Sisu
- Abielu-eelse nõustamise eelised
- Kas peaksite minema abielueelsesse nõustamisse?
- Lahendage kõik mured, mis teil on
- Kasutage oma nõustamissessioone maksimaalselt ära
- 15 Abielueelse nõustamise küsimust, mida peate arutama
Kui teate, teate, kuid abielu planeerides valmistute ka abiellumiseks? Kas olete mõelnud abielueelse nõustamise kaasamisele oma pulmaplaanidesse?
Vastavalt raportile Perepsühholoogia ajakiri, paaridel, kes läbisid abielueelset nõustamist, oli järgmise viie aasta jooksul lahutuse võimalus 30 protsenti väiksem kui neil, kes seda ei teinud.
Kui nüüd arvate, et abielueelne nõustamine on mõeldud probleemidega inimestele, siis võib kogu see idee abielueelsetest nõustamissessioonidest või abielueelsetest tundidest kõlada intensiivselt või tunduda esialgu pisut ennatlik.
Kuid enamik paare, kes on abielueelset nõustamist läbinud, teatavad, et see on tõeliselt valgustav kogemus.
Abieelsed nõustamissessioonid aitavad teil õppida eduka abielu jaoks vajalikke oskusi-see võib aidata kaasa teie koosolemise võimaluste tugevdamisele.
See kehtib eriti tänapäeval, kus lahutused on liiga levinud ja enamikul paaridel pole eeskuju, kellelt inspiratsiooni otsida. Ja siin saavad nõustajad teie suhteekspertidena astuda.
Niisiis, vaatame, mis on täpselt abielu-eelne nõustamine ja millest räägite abielu-eelses nõustamises. Kaaluge neid abielueelse nõustamise näpunäiteid, et saada kõik oma päringud lahendatud.
Abielu-eelse nõustamise eelised
Abieelsel nõustamisel on selge tähtsus: valmisolek suhelda ja probleemide lahendamine on tavaliselt enne pulmi palju lihtsam kui pärast seda.
Kui olete abiellunud, kipute teineteise sõnastamata ootustest takerduma. Rääkimata veidratest ideedest, mida oleksite võinud arvata, kuidas abielu peaks olema.
Kui te pole veel abielus, olete ehitamise faasis - ootused on endiselt olemas, kuid teatud probleemidele on palju lihtsam avaneda.
Harjumusega rääkida erinevustest, mis kindlasti esile kerkivad, loote suurepärase mudeli, mida järgida oma ülejäänud abieluaastatel.
Kui abiellute palvemajas, võib abielueelne nõustamine olla juba teie ajakava osa. Kui ei, siis saate vaadata meie kataloogide nimekirju, et leida oma piirkonnas abielueelne nõustaja.
Võite võtta ühendust ka oma kohalike kogukonnakeskuste, kolledžite või ülikoolidega, et teada saada, kas nad pakuvad abielu sõlmimise teemalisi töötubasid. Igal juhul vaatame, kuidas abielueelne nõustaja saab aidata teil koos oma tulevikule tugeva aluse luua.
Uurime ka mõningaid olulisi abielueelse nõustamise näpunäiteid, mida paarid peaksid enne vahekäiku kõndimist kaaluma.
Soovitatav - Abielueelne kursus
Kas peaksite minema abielueelsesse nõustamisse?
Siin on mõned asjad, mida tuleks kaaluda, kui olete arutanud, kas peaksite minema abielueelsesse nõustamisse.
Isiklik ajalugu
Võib -olla olete juba aastaid teineteisega kohtunud, kuid see ei garanteeri, et olete tuttav või täiesti rahul ajalooga, kogemustega ja emotsionaalse pagasiga, mille te mõlemad sellesse abielu kaasa võtate.
Isiklikud aspektid, nagu teie usk, tervis, rahandus, sõprussuhted, tööelu ja varasemad suhted, on mõned asjad, mida tuleb arutada.
Kogenud nõustaja hoolikalt koostatud küsimused aitavad teil leppida oma partneri isikliku inventari mis tahes osaga, mis võib teie suhetes hiljem suuremat rolli mängida.
Viljakate abieluotsuste loomine
Selliste asjade nagu seks, lapsed ja raha arutamisel on lihtne emotsionaalselt üle pingutada. Usaldusväärne nõustaja saab läbi läbimõeldud küsimuste seeria vestlust selgelt ja loogiliselt juhtida.
See hoiab ära teie ja teie partneri puutumatuse ja aitab teil lõpuks välja töötada resolutsioone, mis võivad armastava abielu säilitamiseks palju kaasa aidata.
Konfliktide lahendamise oskuste arendamine
Olgem ausad - iga natukese aja tagant tuleb kindlasti mõni tiff ja löök. Neid on meil kõigil olnud. Siin on oluline mõista, kuidas te mõlemad sellisel ajal reageerima kipute.
Kas turtsatate või hindate vaikivat ravi? Kas see jõuab nime hüüdmise ja isegi karjumiseni?
Hea abielueelne nõustaja aitab sul enda vastu aus olla. Ta näitab teile, et tõenäoliselt on arenguruumi. Sellised nõustamissessioonid õpetavad teile, kuidas paremini kuulata ja suhelda. Ja mis veelgi tähtsam, saate teada, mida mitte öelda (ja millal mitte öelda), et jõuda sõbraliku lahenduseni.
Olge ootuste ja pikaajalise planeerimise suhtes realistlik
See on aeg, mil saate kokku tulla ja seada oma ootused sellistele olulistele asjadele nagu laste saamine või uue auto või maja ostmine.
Näiteks kui teie ja teie partner räägite sellest ja otsustate esimese kahe aasta jooksul lapsi mitte saada, säästab see teid peavaludest ja pettumustest hiljem, kui olete lapseks valmis, samal ajal kui teie partner pole selleks valmis.
See kehtib ka paljude teiste oluliste otsuste kohta, mille te abielupartneritena koos teete.
Vältige pahameeleid teile tulevikus haiget tegemast
See on ka hea aeg, et arutada ja kõrvaldada kõik probleemid või pahameel, mis võisid teie suhetes püsida ja oodata plahvatust. Nõustaja aitab teil nendes küsimustes õhku puhastada.
Vähendage abiellumisega seotud hirme
Te oleksite üllatunud, kui teaksite, kui paljudel inimestel jalad külmuvad vahetult enne abiellumist. See võib tuleneda asjaolust, et üks partneritest on pärit perekonnast, kellel on lahutus.
Asjad võivad muutuda veelgi keerulisemaks, kui ühel neist on ebaõnnestunud perekondlik taust, mis on täis võitlust ja manipuleerimist. Abielueelne nõustamine õpetab teile, kuidas murda mineviku köidikud ja liikuda uue alguse poole.
Vältida abielustressi
Kui kohtute kellegagi, ignoreerite oma partneri teatud harjumusi või käitumist, ilma et peaksite sellele liiga palju rõhutama. Kuid samad asjad võivad pärast abiellumist tunduda masendavad.
Kogenud pulmanõustaja oma ainulaadse „kõrvalseisja vaatenurgaga” aitab teil mõista neid harjumusi ja käitumist, mis võivad teie partneri eemale lükata.
Lahendage kõik mured, mis teil on
Raha
Nõustamissessioonid võivad olla kulukad ja võivad teie pulmade eelarveplaanid tühistada. Kui professionaalse abielueelse nõustaja teenuste broneerimine tundub olevat piiramatu, proovige konsulteerida oma pulmakorraldajaga, et teada saada, kas ta teab mõnda tasuta või odavat nõustamisressurssi, nagu kogukonnakliinik või õppehaigla.
Kui abiellute palvemajas, võib abielueelne nõustamine olla juba teie pulmaplaani osa.
Kui ei, siis võite proovida riiklikku sotsiaaltöötajate assotsiatsiooni või Ameerika psühholoogide assotsiatsiooni ja näha, kas nad aitavad teil leida oma piirkonnas taskukohase abielueelse nõustaja.
Ajastus
Pulmad on meeletud sündmused ja sageli kannate korraga liiga palju mütse. Tihedast ajagraafikust ja tegevustest koormatud nädalavahetustel aja mahavõtmine võib olla väljakutse.
Sellest hoolimata ja eespool nimetatud põhjustel on aeg kokku leppida ja nõustamissessioonile jõuda.
Hirm täiendavate probleemide avastamise ees
Mõnikord võib hirm tundmatuse ees segada paarid nõustamissessioonil osalemast. Pole ebatavaline seda karta ja avastada midagi soovimatut, kui teie suhe mikroskoobi alla pannakse.
Ja see põhjustab sageli täiendavaid probleeme ja stressi. Kuid peate mõistma, et kuigi see võib teile lühiajaliselt haiget teha, võib see teie suhete pikaajalises stabiliseerimises palju kaasa aidata.
Olles alandlik
See on aeg, mil peate olema valmis alandama. Sellised nõustamissessioonid võivad lõppeda sellega, et saate teada, et te pole voodis just nii hea või et teie garderoob vajab täielikku uuendamist.
Isegi midagi nii lihtsat kui teada saada, et teie riietumismeel jätab palju soovida, võib tekitada tunde, nagu oleksite noomitud. Need on mõned karmid faktid teie suhte kohta, millega peate mingil ajahetkel silmitsi seisma ja mida varem, seda parem.
Nende asjade arutamine abielueelsel nõustamisel tagab, et te ei kanna oma abielusse soovimatute ootuste pagasit. On ülioluline, et paar vabaneks oma egost ja avaneks konstruktiivseks kriitikaks kui esimene samm paremaks abikaasaks saamiseks.
Pidage meeles: abielueelsed nõustamised võivad osutuda keeruliseks. Kuid see kõik on teie parimaks ja lisatööde tegemine sel ajal aitab sujuvalt sõita, kui hingesugulastena uude maailma sõidate.
Ärge unustage enne abiellumist põhjalikult tutvuda kõigi abielueelsete nõustamisharjutustega. Kui olete oma kodutööd hästi teinud, peaksite suutma sellesse protsessi investeeritud aega, raha ja energiat maksimaalselt ära kasutada.
Kasutage oma nõustamissessioone maksimaalselt ära
- Ole valmis, see võib väljakutset saada: Ärge arvake, et nõustamissessioon on lihtsalt üks sõna selliste asjade kavandamiseks nagu laste saamine, uue maja ostmine ja nii edasi. Selles on palju muud ja see võib sageli väljakutseid pakkuda. Ole valmis üllatusteks!
- Pidage meeles, et siin pole eesmärk võita: See pole sõda. See pole ka mäng. Keskenduda tuleks avamisele ja rääkida koostööst, et muuta asju, mis ei tööta.
- Hoidke oma seansid privaatsena: Usaldus on liim, mis hoiab teie suhteid koos. Sõltumata nõustamissessiooni tulemustest ei tohiks te seda kellegagi arutada.
Sõbrad, pruutneitsid või sugulased - keegi ei pea teadma, mis seansi ajal juhtus. Facebook ja muu sotsiaalmeedia on samuti rangelt keelatud. Ärge mainige midagi, mis võiks teie partnerile piinlikkust tekitada.
- Ole tänulik: Andke oma partnerile teada, kui väga te hindate, et nad nõustuvad teiega nõustamissessioonil osalema. Andke neile teada, kui palju see teie jaoks tähendab ja see seanss oleks algus abielu edukaks muutmiseks.
15 Abielueelse nõustamise küsimust, mida peate arutama
Kui mõtlete, millest peate enne abiellumist rääkima või mida arutatakse abielueelses nõustamises, siis siin on nimekiri mõnest olulisest teemast, mida võiksite enne abiellumist arutada oma abielueelse nõustajaga.
Pidage meeles, et kuigi on tore palgata professionaalne nõustaja, kes teid juhendaks, võib teil olla lihtsam neid teemasid lihtsalt kodust mugavalt arutada. Kasutage neid küsimusi, et vestelda oma ootustest, muredest ja lootustest.
1. Abielu kohustused
Arutlege, mida pühendumine teie ja teie partneri jaoks tähendab, kui teete plaane koridoris kõndimiseks.
- Mis teeb teie partneri eriliseks ja asjad, mis viisid teiega abiellumiseni kõigi teistega, kellega olete kohtunud ja oleks võinud abielluda?
- Mis oli teie partneri juures parim, mis neid esialgu köitis?
- Mis te arvate, kuidas teie partner aitab teil saada selliseks, nagu lootsite?
2. Karjääri eesmärgid
- Millised on teie karjäärieesmärgid (töö, reisid jne) ja mis kulub teie kui paarina nende saavutamiseks?
- Mida soovite oma karjäärieesmärkide osas lähitulevikus ja kaugemas tulevikus saavutada?
- Kas keegi teist plaanib karjäärivahetust teha ja kui jah, siis kuidas kompenseerida võimalikke väiksemaid sissetulekuid?
- Kas teie töökoormus on mõnikord nii hõivatud, et peate töötama hilisõhtul või nädalavahetustel ja pühade ajal?
- Kas loodate pärast surma pärandi maha jätta?
3. Isiklikud väärtused
- Kuidas kavatsete konflikte lahendada?
- Millised on teie individuaalsed nulltolerantsi punktid (nt truudusetus, ebaausus, hasartmängud, petmine, liiga palju joomist jne)? Millised võiksid olla tagajärjed?
- Millised on kõige olulisemad väärtused, mille ümber soovite oma suhet hoida?
4. Vastastikused ootused
- Mis puutub emotsionaalsesse tuge, siis mida ootate oma partnerilt õnne, kurbuse, haiguse, töökoha või rahalise kaotuse, isikliku kaotuse jms ajal?
- Kas teil on võimalik eraldada päev/öö ainult endale, et saaksite üksteisele järele jõuda ja lõbutseda?
- Millisesse naabruskonda ja majja loodate lähitulevikus kolida?
- Kas olete mõlemad teadlikud sellest, kui palju isiklikku ruumi teine inimene vajab?
- Kui palju aega on teil kõigil vaja veeta koos sõpradega, koos ja ka üksi?
- Kas olete mõlemad nõus, kui palju aega peate kulutama tööle ja meelelahutusele?
- Kas te mõlemad loodate peret rahaliselt toetada ja kas see muutub, kui teil on lapsed?
- Kas olete mõlemad rahul praeguste ja tulevaste palgaerinevustega, kui need on olemas?
- Kuidas suhtute aegadesse, kui kumbki teist on jõudnud oma karjääri kriitilisse punkti ja peab selle üle arutlema?
5. Elukorraldus
- Kas plaanite, et teie vanemad elaksid koos teiega või vanemaks saades?
- Mida teete, kui karjäärimuutus või uus töö sunnib teid teise kohta kolima?
- Kas plaanite pärast laste saamist teise kohta kolida?
- Kui kaua kavatsete elada samas majas või piirkonnas?
- Kuidas ja kus plaanite koos elada?
6. Lapsed
- Millal plaanite lapsi saada?
- Mitu last kavatsete saada ja kui kaugel te tahate, et nad oleksid vanuse poolest?
- Kui te mingil põhjusel ei saa lapsi, kas olete lapsendamiseks avatud?
- Millised on teie seisukohad abordi osas ja kas see oleks ettenägematutel asjaoludel vastuvõetav?
- Mida arvate oma vanemate filosoofiatest laste kasvatamise kohta?
- Kuidas kavatsete oma lastele väärtusi edastada?
- Mida soovite, et teie lapsed teie suhtest õpiksid?
- Kas olete valmis lastele distsiplineerima karistusi? Kui jah, siis mil määral?
- Millised kulutused (näiteks mänguasjad, riided jne) on teie arvates teie lastele tulevikus õigustatud?
- Kas kasvatate oma lapsi usuliste veendumuste ja traditsioonidega?
7. Raha
- Milline on teie praegune rahaline olukord, sealhulgas säästud, võlad, varad ja pensionifondid?
- Kas nõustute oma isikliku rahanduse kohta kogu aeg täieliku finantsteabe avaldamisega?
- Kas plaanite eraldi või ühiseid kontrollkontosid või mõlemat?
- Kui te plaanite eraldi kontosid, siis kes vastutab milliste kulude eest?
- Kes maksab majapidamiskulud ja arved?
- Kui palju kavatsete hädaabifondina kõrvale jätta juhuks, kui üks või mõlemad töötaksid või oleks hädaolukord?
- Mis on teie kuueelarve?
- Kas kavatsete jätta raha „lõbustamiseks ja meelelahutuseks” kõrvale? Kui jah, siis kui palju ja millal te neid kasutate?
- Kuidas kavatsete lahendada rahandusega seotud vaidlusi?
- Kas plaanite oma maja ostmiseks säästuplaani koostada?
- Kui mõnel partneril on jooksev laen (eluasemelaen või autolaen jne), siis kuidas kavatsete selle eest tasuda?
- Kui suur on krediitkaardi võlg või kodulaen?
- Kuidas suhtute oma vanemate rahaliste vajaduste rahuldamisse?
- Kas kavatsete saata oma lapsed erakooli või kogudusekooli?
- Kas kavatsete säästa oma laste kõrghariduse jaoks?
- Kuidas kavatsete oma makse hallata?
8. Armastus ja intiimsus
- Kas olete rahul oma olemasoleva armumissagedusega või soovite kumbki teist rohkem?
- Kui kumbki teist nõustub, et te ei seksi nii tihti kui soovite, kas see on aja või energia tõttu? Kuidas mõlemal juhul nendest probleemidest lahti saada?
- Kuidas kavatsete lahendada erinevusi seksuaalsetes eelistustes?
- Kas on midagi, mis on keelatud?
- Milline on teie jaoks parim viis anda teisele partnerile teada, et soovite rohkem seksida?
- Kas kumbki teist arvab, et vajate oma suhtest rohkem romantikat? Kui jah, siis mida täpselt otsite? Veel kallistusi, suudlusi, küünlavalgel õhtusööke või romantilisi puhkusi?
9. Kui tekivad tulised konfliktid
- Kuidas kavatsete lahendada olukordi, kus on suuri erinevusi, mis põhjustavad väljendatud viha?
- Mida teha, kui partner ärritub?
- Kas aeg maha küsida, et saaksite jahtuda ja otsida loomingulisi viise probleemide lahendamiseks, on kummagi puhul üks võimalus?
- Kuidas jõuate üksteisele pärast suuremat rüselust?
10. Vaimsed ja religioossed tõekspidamised
- Millised on teie isiklikud või jagatud usulised tõekspidamised?
- Kui teil mõlemal on erinevad usulised tõekspidamised ja tavad, siis kuidas kavatsete neid oma ellu mahutada?
- Millised on teie individuaalsed vaimsed tõekspidamised ja tavad ning mida tähendab vaimsus teie mõlema jaoks?
- Millist osalust te oma partnerilt isiklikuks või kogukondlikuks vaimseks tegevuseks ootate?
- Kuidas suhtute oma lastesse, kes käivad vaimulikus või religioosses hariduses?
- Kas teile meeldib, kui teie lapsed läbivad selliseid rituaale nagu ristimine, esimene armulaud, ristimine, baar või nahkhiiremitsva?
11. Majapidamistööd
- Kes vastutab majapidamistööde eest?
- Kas saate mõne kuu pärast oma majapidamistööde tööjaotuse vastutuse uuesti läbi vaadata, kui kumbki teist pole sellest liiga vaimustuses?
- Kas kumbki teist on liiga piinlik, et maja on laitmatu? Kas isegi väike segadus häirib teid?
- Kuidas jagatakse teie vahel söögi planeerimise ja toiduvalmistamise kohustused nii tööpäevadel kui ka nädalavahetustel?
12. Perekonna (vanemate ja ämma) kaasamine
- Kui palju aega on teil kõigil vaja koos vanematega veeta ja kui palju ootate oma partneri osalemist?
- Kus ja kuidas plaanite oma puhkust veeta?
- Millised on teie vanemate ootused seoses puhkusega ja kuidas kavatsete nende ootustega toime tulla?
- Kui tihti kavatsete oma vanemaid külastada ja vastupidi?
- Kuidas kavatsete oma perekonnadraamaga tegeleda, kas ja millal see ilmub?
- Kuidas tunnete, et kumbki teist räägib oma vanematega oma suhte probleemidest?
- Milliseid suhteid ootate oma lastelt vanavanematega?
13. Seltsielu
- Kui tihti plaanite sõpradega aega veeta? Kas kavatsete oma sõpradega isegi pärast abiellumist jätkata oma tavaliste reedeõhtuste „õnneliku tunni” plaanidega või muuta see ehk vaid üheks kuuks?
- Kui sulle ei meeldi teie partneri sõber, mida te sellega ette võtate?
- Kuidas suhtute sellesse, kui sõber jääb teie juurde, kui ta on linnas või tööl?
- Kas plaanite kohtumisõhtuid?
- Kui tihti soovite koos puhkama minna?
14. Abieluvälised suhted
- Kas olete nõus algusest peale kindlaks tegema, et abieluvälised suhted pole valik?
- Kuidas suhtute “südameasjadesse”? Kas need on seksuaalne suhe?
- Kui hästi räägite oma partneriga kellegi erootilisest tõmbamisest, kuna see võib teie ja teie abikaasa vahelist sidet veelgi tugevdada.
- Kas olete nõus mitte kunagi arutama oma intiimsuhet vastassoost isikuga (välja arvatud terapeut või vaimulik)?
15. Soolise rolli ootused
- Milliseid ootusi te üksteiselt ootate, kes mida perekonnas teeb?
- Kas tunnete, et teie partneri seisukohad soopõhiste ootuste suhtes on õiglased?
- Kas ühel teist on eelistusi, mis sõltuvad täielikult soost?
- Kas te mõlemad loodate, et jätkate tööd ka pärast laste saamist?
- Kui teie lapsed haigestuvad, kes jääb koju nende eest hoolitsema?
Vaadake seda videot:
Kui räägite oma peigmehega nendel teemadel, on loomulik, et mõned küsimused võivad teid häirida või tekitada ärritust. Kuid te olete mõlemad palju kergendatud paarid, kui olete neid küsimusi arutanud avatud meelega ning võimalikult tõetruult ja tõeliselt. Aga oota!
Ärge loobuge sellest loendist, kui olete lõpetanud.Vaadake need küsimused uuesti üle kuue kuu või aasta pärast abiellumist ja vaadake, kuidas te nendesse küsimustesse suhtute.