Sisu
- 1. Suhetes võib sind rebida
- 2. Teil võib tekkida tunne, et te ei soovi teist last saada.
- 3. Suurenenud kaklused oma partneriga
- 4. Sa ei taha oma partneri jaoks tugev olla.
Raseduse katkemise mõju abielule on kahekordne. Raseduse katkemise tagajärjed lähenevad või lähevad lahku.
Kui keegi pole seda rasket katsumust läbi teinud, ei saa ta täielikult mõista selle südantlõhestava kombinatsiooni- raseduse katkemise ja abielu- tõsidust.
Oluline on meeles pidada, et nurin raseduse katkemise pärast on isiklik kogemus. Vaatamata raseduse katkemisele ja abieluprobleemidele saate oma partneriga sidumiseks kasutada leinaperioodi.
Teie abielupartner on ainus lähim inimene, kellega saate raseduse katkemisega tegelemisel rääkida.
Palun ärge lubage raseduse katkemist kiiluda teie ja teie partneri vahele; selle asemel olgu see teie suhte tsementeeriv tegur.
Võtke leinaprotsessi kui aega, et teid üksteisele lähemale tuua ja üksteist paremini mõista. Olgu leinaperioodi lõpus öeldud, et nurisünnitus tõi teid lähemale kui lahutas.
Raseduse katkemine toimub erinevatel põhjustel. Ja keegi ei taha raseduse katkemist. Kuid kui see juhtub, ärge süüdistage ennast selles, vaid mis kõige tähtsam, laske end kaotuse pärast kurvastada.
Luba väljendada kõiki oma emotsioone raseduse katkemise ja abielu kohta. See on ülioluline, sest kui sulgete oma tunded, jääte sellesse pikaks ajaks kinni.
Kuid suur küsimus on nüüd, kuidas mõjutab raseduse katkemine teie suhteid partneriga? Siin on neli peamist viisi, kuidas raseduse katkemine võib teie abielu mõjutada.
1. Suhetes võib sind rebida
Abielus raseduse katkemise üks kõrvaltoimeid on see, et te võite üksteisest kaugeneda. See ei pruugi juhtuda kohe ja te ei plaani seda kunagi.
Teil võib tekkida tunne, et olete kaotuses süüdi. Mõnikord ei pruugi te isegi teada, mida peaksite tegema.
Enamik partnereid satub sellesse raseduse katkemise ja abielu olukorda. Seetõttu pole te üksi.
Uuringute kohaselt on leitud, et paar, kes pärast raseduse katkemist kaugeneb, on tingitud sellest, et nad ei võta aega oma tunnetest rääkimiseks.
Kui te ei räägi oma tunnetest, hoiate end partnerist eemale. Ja kui lubate sellel pikka aega jätkuda, muutute depressiooniks.
Niisiis, pärast raseduse katkemist veenduge, et väljendaksite oma partnerile avalikult oma tundeid.
Teise võimalusena võite rääkida oma tunnetest oma pereliikmete või sõpradega. Kui teil on raske ümbritsevatega rääkida, võite rääkida professionaalse nõustajaga. Rääkimine aitab teil kaotust töödelda.
2. Teil võib tekkida tunne, et te ei soovi teist last saada.
Pärast raseduse katkemist võite tunda end pettununa, pettununa ja kurvana. Ja see on okei. Kuid keegi ei oska ennustada, mis saab.
Seetõttu on ülimalt tähtis, et annaksite endale aega paranemiseks, nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. Olete läbinud suure katsumuse ja peate tegema pausi.
Paranemise ajal looge aega, et teha asju, mis teile meeldivad. Näiteks minge nädalavahetusele, minge koos oma partneriga või tehke isegi pikk mullivann.
Pausi tegemine aitab teil haavatud emotsioone ravida.
Samuti on suurepärane aeg oma partneriga uuesti sidet luua. Sama oluline on veenduda, et saate kogu selle aja jooksul vajaliku meditsiinilise abi.
Avastate, et mõne aja pärast on teie suhtumine ellu paranenud.
Kui tunnete, et olete paranenud ja olete tugev nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt, võite uuesti rasestuda.
Te pole üksi, paljud paarid on kogenud raseduse katkemist ja nad on hakanud terved ja õnnelikud lapsed saama.
3. Suurenenud kaklused oma partneriga
Pärast sündimata lapse kaotamist võite tunda vihahooge pisiasjade pärast.
Leiad end vihaseks iga väikese asja pärast, mida partner teeb. Muutub võimatuks oma partneriga milleski kokku leppida.
Kui hakkate seda kogema, on see selge märk sellest, et te ei ole suuteline oma kaotustundega toime tulema.
Sellepärast on ülimalt oluline tunnistada, et olete oma sündimata lapse kaotanud. Peale selle on ülioluline lasta end kurvastada.
Tegelikult on viha emotsionaalne etapp teie kaotuse kurvastamiseks. Ja see on täiesti normaalne.
Kõige olulisem asi, mida teha, on õppida mitte oma partneri peale oma viha välja laskma.
Kõige parem oleks ära tunda, miks olete vihane, ja õppida, kuidas oma raevuga kõige paremini toime tulla. See on tervislikum, kui lubate endale leinaperioodi.
See periood aitab teil tunda kõiki oma kogemusi seoses raseduse katkemise ja abieluga ning aitab teil oma emotsioone paremini juhtida.
Ja üks parimaid viha juhtimise viise on reageerimise asemel reageerimine.
4. Sa ei taha oma partneri jaoks tugev olla.
Teil ja teie partneril on erinev viis kaotusega toime tulla.
Pole kahte ühesugust inimest. Seetõttu erineb kaotuse käsitlemine teie partneri omast.
Näiteks võib teie mees soovida, et oleksite tugev, kuid te pole veel valmis. Kahju käsitlemise viisi määravad paljud igale inimesele ainuomased tegurid.
Jällegi on siin otsustava tähtsusega avatud vestlus partneriga oma tunnetest.
On väga loomulik, et kaotusega tegelemiseks on erinevaid viise. Ja sel põhjusel võib üks partner leppida kaotusega kiiremini kui teine.
Seetõttu on hädavajalik, et räägiksite oma partnerile, kuidas te end tunnete. Näiteks võite paluda neil anda rohkem aega kaotuse töötlemiseks.
Sama oluline on paluda oma partneril teid tugevaks saada. Kui olete üksteise jaoks olemas, saate kaotust kiiremini ja tõhusamalt töödelda.
Järeldus
Kõige olulisem asi, mida raseduse katkemise korral meeles pidada, on see, et raseduse katkemine juhtus teie ja teie partneriga, mitte teie üksi.
Seetõttu kasutage seda aega, et lihvida oma partneriga suhtlemisoskust ja leida mehhanisme, kuidas sellega kõige paremini toime tulla.
Kui saite raseduse katkemise, olgu see protsess, mis muudab teid tugevamaks ja lähendab teid üksteisele.
Vaata ka: