Sisu
- Lahutuse tagajärjed
- Lahkuminek ja lahutus mõjutavad paari
- Lahkuminek ja lahutus mõjutavad lapsi
- Lahkuminek ja lahutus mõjutavad laiendatud perekonda
- Kuidas vähendada lahutuse mõju perele
Keegi ei lähe abielusse lahutust oodates. Ometi tuleb see raske otsus ja sellise elumuutva otsusega on raske leppida.
Lahutus on emotsionaalne olukord, mis toob kaasa palju muutusi. Igasugune muutus on raske ja lahutus, eriti. Lahkumineku ja lahutuse läbimine tähendab haavatavas olukorras jõudude leidmist ja toimetulekumehhanismide leidmist.
Lugege edasi, et mõista lahutuse ja lahutuse mõju perekonnale ning hakake koostama strateegiat, kuidas abielu lahutamisega toime tulla.
Lahutuse tagajärjed
Abielulahutus on keeruline, sest mõjutatud on nii palju suhteid, endised partnerid, lapsed ja laiendatud pere. Kuigi abielu lahutamine lastega on emotsionaalselt stressirohke sündmus, on võimalik tervislikult lahku minna. Protsessi kiirendamiseks aitab teada saada, millised tegurid mõjutavad kohandusi.
Lahkuminek ja lahutus mõjutavad paari
Abielulahutuse mõju paarile nõuab, et nad partneri ja vanema rolli kiiresti kohandaksid. Lahutuse emotsionaalsed mõjud endistele partneritele võivad ulatuda kergest kuni raskeni. Endiste partnerite jaoks võib abielulahutus olla enam-vähem kahjulik, sõltudes muu hulgas nende võimest olla sõltumatu ja tugineda olemasolevale tugisüsteemile.
Endised partnerid võivad pärast lahutust ja lahutust kogeda järgmist:
- Suurenenud õnnetus
- Üksindus ja distantseerumine lähedastest inimestest
- Väiksem tootlikkus ja keskendumine
- Ärevus ja/või depressioon
- Alandatud enesehinnang
- Aine kuritarvitamine
- Viha, pettumuse ja/või abituse tunded
- Suurenenud stressiga seotud terviseprobleemid
Heledal poolel, mõju võib olla ajutine, kuni jätkate enda kallal töötamist ja olukorraga kohanemist. Ükski väljakutse pole võimatu, kuni jääte positiivseks, võtate aktiivselt osa muutustest ja olete enda vastu lahke, kui asjad on rasked. Kui teil on professionaalne abi, saate lahusolekust üle ja abielulahutus aitab teil seda kiiremini ja vähem lühi- ja pikaajaliste tagajärgedega läbi teha.
Lahkuminek ja lahutus mõjutavad lapsi
Kuigi lahusolek ja lahutus võivad olla traumeerivad, pole kõik nii tume. Uuringud näitavad, et 2 aastat pärast lahutust kohandub enamik lapsi hästi. Pealegi kogevad lapsed rohkem probleeme, kui vanemad jäävad lahku minemise asemel konfliktidesse, kus on palju konflikte.
Kui lapsed seisavad silmitsi vanemate lahutusega, võivad nad tunda mitmesuguseid emotsioone, näiteks:
- segadus
- frustratsioon
- ärevus
- kurbus
- hirm
- viha
- ja/või süütunne
Nad võivad arvata, et see on nende süü, kui nad on kuulnud, kuidas nende vanemad nii palju kordi vaidlevad. Nad võivad olukorra vastu protestida ja hakata tegutsema.
Võite märgata, et nad on tagasi tõmbunud, nende õpitulemused langevad või neil on muid probleeme.
Kui lahutus juhtub, toimub ka vanema ja lapse suhetes eriline “lahutus”.
Lahutatud kodudes olevad lapsed, võrreldes puutumatute peredega, saavad oma vanematelt vähem emotsionaalset tuge, rahalist abi, praktilist abi, kiindumust, sotsiaalset küpsust ja julgustust.
Kuna lahutust läbivad vanemad on kurnatumad ja stressis, võib juhtuda, et vanemlik kontroll ja armastuse väljendus vähenevad.
Vaata ka: 7 kõige levinumat lahutuse põhjust
Küsimusele „kuidas lahutus mõjutab laste tulevasi suhteid” pole lihtsat vastust, kuna lahutuse tulemusi mõjutavad paljud tegurid. Siiani on lapsed, kelle vanemad lahutasid, võrreldes puutumatute perede lastega:
- Kaldub olema vähem positiivne suhtumine abiellumisse ja positiivsem suhtumine lahutusse
- Vähendatud pühendumus romantilistes suhetes, mis võib viia suhete kvaliteedi languseni
- Abielueelse seksi, kooselu ja lahutuse suurem heakskiit
- Abielu ja lapse saamise heakskiitmine
- Suure tõenäosusega usub, et abielu pole enne laste saamist oluline ja tõenäolisem, et laps saab abielu
- Suurenenud lubav suhtumine ja käitumine seksuaalsuse suhtes.
Kuigi kõik eespool loetletud lahutuse tagajärjed on pärast lahutust võimalikud, ei tähenda see, et koos püsimine oleks kahest halvast väiksem. Me ei tohi unustada uuringuid, mis näitavad, et abielu on laste arengule kasulik ainult siis, kui see on tervislik.
Abieluvaenulikkust seostatakse laste suurenenud agressiivsuse ja häiriva käitumisega. Kuna on olemas viise, kuidas leevendada abielulahutuse mõju lastele, võib lahutus olla parem valik, kui abielu on konfliktides.
Lahkuminek ja lahutus mõjutavad laiendatud perekonda
Kui me räägime perekonnast ja lahutusest, siis peaksime arvestama, kui laia mõju see avaldab. Abielulahutuse mõju peredele hõlmab ka laiendatud perekonda.
Kui paar lahutab, tunnevad nende pereliikmed sageli, et peavad valima ühe poole. Nad tunnevad muret, segadust ja hirmu.
Võib juhtuda, et nad tunnevad, et nende lojaalsus pannakse proovile ja nad ei tea, kuidas kahe poole vahel tasakaalu leida. Tõenäoliselt soovivad nad mitte kellegagi sidemeid katkestada.
Kui lahutus juhtub, mõtleb suurpere kindlasti ka sellele, kuidas toime tulla oma lähedaste abielu lahutamisega.
Lahutuse mõju täiskasvanutele võib sel juhul langeda ka lastele. Kui mõni laiendatud perekond näitab ühe vanema suhtes otsustusvõimet, võivad lapsed selle vastu võtta.
See võib tugevdada abielulahutuse mõju lastele, tekitada neis segadust ja mõelda, et nad peavad valima ühe poole.
Teades, kuidas lahutus mõjutab perekondi ja lapsi, võime mõelda lahutuse mõjule ühiskonnale. Abielulahutuse negatiivse mõju tõttu täiskasvanutele näeme selle mõju töökohale.
Lahkuminekut ja lahutust läbivad töötajad kipuvad rohkem puuduma ning võivad lahutusstressi tõttu näidata madalamat tootlikkust ja kehvemaid tulemusi.
Kuidas vähendada lahutuse mõju perele
Kahtlemata on lastega abielu lahutamine koormav ka võrreldes lastega abielu lahutamisega. Saate lõpetada partneriks olemise, kuid te ei saa lõpetada lapsevanemaks olemist.
Õnneks on lahutuse põhjuste ja tagajärgede uurimine andnud olulist teavet laste heaolu ja abielulahutuse järgse kohandamise riski- ja kaitsetegurite kohta.
Nende hulgas riskitegurid, leiame vanemate toetuse ja kontrolli vähenemist, kontakti kaotamist kummagi vanemaga, lapse elatustaseme langust, kõige olulisem - jätkuv konflikt vanemate vahel.
See, kuidas vanemad konfliktide lahendamisele lähenevad, omab olulist osa lapse abielulahutusejärgses kohandamises.
Teisest küljest, kui küsite, kuidas abielu lahutamisega toime tulla, vaadake kaitsefaktorid.
Nende hulka kuuluvad positiivne ja pädev lapsevanem, lähedased suhted õdede -vendade ja vanavanematega, koostöö terapeudiga, ühine füüsiline hooldusõigus ja vanematevaheliste konfliktide vähendamine.
Kui küsite strateegiaid lahusoleku lahendamiseks, alustage sellest, et olete enda vastu lahke. Tühjast tassist ei saa valada. Mida saate kõigepealt teha, et ennast aidata?
Kui olete valmis neid oma emotsioonide töötlemisel abistama, julgustage lapsi rääkima ja oma tundeid jagama. Kuulake ja ärge suruge neid emotsionaalse konflikti kohe lahendama.
Luba neil väljendada emotsioone ilma ajapiiranguteta.
See saadab neile sõnumi, et nende tunded on olulised, kehtivad ja olulised.
Arvestades, et laste jaoks on kõige parem hoida suhteid mõlema vanemaga, ärge süüdistage ega pahandage oma endist nende ees. Kui vähegi võimalik, julgustada neid suhtuma mõlemasse vanemasse positiivselt.
Ka see läheb mööda.
Otsides vastust abielulahutuse lahendamiseks, mõistke kõigepealt tegureid, mis aitavad kaasa lahusoleku ja lahutusega kohanemise edukusele. Riski ja kaitsvate võtmetegurite tuvastamine valgustab võimalikke sekkumisvaldkondi.
On välja töötatud programme, mis käsitlevad tegureid, mis aitavad lapsel ja perel lõpuks lahusoleku ja lahutuse mõjudest üle saada. Üks parimaid viise lahutuse ja lahutuse ületamiseks strateegiate leidmiseks on professionaali leidmine.
Nii lapsed kui ka vanemad saavad kasu psühholoogiga töötamisest.
Abielu lõpp vallandab tavaliselt emotsionaalse põrgutormi. Paar elab läbi hirmu, ärevust, stressi, leina ja paljusid muid tundeid. Need võivad kahjustada nende võimet lapsevanemaks saada nagu enne lahutust.
Lahkumineku ja lahutuse psühholoogilisi mõjusid saab leevendada, kui vanemad hoiavad konflikti pärast lahutust madalal, julgustavad lapsi rääkima ja emotsioone jagama, vajadusel toetavad ja kontrollivad neid ning stimuleerivad tihedat kontakti mõlema vanemaga.
Oluline on mõista lahutuse põhjuseid, olenemata sellest, kas see on õige samm või mitte.
Lahkuminek ja lahutus on suur samm. Seetõttu peab paar enne tohutu sammu tegemist mitu mõtet tegema.
Allolevas videos mõtiskleb Michelle Rozen, kuidas paarid ei võta aega, et teha kindlaks, kas lahutus on õige valik. Oluline on hajutada konflikte ja julgustada vestlusi, et muuta olukord stressivabaks.
Abi abil on lihtsam õppida, kuidas seda teha stressirohketes olukordades, nagu lahusolek ja lahutus. Sotsiaalne ja professionaalne tugi on hädavajalik. Niisiis, ärge kartke pöörduda.