Sisu
- Lahendamata konfliktid toovad kaasa abielu vältimise
- Mõista, et aeg on väärtuslik
- Abielus on oluline füüsiline kontakt
- Ühised ootused võivad vähendada probleeme abielus
- Abielus suhtlemine loob tervisliku sideme
- Identiteedi- ja individuaalsustunne hoiab ära soovimatu depressiooni ja ärevuse
Abielu võib muutuda üha raskemaks, kuna paaride elu muutub rutiinseks. Paljud paarid jätavad töö tegemata jätmise, laste kasvatamise, kiriku ja muude kohustuste tegemise väljaspool abielu esikohale hooletusse jättes iseenda ja üksteise.
Me eirame ennast ja üksteist mitmel põhjusel, kuid kõige tavalisemad ja ilmsemad põhjused on see, et võtame oma elu ja suremuse iseenesestmõistetavana ning eeldame, et meie ja meie abikaasad oleme alati läheduses.
Tõde on see, et meie isiklikku tervist ja heaolu ei tohiks peatada, kui me hoolitseme kõige muu ja kõigi teiste eest, samuti mitte meie abielu.
Abielus olevad isikud kipuvad jätkuva konflikti tõttu ka hooletusse jätma enda või üksteise eest hoolitsemise.
Lahendamata konfliktid toovad kaasa abielu vältimise
Kui abielus on käimasolev ja lahendamata konflikt, siis seda tavaliselt välditakse.
Enamik inimesi väldib oma abikaasaga rääkimist, kuna kardab, et sellest rääkimine või selle esiletoomine põhjustab lihtsalt uue vaidluse. Vältimisega kaasneb kaugus ning kaugusega vähene arusaam ja teadmised.
Näiteks kui te väldite oma abikaasat, kuna kardate, et mõni teine lahkarvamus on vältimatu ajal, mil teie abikaasa tegeleb haiguste, stressi tööl või trauma või mis tahes liiki füüsiliste või emotsionaalsete sümptomitega, võite oma abikaasa seisundi eest varju jääda. .
Kui teie abikaasa tunneb end teiega ühenduses, jagavad nad teiega suurema tõenäosusega oma igapäevaseid emotsioone, väljakutseid, võite ja kogemusi.
Kui üks partner on pidevate konfliktide või muude põhjuste tõttu emotsionaalselt kättesaamatu, sunnib see abikaasat tundeid, sümptomeid, mõtteid ja kogemusi maha suruma.
Mõnikord võiks tunda, et nende ainus võimalus on jagada neid kellegi teisega, kes võib olla emotsionaalselt kättesaadav ja huvitatud sellest, kuidas neil igapäevaselt läheb. Lõpuks võivad nad hakata tundma end rohkem seotud selle välise inimesega (tavaliselt töökaaslase, sõbra, naabri või kellegagi, kellega nad veebis kohtusid).
See avab ukse ühele või mõlemale osapoolele emotsionaalselt kiinduda kellegi teise kui oma abikaasa juurde.
Üksteise eest hoolitsemine on üks olulisemaid kohustusi abielus ja kui te pidevalt tülitsete, olete lahus või olete emotsionaalselt kättesaamatu, on võimatu seda kohustust piisavalt täita.
Liiga sageli katkestab afäär, meditsiiniline kriis või hädaolukord selle tavapärase konfliktide, vältimise ja emotsionaalselt kättesaadavaks jäämise tsükli. Kahjuks ei tunnista paljud paarid seda, mil määral nad on üksteist enesestmõistetavaks pidanud, kuni selline sündmus on toimunud.
Mõista, et aeg on väärtuslik
Parim valik on taasühendamine ja arusaamine, et aeg on väärtuslik enne mis tahes meditsiinilist kriisi või eluohtlikku olukorda.
See väldib tõenäoliselt selliseid kriise või hädaolukordi, sest iga päev üksteisega kooskõlas olles suureneb tõenäosus, et märgatakse muutusi abikaasade meeleolus, käitumises või heaolus ning julgustatakse neid otsima vajalikku ravi või teenuseid.
Lisaks väheneb mehe ja naise vahelise ühenduse katkestamise korral tõenäosus olla truudusetuse suhtes haavatav.
Üksikisik hoolitseb enda eest vähem tõenäoliselt, kui tal pole lähedasi, kes hoolivad ja pööravad tähelepanu, eriti mehed.
On teada tõsiasi, et -
Abielus mehed elavad kauem kui mehed, kes pole abielus.
See tähendab, et kui te üksteise eest ei hoolitse, on vähem tõenäoline, et hoolitsete enda eest üksikisikutena. See võib halvendada üldist vaimset ja füüsilist tervist.
Üksteise eest hoolitsemine kehaga seoses tähendab lihtsalt seda, et julgustate üksteist aktiivseks, tervislikult toituma, korralikult puhkama ja vajadusel arstiabi otsima.
Abielus on oluline füüsiline kontakt
Veenduge, et teie abikaasa ei igatse füüsilist kontakti, on veel üks viis nende eest füüsiliselt hoolitseda.
Inimesena igatseme me kõik füüsilist kontakti ning võimalust harjutada ja kasutada oma kompimismeelt. On absurdne, kui iga abielus olev inimene igatseb seda või tunneb, et see pole tema jaoks valik.
Keegi ei abiellu, eeldades, et nad jäävad ilma inimlikust puudutusest ja/või füüsilisest kontaktist.
Kahjuks juhtub seda sageli abielus. Iga inimene peaks tundma, et ta saab oma abielus vabalt kasutada kõiki viit meelt, et tunda, anda ja vastu võtta armastust.
Füüsiline kontakt ei piirdu ainult seksiga, vaid sisaldab seda.
Teised viisid, kuidas veenduda, et nende abikaasa ei näeks nälga inimkontakti järele, on kätest kinni hoidmine, suudlemine, üksteise süles istumine, kaisutamine, õlale hõõrumine, tagaküljele koputamine, kallistused ja pehmed suudlused kaelale või muudele osadele kehast.
Samuti on tõhus abikaasa jala, pea, käe või selja hõõrumine.
Lõppude lõpuks, kellele ei meeldiks abikaasa rinnale lamada ja tunda, et käe soojus õrnalt hõõrub pead, selga või kätt?
See on enamiku jaoks lohutav, kuid võib abieludes muutuda võõraks kiindumuse vormiks, kui seda kunagi ei esine.
Kui see muutub võõraks või võõraks, võib see teile või teie abikaasale esimestel kordadel ebamugav olla. Eesmärk peaks olema muuta see teie abielu tavapäraseks, tuttavaks ja mugavaks kiindumuse osaks.
Ühised ootused võivad vähendada probleeme abielus
Seks on abielus intiimsuse peamine osa, mõnede jaoks rohkem kui teised.
Üks viga, mida inimesed abielus teevad, on see, et ta ei arvesta, kas füüsiline puudutus on tema abikaasa jaoks sama oluline kui tema jaoks.
Kui üks osapool peab muid intiimsuse vorme olulisemaks ja nende partner peab tegelikku seksuaalset toimingut kõige olulisemaks, võib see muutuda problemaatiliseks, kui nad ei suuda selle üle tervislikku dialoogi pidada ja vastavalt planeerida.
Arutage seda ja mõelge välja, kuidas suudate üksteise füüsilisi vajadusi ja soove rahuldada, et kumbki ei tunneks puudust sellest, mida nad tähtsaks peavad.
Enda ja oma abikaasa eest hoolitsemine meele ja/või emotsioonide osas võib olla keeruline, kuna meie vajaduste erinevus on keeruline.
Abielupaarid peavad pakkuma teineteisele emotsionaalset tuge ning nad peavad kõigepealt mõistma üksteise emotsionaalseid erinevusi ja vajadusi.
Abielus suhtlemine loob tervisliku sideme
Suhtlemine peab olema tervislik.
Näiteks arusaamine, et naised ja mehed suhtlevad erinevalt, on väga oluline osa selle tagamisel, et suhtlemine ja tegutsemine selles valdkonnas oleksid terved ja piisavad.
Reeglist on alati erandeid, kuid üldiselt peavad naised suhtlema sagedamini ja ulatuslikumalt. Lisaks peavad mehed end oma abikaasaga piisavalt turvaliselt tundma, et olla oma tunnete edastamisega haavatavad.
Nad peavad teadma, et seda, mida nad jagavad, ei kasutata tulevaste lahkarvamuste või arutelude käigus kuidagi nende vastu.
Teine võimalus tagada, et rahuldate üksteise emotsionaalseid vajadusi, tagades abielus tervisliku suhtlemise, on veenduda, et te mitte ainult ei suhtle sagedamini, vaid veendute, et arutelu sisu on sisukas, eesmärgipärane ja kasulik.
Ilmast rääkimine ei aita. Küsige oma partnerilt, kas nad usuvad, et nende eest ei hoolitseta mingil alal ja mida nad usuvad, et saate selle puudujäägi lahendamiseks teha.
Arutage võimalusi, mis teie arvates võiksid teie ja teie abikaasaga kaasa aidata teie abielu tervislikumaks, lõbusamaks ja rahuldustpakkuvamaks muutmisele. Nagu ma varem ütlesin, veenduge, et konflikt ei jääks lahendamata, kuna see on abielule mürgine ja takistab suhtlemist.
Kui teil on nädalaid, kuid või aastaid lahendamata konflikte, on teil üsna raske sisukat ja sagedast suhtlemist või füüsilist kontakti pidada.
Identiteedi- ja individuaalsustunne hoiab ära soovimatu depressiooni ja ärevuse
Parim, mida me oma abikaasade heaks vaimselt teha saame, on mitte oodata, et nad oleksid meie Jumal.
Näiteks on meil kõigil sügavad vajadused, mida teine inimene ei suuda rahuldada, näiteks vajadus eesmärgi ja identiteedi järele.
Eeldada, et abikaasa on teie eesmärk või ainus põhjus, miks te hommikul voodist tõusete, on mitmel põhjusel ohtlik.
Üks põhjus on see, et see pole lihtsalt teie kui teie abikaasa vastutus. Teine sügav vajadus, mida teie abikaasa ei suuda täita, on vajadus identiteeditunde järele.
Kui lubame oma abieludel olla meie identiteet ja meil pole õrna aimugi, kes me oleme väljaspool abielu, seadume end sügavasse depressiooni, puuduliku täitumise, ärevuse, mürgise abielu ja muu jaoks.
Teie abielu peaks olema osa sellest, kes te olete, mitte ainult see, kes te olete.
Kui juhtub, et olete sunnitud ühel päeval ilma oma abikaasata elama ning leiate, et teil puudub identiteet ja eesmärgitaju, võite vaeva näha, et leida põhjused elamiseks, saada tõsiseks depressiooniks või veelgi hullem.
Neid sügavaid vajadusi saate täita ainult teie ja teie kõrgem jõud.
Kui te ei usu Jumalasse või teil pole kõrgemat jõudu, peate süvenema ja need vajadused rahuldama või leidma tervislikke viise nende täitmiseks.