Sisu
- 1. Näita oma armastust ja tuge
- 2. Parandage oma abikaasa võimalusi pikaajaliseks taastumiseks
- 3. Suurendage oma tõenäosust paarina koos püsida
- 4. Parandage oma tervist
- 5. Süvendage oma intiimsust paarina
Kui teie abikaasa on väidetavalt 10 protsendi selle riigi täiskasvanute hulgas, kes on paranemas uimastisõltuvusest või alkoholisõltuvusest, võib teil tekkida tavaline dilemma. See on dilemma, mida abielupaarid sageli varajase paranemise ajal väljendavad, nagu olen näinud oma töös klientide peredega ainete kuritarvitamise ravis. Paljudel juhtudel mõtleb alkoholist toibuva kliendi abikaasa, kas ja kuidas peaks ta ise oma joomisharjumusi modereerima. Kui esitate sama küsimuse, kaaluge neid viit mõjuvat põhjust, miks ise joomine maha jätta:
1. Näita oma armastust ja tuge
Sõltuvust toidab võõrandumine. Tervendav vastumürk on armastus ja side. Mida rohkem armastatud ja toetatud abikaasa end tunneb, seda suurem on nende motivatsioon oma paranemisele kindlaks jääda - ja teie toetus on armastuse ja toetuse kriitiline päästerõngas, mis võib aidata teie naisel, mehel või partneril taastumisel motivatsiooni säilitada.
2. Parandage oma abikaasa võimalusi pikaajaliseks taastumiseks
Uuringud näitavad, et paranemise tulemused paranevad, kui mõlemad abikaasad on aktiivselt pühendunud karskusele. Alkoholiravile järgnev esimene aasta on ka siis, kui teie abikaasa on kõige haavatavam ägenemiste suhtes, mis on tõenäolisem vanade joomise vihjete, näiteks joomise nägemise või majas alkoholi kättesaadavuse korral.
3. Suurendage oma tõenäosust paarina koos püsida
Kui olete suur joodik, siis järgmine statistika puudutab teid: abielud, kus üks abikaasa joob palju alkoholi, lõpevad tõenäolisemalt lahutusega. 2013. aasta uuringust selgus, et abielud, kus ainult üks abikaasa jõi tugevalt (kuus jooki või rohkem või joob kuni joobeseisundini), lõppesid lahutusega 50 protsenti ajast.
4. Parandage oma tervist
Isegi kui sa oled vaid mõõdukas jooja, tuleb tugevalt kaaluda joomise lõpetamist põhjusel, et see on sulle parem. Hiljutised alkoholiuuringud on seadnud kahtluse alla populaarse tarkuse, et klaasikese punase veini joomine õhtusöögiga on tervisele kasulik. Tegelikult jõudsid teadlased järeldusele Alkoholi ja narkootikumide uuringute ajakiri et joomise kasu tervisele on parimal juhul raputav.
5. Süvendage oma intiimsust paarina
Kui teie abikaasa oli tugeva joomise ja aktiivse sõltuvuse käes, toimis märjuke teie abielus nagu kolmas isik: see takistas tõelist sidet. Seda seetõttu, et alkohol kahandas teie abikaasa võimet end tunda ja teie juures olla. (Me teame seda alkoholisõltuvate klientide uuringutest, mis viitavad sellele, et alkohol kahjustab nende empaatiavõimet.) Nüüd, kui teie abikaasa on kaine, on teil kahel enneolematu võimalus pääseda juurde sellele sügavamale emotsionaalse sideme tundele. See on veelgi tõesem, kui valite ka kainuse.
Iga abielupaar peab ise otsustama, kuidas läheneda narkootikumide ja alkoholi dilemmale, kui abikaasa on paranemas. Mõned abikaasad võtavad kainust kui lühiajalist meedet, mis aitab nende kallimal inimesel sellest ägenemise ohualast (esimesel aastal pärast ravi) läbi saada. Teised partnerid piiravad ja modereerivad oma joomisharjumusi (joomine ainult olukordades, kus nende abikaasa pole näiteks kohal). Sellegipoolest pühenduvad teised ühiselt karskusele kogu eluks. See kolmas võimalus võib nende viie kaalutluse põhjal olla kõige targem valik.