Sisu
- Kuidas alustada terapeudi külastamist
- Terapeudi külastamise eelised
- Professionaaliga nõustamisel on üks puudus
- Ärevuse korral terapeudi poole pöördumine
- Pärast lahkuminekut terapeudi poole pöördumine
- Terapeut on teie sõber, nõustaja, cheerleader, arst
Suureks kasvades mõistame, et maailm ei koosne ükssarvikutest ja vikerkaartest. Juba põhikooli astudes on meil kohustused. Enamiku inimeste jaoks ei lõpe see enne surma.
Kui rääkida ainult isiklikest kohustustest, siis enamus elanikkonnast saab sellega hakkama, kuni elu otsustab kurvipalle visata. Kui asjad lagunevad, on stressist ja survest piisav, et mõned inimesed langeksid depressiooni.
Pöördume abi saamiseks oma sõprade ja pere poole, teised aga professionaalsete terapeutide poole.
Kuidas alustada terapeudi külastamist
On palju põhjuseid, miks inimesed pöörduvad oma sõprade ja pere asemel professionaali poole. Kõige tavalisem põhjus on see, et meie sõbrad või perekond võivad meile kõrva laenata ja nõu anda, kuid nad ei ole tegelikult koolitatud teiste inimeste probleemidega toime tulema. Enamikul on ka oma elu ja probleemid.
Nad saavad meile natuke oma aega pakkuda, andes endast parima, ilma et nad seaksid ohtu oma kohustusi.
On ka teisi põhjuseid, miks inimesed lähevad terapeudi juurde. Konfidentsiaalsus, kohtumäärus ja suunamised, kui nimetada mõnda. Vabatahtlike patsientide jaoks on hea terapeudi valimine oluline samm terapeudi esmakordsel nägemisel.
Professionaalsed nõustajad järgivad erinevaid metoodikaid ja mõttekoole. Koolide järgi ei ole asi selles, kus nad oma kraadi omandasid, vaid konkreetses psühholoogilises teoorias, mida nad järgivad.
Samuti on oluline, et sissejuhatavatel patsientidel meeldiks nende terapeut. Teatud keemia tase patsiendi ja nõustaja vahel suurendab usaldust ja mõistmist. Kõrge mugavuse tase muudab seansid sisukaks, viljakaks ja lõbusaks.
Paljud kaasaegsed spetsialistid pakuvad tasuta konsultatsiooni. See aitab neil mõõta patsiendi abistamiseks vajalikku ravi taset. Samuti ütleb see neile, kas nad saavad üldse aidata. Enamik terapeute on spetsialiseerunud konkreetsele probleemile, nad tahaksid teada, kas see, mida vajate, on midagi, mida nad saavad ravida.
Terapeudi külastamise eelised
Litsentseeritud terapeudidel on üks suur eelis, kui nad lihtsalt arutavad asju inimestega, keda usaldate. Nad võivad välja kirjutada ravimeid -kuid te ei mõelnud sellele.
Terapeut võib pakkuda turvalist kohta, kus arutada oma tundeid ja juhendada teid nende lahendamisel. Tark ja armastav pereliige saab seda teie heaks teha. Professionaalsed nõustajad on samuti hästi koolitatud probleemi põhjani jõudmiseks ja õpetavad teile, kuidas neid tulevikus vältida.
Hea sõber, kellel on palju kogemusi, võib teid ka selles aidata. Kuid kui nad ise ei ole arstid, ei saa nad vajadusel ravimeid välja anda. On mõningaid probleeme, mis põhjustavad vaimseid ja emotsionaalseid lagunemisi ning takistavad inimesel normaalset elu elada. Ainult litsentseeritud terapeut ja mõned pillid aitavad selles.
Terapeudi külastamisel on ka muid eeliseid, kuna professionaalina on neil palju koolitust ja kogemusi, mis aitavad inimesel seda, mida nad läbivad.
Teised inimesed saavad nõu saamiseks tugineda oma kogemustele, kuid ainult nõustaja, kes teeb seda iga päev, saab olukorrast sügava ülevaate, eriti kui patsiendil on raskusi selle arutamisega.
Professionaaliga nõustamisel on üks puudus
Erinevalt oma probleemide arutamisest oma sõprade ja perega peate te terapeudile nende aja eest maksma. Terapeudi külastamise hind ei ole kallis, kuid see pole ka odav.
Aga raha pole odav.
Peate andma kellelegi oma oskused ja aja selle tegemiseks. See nõuab vaimset, emotsionaalset ja füüsilist tervist. Kui olete mures millegi pärast, mis mõjutab teie vaimset ja emotsionaalset heaolu, mõjutab see ka teie võimet raha teenida.
Terapeudi külastamine pole midagi muud kui investeerimine iseendasse.
Ärevuse korral terapeudi poole pöördumine
Ärevus on lai mõiste. See võib ulatuda kõigest külmade jalgade vahelt kuni täieliku paanikahoodeni. Hirm ja ärevus avaldavad oma koledat nägu mitmel viisil, kuna selle kirjeldamiseks on kümneid omadussõnu.
Sõltuvalt inimesest ja sellest, kui hästi ta sellega hakkama saab, võivad ärevushoogud peatada aju ja keha midagi tegemast. Kui inimene on stressi tõttu töövõimetu, ei saa ta oma kohustusi täita. Arveid tuleb ikka nagu kellavärki ja probleeme koguneb juurde. Mida kauem see kestab, seda raskem on taastumine.
Ärevus on nagu võlg koos intressidega. Mida kauem see taskus püsib, seda raskemaks see läheb. Mida raskemaks läheb, seda raskem on ära visata. Nõiaring.
Sellises olukorras olev inimene tunneb end lõksus ja abituna, see kaotab lootuse ja süvendab probleemi veelgi. Ainult professionaalil on aega, kannatlikkust ja mõistmist, et juhtida inimene sellest olukorrast välja.
Pärast lahkuminekut terapeudi poole pöördumine
Üks levinumaid põhjuseid, miks inimene laguneb depressiooni, ärevuse ja muude põhjustega, on halb lahkuminek. Ainult inimesed, kes hoolisid oma suhetest tõeliselt ja kujutlesid oma partneriga tulevikku, saavad sellest läbi. Kui suhe on puhtalt füüsiline, ei kesta valu ja viha väga kaua.
Eeldades, et inimene kaotas oma elu kõige olulisema investeeringu, on vaja väga tugevat inimest, et end sealt üles võtta ja edasi liikuda. Kahjuks pole kõigil sellist julgust.
Terapeut on teie sõber, nõustaja, cheerleader, arst
Enamik inimesi jätkab lähedasi suhteid oma terapeudiga väljaspool tasulisi seansse. Sellised küsimused nagu eraldusärevus võivad korduda, mistõttu hoiavad terapeudid ja nende patsiendid üksteisega tihedat kontakti, et vältida retsidiivi. On ka juhtumeid, kus nad tegutsevad armastuse arstina, et vältida uuesti armumist vale tüüpi inimestesse.
Vanasõna ütleb, et elus on vaja ainult head arsti, juristi, raamatupidajat. Tänapäeval vajate ka head terapeuti ja internetti.
Võimalik, et eelmistes põlvkondades ei toimu maailmasõdu, kuid mõne inimese lagunemiseks piisab meie igapäevaelu nõudmistest ja kaaslaste karmist konkurentsist. Terapeudi külastamine võib aidata kõigil sadulasse tagasi jõuda ning jätkata ja ühiskonda panustada.