Sisu
- Fakt: Esiteks on stress elus hea
- Fakt: vaimne stress võib teie seksuaalsust mitmel viisil mõjutada
- Fakt: Seksuaalne erutus on hea stressi tüüp
- Fakt: Stress võib ja mõjutab teie seksuaalelu mitmel viisil
- Fakt: Mõnikord alistab teie aju soovi
- Fakt: Stress mõjutab hormoonide taset, mis omakorda mõjutab seksuaalseid asju
- Fakt: Stress põhjustab hormoonide norepinefriini ja adrenaliini vabanemist
- Fakt: Stress põhjustab hormoonide vabanemist, mis muudavad veresooned kitsaks
- Fakt: stressist põhjustatud seksuaalsuse probleemidele on lahendusi
- Fakt: kui teie stress tuleneb seksuaalsest ärevusest, peaksite minema arsti juurde
- Fakt: Üks lahendus on tasakaal
- Fakt: aja juhtimine vähendab tõesti stressitaset
- Fakt: pange kõik korda, stress langeb ja seksuaalsus tuleb tagasi
Stress. Igaüks kogeb seda paljudes erinevates eluvaldkondades: stress tööst, stress tulevast puhkusest või sünnipäevast, stress ebameeldivate naabritega tegelemisest, hull lapsevanem, lapsed, kes vihkavad õppimist ja ees ootavad olulised eksamid, hinnatõus supermarket, riiklik ja kohalik poliitika.
Pange sellele nimi ja võite selle pärast stressi tekitada! Aga kuidas on seksuaalsusega?
See teebki meid ainulaadseteks inimesteks. Loomad ei pinguta seksuaalsuse pärast; ei, ainult meie püstised kahejalgsed rõhutavad seksuaalsust.
Vaatame seda lähemalt ja sama olulist, vaatame, kas on võimalusi stressi maandamiseks.
Fakt: Esiteks on stress elus hea
Inimene vajab oma elus teatud stressi. See võib kõlada intuitiivselt, kuid stress on inimkeha füüsiliseks toimimiseks vajalik. Lihased töötavad stressi alusel. Kuid see on füüsiline stress. Aga vaimne stress?
Fakt: vaimne stress võib teie seksuaalsust mitmel viisil mõjutada
Välised tegurid on sageli vaimse stressi algpõhjus. Mõtle selle üle.
Postkast täis juba hilinenud töid, ülerahvastatud ühistransport, mis on täis aevastavaid ja köhivaid inimesi, lärmakad naabrid, külm, hall, vilets ilm päevade kaupa, tasumata arved ja töö, mis ei tasu otsast ära: kõik need tegurid võivad ja tekitavad elus rohkem kui väikese vaimse stressi.
Fakt: Seksuaalne erutus on hea stressi tüüp
Paljud inimesed ei seosta mitte ainult seksuaalset erutust stressiga; paljud inimesed ei tea, et seda tüüpi stressi “ravimine” on orgasm.
Fakt: Stress võib ja mõjutab teie seksuaalelu mitmel viisil
Välistegurid, mis panevad inimese stressi tundma, võivad tekitada madala libiido või seksuaalse iha puudumise. "Oh mu jumal! Töötasin nädalaid iga päev iga päev väga olulise kliendi lahutusjuhtumi kallal, “ütles advokaat Daisy väga ärritunud häälel.
Ta jätkas: „Viimane asi, mida tahtsin, oli seksida oma mehega, kui lõpuks koju jõudsin. Nagu te kahtlemata ette kujutate, oli John kogu asja pärast pettunud ja õnnetu, kuid ma olin lihtsalt liiga väsinud. Olime mõlemad väga õnnelikud, kui juhtum lahendati. ”
Fakt: Mõnikord alistab teie aju soovi
Kui olete stressis väliste tegurite mõjul, tsenseerib teie aju põhimõtteliselt kõiki seksuaalseid stiimuleid, mida teie partner teile pakkuda püüab.
Dr Bonnie Wrighti sõnul: „Teie aju tõukab seksuaalsed stiimulid teie teadvusest eemale, et saaksite keskenduda olemasolevale probleemile. Kui stress on lahendatud, laseb aju sul pöörata tähelepanu seksuaalselt intrigeerivatele asjadele ja tegevustele. ”
Fakt: Stress mõjutab hormoonide taset, mis omakorda mõjutab seksuaalseid asju
Stress põhjustab hormoonide taseme kõikumist. See omakorda põhjustab meeleolu muutusi ja seksuaalne iha läheb sageli kanalisatsiooni. Pikaajaline või krooniline stress suurendab kortisooli tootmist, mis sageli alandab libiido lisaks muudele negatiivsetele mõjudele kehale.
Fakt: Stress põhjustab hormoonide norepinefriini ja adrenaliini vabanemist
Rääkige nõiaringidest: kui olete stressis oma soorituse pärast voodis, vabanevad need hormoonid, mis muudab mehed orgasmi vähem tõenäoliseks. Ja sellel on füsioloogiline põhjus, miks see juhtub.
Fakt: Stress põhjustab hormoonide vabanemist, mis muudavad veresooned kitsaks
Meestel tähendab peenise verevoolu vähenemine, et orgasmi on palju raskem saavutada. Naiste puhul võivad need hormoonid tähendada, et ta on seksist vähem huvitatud ja järelikult ei määrita tema suguelundeid.
Kahjuks mõjub stress nii meestele kui naistele nii otseselt seksuaalsele rahulolule.
Fakt: stressist põhjustatud seksuaalsuse probleemidele on lahendusi
Siin on väga oluline, kuid väga raske lahendust saavutada kahe sõnaga: õppige tasakaalu. Seda lahendust on nii lihtne ette kirjutada, nii raske kehtestada ja järgida.
Stressi ja ärevuse vähendamiseks on palju soovitusi ja meetodeid ning parim soovitus on neid edasi proovida ja leida üks või mitu teie jaoks tõhusat.
Fakt: kui teie stress tuleneb seksuaalsest ärevusest, peaksite minema arsti juurde
Loomulikult peab teil olema mugav sellest oma arstiga rääkida, muidu aitate selle arsti puhkusemaksu tasumisel.
Arst aitab teil kindlaks teha, kas teil on füüsiline probleem, mis põhjustab teie seksuaalset ärevust. Nad viivad läbi testid ja määravad kindlaks, kas teie probleemide allikaks on teie kasutatav ravim, sellised ravimid nagu beetablokaatorid või antidepressandid.
See võib tõepoolest olla hästi kulutatud raha, kuid ärge muretsege rahaprobleemide pärast. See on järjekordne nõiaring!
Fakt: Üks lahendus on tasakaal
Üks lahendus, mis ilmub suurele osale stressi- ja seksuaalsusuuringutest, on tasakaalustamine, õppimine oma elu tasakaalustamiseks.
Enamik inimesi nõustuks, et seda on väga raske teha. Lihtsad sammud, mis aitavad tasakaalustada paljusid stressitegureid, hõlmavad piisavalt magamist, töö koju võtmata jätmist, trenni ja kõike olulist: aja planeerimine.
Fakt: aja juhtimine vähendab tõesti stressitaset
Elu kõigi aspektide tasakaalustamine on tõepoolest omaette trikk. Seda on võimalik aja jooksul saavutada, kuid eeldada tasakaalu taastamist ja sellele järgnevat üleöö stressi vähendamist oma elus on virtuaalne võimatus.
Kuid vana veidi muudetud kliše kasutamiseks algab tuhande miili pikkune reis ühe sammuga.
Fakt: pange kõik korda, stress langeb ja seksuaalsus tuleb tagasi
See on lühidalt. Tasakaal. Hea vabanemisstress! Tere tulemast tagasi seksuaalsusse!