Sisu
Inimesed ühendavad sageli planeerimata rasedused nendega, kes pole käinud mööda vahekäiku, kuid planeerimata rasedusega tegelemine on dilemma, millega seisavad silmitsi ka abielupaarid.
Esialgne reaktsioon pärast seda, kui kuulsite uudiseid planeerimata rasedusest abielus, on tõenäoliselt šoki ja mure kombinatsioon, millele järgneb küsimus: "Mida me peaksime tegema?"
Vastus sellele küsimusele "kuidas planeerimata rasedusega toime tulla?" on üksikasjalik ja sõltub teie olukorrast.
Puudust poleks ootamatu raseduse nõuanne või soovimatu raseduse nõuandeid, kuid peate kaaluma oma võimalusi ja jääma nende juurde, mis aitavad teil planeerimata rasedusega toime tulla.
Lapse maailma toomine ei ole paar, millega paar ootamatult silmitsi seista tahab, kuid kui see juhtub, ei jää muud üle, kui õppida, kuidas soovimatu rasedusega parimal viisil toime tulla.
Teie partner on teiega koos
Esimene asi, mida meeles pidada ootamatu raseduse korral, on see, et te pole üksi. Teil on vedanud, et teil on suurepärane partner, kes on igal sammul olemas.
Ainuüksi teadmine, et keegi jagab kõiki šokkide ja murede õitsengut, rahustab meelt. Toetus on kõik.
Selle algfaasis ootamatu raseduse korral pidage meeles, et on okei tunda end nii, nagu tunnete.
Ükskõik, kas olete oma meeltest hirmul, nutma puhkenud või masendunud või vihane, on teil ja ka teie abikaasal õigus nendele emotsioonidele.
Nende maskeerimine teeb olukorrale lõpuks ainult haiget. Paljude jaoks, kui need esialgsed tunded on väljendatud, mõjutab asjaolu, et uudised on nii ootamatud, tugevat mõju sellele, mis nende suust välja tuleb.
Veenduge, et te ei hindaks selles osas, mida teie partner selles etapis ütleb, sest nagu me kõik teame; mõned reageerivad ootamatustele paremini kui teised.
Teie peamine eesmärk on alustada selle ühtse rinde hoidmisega, sest te vajate oma abikaasat planeerimata raseduse ajal ja nad vajavad teid.
"Sa võid nii tunda" on parim vastus. See ütleb: "Ma olen siin", võimaldades samal ajal nende esialgsete emotsioonide vabastamist.
Pidage plaani koostamiseks vestlusi
Abielus soovimatu rasedusega tegelemine nõuab palju rohkem kui ühte istumisvestlust. Pärast seda, kui teie ja teie abikaasa olete rahunenud ja uudistega leppinud, pidage rida vestlusi järgmiste sammude kohta.
Lihtne: "Kallis, mida me teeme?" paneb palli veerema. Sõltuvalt teie olukorrast võivad mitmesugused tegurid soovimatu raseduse stressi tekitada.
Teil ja teie abikaasal võivad kodus olla väikesed lapsed ja te ei saa aru mõttest toetada teist last, rääkimata vajalikust hooldusest ja tähelepanust.
Muud mured hõlmavad tõenäoliselt lapse suutmatust rahaliselt toetada või elamispinna puudumist.
Kõigepealt tuleb tegeleda peamiste muredega, kuidas soovimatu rasedusega toime tulla. Selle edukaks tegemiseks ja produktiivsete vestluste pidamiseks looge neile kõnelustele turvaline keskkond.
Enne aruteluga edasi liikumist peaks keegi ütlema: „Ma tean, et meil on praegu palju tegemist.
Lubagem üksteisel avalikult ja ausalt rääkida sellest, kus meie mõistus praegu on, et koostada plaan, mis meie pere jaoks toimib. Meil on ees väljakutsed, kuid saame neist koos üle. ”
Sealt saavad mõlemad osapooled jagada seda, mis neil pähe tuleb, üksteisele usaldada ja seejärel edasi otsustada, mida edasi teha.
Enamiku jaoks tähendab see tõenäoliselt raha säästmist, abi saamiseks pere poole pöördumist ja kodus kosmoseprobleemi lahendamist. Pidage meeles, et alati on võimalus.
Sõltuvalt sellest, kuidas majapidamist peetakse, võib üks või mõlemad abikaasad saada teise töö või töötada lisatunde.
Kui abikaasa jääb koju, võib ta alustada väikest koduettevõtet, et teenida lisaraha, värvata lapsehoidjaid (see on pere jaoks) ja õppida kodus ruumi tõhusamalt kasutama, kui kolimine pole valik.
Plaani väljatöötamisel pidage meeles, et see, et midagi on raske, ei tähenda, et see oleks halb. Kõige ilusamad kingitused tulevad mitte nii ahvatlevates pakendites.
Mida rohkem sa räägid toime tulla soovimatu rasedusega, seda paremini tunnete end. Hirmud on sageli lühiajalised ja põnevus saabub peagi.
Rasedusest rääkimine võimaldab abikaasadel uskmatusest üle minna vastuvõtmisele. Kuigi paljud suudavad ülemineku teha üsna kiiresti, teised seda ei tee.
Kui negatiivsed emotsionaalsed reaktsioonid jäävad püsima, hakake igapäevaelu segama või kui üks/mõlemad abikaasad sulgevad, ärge kartke otsida professionaalset abi. See võib toimuda nõustamise või teraapia vormis.
Hinnake vajadusi
Pärast rääkimist ja olulist üleminekut uskmatusest ja šokist aktsepteerimisele hinnake vahetuid vajadusi. Selle loendi esimene koht on arsti külastamine.
Ema ja lapse tervise hoidmiseks on vaja regulaarselt külastada, et kõik sujuks. Pärast ootamatu raseduse avastamist peaksid abielupaarid proovima nendele kohtumistele koos minna.
Kohtumised mitte ainult ei hoia abikaasat kursis, vaid muudavad olukorra reaalsemaks. Kuigi arstide vastuvõtud on tõsised, leiavad paarid sageli, et naudivad seda aega koos.
Abikaasa ja naine saavad sinna ja tagasi sõites rääkida, ooteruumis vestelda, võib -olla paar naeru jagada ja neil on võimalus teel olles beebist vaimustuda.
Kord raseduse tervislik aspekt hoolitsetakse teise vahetu vajaduse eest, on suhte tervena hoidmine. See on aeg suhteid arendada.
Mõelge abiellumisele, hinnake üksteist ja ärge olge alati juhuslik rasedus ajus. Astu sellest eemale. Kõik saab korda. Selle asemel keskenduge abiellumisele.
Näiteks minge pärast kohtumisele minekut oma lemmik söögikohta, et teha romantiline ja spontaanne lõunasöök, planeerida kuupäevi just sellepärast ja võimendada kirge (hoia rasedusseks turvalisena).
Stressi ja mure asendamine lõbu ja romantikaga muudab perspektiive paremaks. Nagu näete, ei pea planeerimata rasedus abielus olema negatiivne kogemus.
Elu üllatused on need, mida sa teed. Kui olete raseduse teemal vestlusi pidanud, koostage tegevuskava ja hinnake vajadusi. Vaatenurgad võivad muutuda ja lõpuks õnnestub.