele räägime, on meie mõtted. Vestlus meie peas võib viia meid tunneteni, mida me kogeme, ja järgneva käitumiseni. Kui ma töötan paaridega, kellel on nõudmisi, töötan esmalt selle nimel, et aidata neil keelt muuta nii enda kui ka partneri suhtes. Teadvustades oma keelt ja töötades selle muutmise nimel, töötate selle nimel, et muuta oma enesetunnet.
Abielu võib olla keeruline ja veelgi keerulisem, kui viskad ebareaalsed ootused/nõudmised segusse. Andke endale ja partnerile puhkust ning lubage üksteisel olla inimene. Ärge kartke väljendada seda, mida soovite ja mida loodate suhtest saada.