Sisu
- 1. Vältige tööl ülekandumisefekti
- 2. Ära too tööd koju
- 3. Tervislikud töökohad
- 4. Kriitika ja teraapia on sinu sõbrad
Meie praegune kultuuriline hetk on tekitanud olulisi vestlusi romantika, seksi ja võimu dünaamika seostest sotsiaalsetes suhetes. Need küsimused pole ehk kusagil olulisemad kui töökohal, eriti abikaasade puhul, kes töötavad samas kontoris, asukohas või tööstuses. Kuigi soolises dünaamikas töökohal võib olla raske orienteeruda isegi kõige kohusetundlikumate seas, ei tähenda see, et peaksime alati pöörduma ära romantikast, mille tekitab töökohaühendus. See tähendab lihtsalt seda, et peame olema sädeme tähenduse ja tagajärgede suhtes ettevaatlikud.
1. Vältige tööl ülekandumisefekti
Üks esimesi dünaamikat, millega koos töötavad abikaasad peaksid tegelema, on see, kuidas nende abielu kandub üle töökohale - ja vastupidi. Mõelge sellele, kuidas teie suhtlemine kodus võib mõjutada teie suhtlemist tööl. Kas veedate tööl aega eelneva õhtu vaidluse üle? Või kulutate tööl aega koos abikaasaga tööväliste tegevuste planeerimisega? Loomulikult esineb seda „ülekandumisefekti” kõigis suhetes, kuid seda on eriti raske vältida, kui saate oma abikaasa uuesti prügikastiga vaidlema hakata iga kord, kui teda näete.
2. Ära too tööd koju
Paljudel töökohtadel on personalieeskirjad, mis püüavad neid negatiivseid mõjusid töökohale vältida, kuid sama oluline on neid kodus vältida. Samamoodi ei taha te oma tööpäeva vihasena veeta oma naise tõrjuva märkuse pärast, te ei taha koju tulla ärritununa kohtumise pärast, mille ta lubas liiga kauaks joosta. Kuna pole ühtegi personaliosakonda, kes seda tüüpi ülekandmist aitaks, on oluline, et abielus olevad abikaasad leiaksid võimalusi ja töötaksid välja piirid, et tulla toime töökohal esinevate stressoritega.Proovige töölt koju jõudes 30-minutilist ajapiirangut ja keelake pärast seda töövestlus rangelt ära. Ja olge tahtlikud kasutama töökoha konfliktide juhiseid enda kasuks: laske personaliosakondadel/määrustel aidata teil lahendada töökohaga seotud probleeme - see on ju nende jaoks. Ja ärge arendage harjumust loota koju tulles teisele vaidlusringile.
3. Tervislikud töökohad
See viimane näide töökoha konfliktide lahendamise suuniste kasutamisest aitab ka illustreerida mõju, mida abikaasade kokkulepped võivad avaldada teie kolleegidele ja töökohale üldiselt. Need kaalutlused on tõepoolest peamine põhjus, miks paljud töökohad keelavad selgesõnaliselt töötajate ja töötajate suhted või suhted ülemuste ja alluvate vahel. Kuigi terved suhted võivad sisemiselt vastu pidada kodu ja töö vahelistele konfliktidele, ei pruugi teie töökaaslased nii nõmedad olla. Nad kahtlustavad sageli, et abikaasad saavad oma abikaasa ülemustelt erilist kohtlemist - olgu siis konkreetselt tõstmise vormis või lihtsalt kodus arutelu jätkamise kaudu kodus, kus töökaaslased ei saa oma arvamust avaldada.
Nendel põhjustel on oluline, et abikaasa töökaaslased, eriti ülemuses ja alluvates rollides, läheksid töö juures raamatust mööda. Vältige vestlusi oma suhetest, ärge kasutage kodus levinud lemmikloomade nimesid ja proovige mitte - rääkimata mainimisest - vestlusi, mida oleksite pidanud õhtusöögi ajal ja kus oleks tehtud otsus töökohal. Ja olge ennetav: olge nähtav professionaalsete juhiste kasutamisel tööl. Kui peate langetama otsuse oma mehe palgatõusu või edutamise kohta, siis veenduge, et selle otsuse tegemisel toetute oma kolleegidele. See mitte ainult ei aita teil säilitada objektiivsust, vaid ka teised kolleegid teavad (ja annavad sellest teada), et te ei mänginud lemmikuid.
4. Kriitika ja teraapia on sinu sõbrad
Nii nagu on oluline osata kuulata oma partneri kriitikat, tähendab ka töökaaslaste kaasamine oma partnerlusse, et peate suutma ka neilt kriitikat vastu võtta. Niisiis, ärge olge nagu Clark ja Martha Ameeriklased, sunnitud suhet kõigi eest varjama. Olge oma töötajatega avatud teie ja teie abikaasa suhetes ning andke neile teada, et mõistate arusaamu abikaasadest töökohal ja kavatsete nende arusaamade lahendamiseks ennetavaid meetmeid võtta. Ja kui teie töökaaslased tunnevad end suletuna või pole nad abikaasadega võrdsed, peate olema avatud selle kuulamiseks - ja andma neile teada, et soovite seda kuulda.
Abikaasade kokkulepped töökohal on keerulised, kuid paaride jaoks, kes suudavad selle tööle panna, võivad nad kuuluda kõige rahuldustpakkuvamate suhete hulka. Arvestades aga seda, kui ebaharilikud võivad konfliktid ja stressijuhtimine olla, vajavad paljud paarid terapeutilise sõbra väikest abi, et õigelt jalalt maha saada. Seega, nagu ka muudes töökohaga seotud küsimustes, olge ka siin proaktiivne: otsige suhteterapeut, kes võib spetsialiseeruda ka töökoha konfliktidele, niipea kui võimalik. See aitab vältida halbade harjumuste tekkimist, mis ei mõjuta mitte ainult teid ja teie partnerit, vaid kõiki, kellega te töötate.