Sisu
- Tunnistage intiimsuse probleemide märke
- Mõistke üksteise ootusi
- Rääkige oma muredest
- Tunnistage väliseid tegureid
- Kaaluge meditsiinilisi küsimusi
- Emotsionaalse pagasi käsitlemine
Kui paar on juba pikka aega abielus olnud, võivad nad suhetes kogeda mõningaid muutusi ja intiimsusprobleeme.
Nad võivad olla liiga hõivatud oma töö ja muude igapäevaste kohustustega ning see võib viia selleni, et teine partner tunneb end hooletusse.
Kui paar ei saa piisavalt kvaliteetaega koos veeta, siis suhetes võivad tekkida intiimsuse probleemid.
Abielus on ülioluline, et paar tunneks end teineteise lähedal nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. Nad võivad end lahku ajada, kui nad ei lahenda oma probleeme intiimsusega kiiresti.
Siin on mõned viisid intiimsusprobleemide lahendamiseks ja intiimsuse probleemidest ülesaamiseks.
Vaata ka: Märgid, mida kardad intiimsust
Tunnistage intiimsuse probleemide märke
Enne kui hakkate intiimsuse probleemiga tegelema, peate kõigepealt mõistma, et teie suhtel on intiimsushäire sümptomid.
Abielupaarid peaksid õppima ära tundma intiimsuse probleemide tunnused, ja nad peaksid proovima välja selgitada, miks neil on intiimsusega probleeme oma suhetes.
Kui tunnete end seksuaalselt pettunud või tunnete end intiimsuhetes ebamugavalt, on kahtlemata probleem, mis tuleb lahendada. Emotsionaalne ja füüsiline intiimsus on omavahel seotud viisil, mida me veel täielikult ei mõista, kuna korrelatsioon võib paarist sõltuvalt erineda.
Siin on mõned ilmsed märgid, et teie suhted kannatavad intiimsuse probleemide all:
- Ebamugav olla emotsionaalselt avatud
- Sageli pole saadaval, kui teie partner teid vajab
- Teie suhe ei kesta tavaliselt kaua (vähem kui aasta)
- Kõhkleb kohustuse võtmisel
- Olles oma suhete alguses seksuaalselt huvitatud
Mõistke üksteise ootusi
Ootused on iga suhte lahutamatu osa. Suhte täitmine või mitte saavutamine sõltub suuresti sellest, kui hästi teie ja teie partner teineteise ootustele vastate.
Füüsilise läheduse probleemid või seksuaalse intiimsuse probleemid abielus võivad juhtuda, kui paaridel on erinevad ootused. Mõnikord võib keegi suhetest soovida rohkem füüsilist lähedust kui teine.
Kui füüsilist vajadust ei rahuldata, järgnevad pettumuse ja hooletussejätmise tunded.
Enamasti võivad mehel ja naisel olla erinevad ettekujutused sellest, mis on intiimsus, ja seetõttu ei tea nad, kuidas üksteise vajadusi rahuldada, ning hakkavad vahel isegi intiimsust vältima.
Niisiis, kuidas jõuda lähedusse intiimsuse probleemidega inimesega?
Suhtlemine on võti üksteise ootuste ja vajaduste mõistmiseks. Paarid peaksid rääkima sellest, mida nad tahavad, ja igaüks peaks olema valmis kompromisse tegema, nii et mõlemad on füüsiliselt rahul.
Rääkige oma muredest
Nagu varem öeldud, on suhtlemine teie partneri vajaduste mõistmiseks hädavajalik.
Igas suhtes on oluline, et paarid saaksid tegeleda intiimsuse probleemide põhjustega ja rääkida, millised intiimsusküsimused nende suhet halvavad.
Nad peaksid olema avatud kõigele, mis neid häirib ja takistades neil oma abikaasaga füüsiliselt lähedal olla. Samuti peaksid nad olema avatud oma ebakindluse ja hirmude suhtes, mis põhjustavad intiimsuse pärssimist.
Usalduse ja pühendumusega seotud küsimusi tuleks igas suhtes arutada ka emotsionaalse intiimsuse probleemide lahendamiseks, nii et abikaasa teab, kuidas panna nad end turvalisemalt ja armastatumalt tundma.
Tunnistage väliseid tegureid
Suhte intiimsusprobleemide põhjuseks võivad olla ka välised tegurid, mille üle meil pole suurt kontrolli. Naised, kellel on intiimsusprobleemid, või mehed, kellel on intiimsusprobleeme, võivad tunda, et neid õhutavad tegurid väljaspool abielu või suhet.
Kui üks või mõlemad paarist on häiritud tööprobleemide või nende laiendatud perekonna inimeste probleemide tõttu, võib see intiimsust oluliselt mõjutada.
Kui paar on muude asjade pärast stressis, on intiimne olemine nende jaoks viimane asi.
Keegi ei saa tõesti probleeme vältida.
Kuid mida saate teha, on tunnistada, et need probleemid häirivad teid abikaasa lähedusest. Nii mees kui naine peaksid õppima asju ükshaaval võtma ja suutma elada olevikus.
Õppige oma probleemid kõrvale jätma ja võtke aega, et keskenduda oma tähelepanu ja armastusele oma partneri vastu, kui saate võimaluse üksi olla.
Õpi suhtlema, kui sa ei saa seda teha; vältige, et teie partner seostaks intiimsusprobleeme endale või suhte kvaliteedile.
Kaaluge meditsiinilisi küsimusi
Meditsiinilised probleemid võivad olla ka abielu intiimsusküsimuste süüdlane. Inimese tervis võib oluliselt mõjutada seksuaalset soovi ja jõudlust. Näiteks kui mehel on erektsioonihäired, mõjutab see tema enesekindlust voodis.
Ta väldib oma naisega intiimsust, nii et naine ei märka probleemi.
Teisest küljest võib naisel puududa ka seksuaalne iha hormonaalse tasakaalutuse tõttu ning seksuaalelu oma mehega võib muutuda pigem valusaks tööks kui meeldivaks kogemuseks.
Kui sa avasta need probleemid, mis mõjutavad teie seksuaalelu ja mõtle, kuidas intiimsusprobleeme lahendada, peaksite otsima abi ja leidma neile haigustele ravi.
Emotsionaalse pagasi käsitlemine
Lõpuks, et teada saada, kuidas aidata intiimsusprobleemidega inimesi, peaksid paarid saama oma emotsionaalseid valusid ja kannatusi oma abikaasaga jagada.
Kui keegi suhetes tunneb oma partneri vastu pahameelt, siis on paaril midagi, mis teda lahutab.
Paarid peaksid tegema koostööd, et leida viise emotsionaalsete armide ravimiseks ja lahendada kõik probleemid, mis panevad neid nägema oma abikaasat pigem vaenlasena kui väljavalituna.
Intiimsuse küsimusi abielus ei tohiks kunagi ignoreerida. Kui füüsilisi vajadusi ei rahuldata, on paarid altid truudusetusele või, mis veelgi hullem, armastusest välja langema. Kui olete aru saanud, et teie suhtes on neid probleeme, astuge samme oma intiimsuse parandamiseks oma abikaasaga.