Sisu
- Mis on abielu tugevaks aluseks?
- 1. Pühendumine
- 2. Suhtlemine
- 3. Kannatlikkus
- 4. Lähedus
- 20 võimalust abielu tugevdamiseks
- 1. Vabanege oma elus suhetest, mis on "mürgised"
- 2. Töötage meeskonnana, selle asemel, et üksteisega konkureerida
- 3. Julgusta ja tõsta oma abikaasat regulaarselt
- 4. Tehke oma abikaasa jaoks lahkeid žeste
- 5. Naudi üksi veedetud aega
- 6. Võta endale lemmikloom
- 7. Planeeri kuupäevaõhtu kas kord nädalas või kuus
- 8. Tehke plaanid, mis sobivad suhtes mõlemale abikaasale
- 9. Vürtsita asju magamistoas
- 10. Pidage oma abikaasaga sisukaid ja avatud vestlusi
- 11. Ära pinguta pisiasjade pärast
- 12. Meenutage koos
- 13. Võtke vastutus oma tegude eest
- 14. Jätke minevik minevikku
- 15. Lõbutsege
- 16. Näita üles tingimusteta positiivset suhtumist
- 17. Räägi seksist
- 18. Vastavad üksteise vajadustele
- 19. Õppige konflikte juhtima
- 20. Armasta ennast
- Järeldus
Abielu nõuab mõlemalt abikaasalt palju mõistmist ja teatud kompromisse.
Peate kohandama oma partneri mõningaid meeldimisi, mittemeeldimisi ja elustiile, oodates nende vastastikust vastutust.
Kui tunnete, et teie abielu ei ole seal, kus soovite, võite kohe alustada paljude asjadega, mis võivad aidata kaasa suhete paranemisele abikaasaga.
See artikkel jagab ajaproovitud ja tõestatud viise abielude tugevdamiseks elutormide vastu.
Mis on abielu tugevaks aluseks?
Abielu tugevdamiseks peavad paarid tagama, et nad toetaksid oma suhet algusest peale. Abielu on rahuldust pakkuv kogemus eriti neile, kes rajasid oma suhtele tugeva aluse.
Allpool on neli põhimõtet, mis on olulised abielu tugeva aluse loomiseks:
1. Pühendumine
Pühendumine on suhete osa, mis pakub turvalisust ja turvalisust, nii et paarid saavad oma mõtteid, tundeid ja soove avalikult väljendada.
Teie partnerile võetud kohustus olla tema teine pool elus on tohutu.
Suhtes pühendumisest teatades on teie vahel püsivuse ja kindluse eesmärk
Pühendunud suhte võtmetähtsusega märk on olla see inimene, keda teie partner igal päeval vajab.
Kui peate olema tugev, olge tugev. Kui teie partner tunneb end vajatuna, siis ilmuge kohale ja andke talle seda, mida nad vajavad.
Olge ustav, järjekindel ja olge keegi, kellele teie partner võib oma sõna pidamisel loota.
2. Suhtlemine
Suhtlemine on õnneliku ja eduka suhte võti. See on väga oluline osa, eriti kui tegemist on armastusega.
See on tähenduste edastamine ühest olemist või rühmast teise vastastikku mõistetavate märkide, sümbolite ja semiootiliste reeglite abil.
Suhtlemisoskus ei tule kõigile kergelt. Mõned paarid peavad oma tehnikate kallal töötama aastaid. Kuid aja jooksul saavad nad üksteisega avameelselt ja ausalt rääkida.
3. Kannatlikkus
Noh, kannatlikkus on võime taluda või takistada ennast reageerimast vihas või pettumuses.
Abielu kannatlikkus on teie suhete õitsenguks ülioluline. Sel määral, et see on üks olulisi abieluoskusi.
Kannatlikkus toob perele rahulolu. Kui mõlemad partnerid kuulavad kannatlikult üksteist või oma lapsi, on pereelul suuremad võimalused stabiilselt jätkata.
4. Lähedus
Lähedus hõlmab meie kõige sügavamate ja haavatavamate osade väljendamist, mis hõlmab meie sügavamaid lootusi, hirme, unistusi, mõtteid, tundeid ja valu. Neid tundlikke tundeid on raske väljendada.
Tõeline intiimsus on abielu tugevdamiseks ja selle õitsenguks ülioluline. Ilma selleta võivad abielud kujuneda rutiinseteks, toakaaslasele sarnasteks eluolukordadeks, mis vaevalt rahuldavad kumbagi partnerit.
Vajadus intiimsuse järele abielus on sama oluline kui armastuse ja usalduse vajadus, et luua terve ja rahuldust pakkuv suhe.
Seotud lugemine:Emotsionaalne lähedus vs füüsiline lähedus: miks me vajame mõlemat
20 võimalust abielu tugevdamiseks
Praeguse lahutuste määraga 40–50%otsivad paljud paarid võimalusi oma abielu tugevdamiseks. Seda fakti silmas pidades ja lootuses seda määra vähendada, pakume järgmisi 10 soovitust abielu tugevdamiseks.
1. Vabanege oma elus suhetest, mis on "mürgised"
Mürgine suhe on selline, mis nõuab rohkem kui annab. Seda tüüpi suhted võivad olla pereliikmete, sõprade ja/või teistega, kellega regulaarselt tegeleme. Tehke kõik, mis on vajalik, et lõpetada suhted, mis pole teile või teie abikaasale abiellumiseks enam kasulikud.
2. Töötage meeskonnana, selle asemel, et üksteisega konkureerida
Elu on rotivõistlus ja keegi meist ei pääse elusana välja, seetõttu on kõige parem meeskonnana vastu astuda elu väljakutsetele, mitte võistelda, et näha, kes saab rasketes olukordades paremini või sagedamini hakkama.
Samuti võite proovida paaride tugevdamise harjutusi, et saada paremaks meeskonnaks.
3. Julgusta ja tõsta oma abikaasat regulaarselt
Tugeva abielu sõlmimiseks on kõigepealt vaja, et teie abikaasa tunneks end hästi. Vanasõna ütleb; "Inimene ei saa teist armastada, enne kui ta pole ennast armastanud."
Kindlasti tuletage oma abikaasale meelde, kui olulised nad teile on, ja rääkige talle või talle, kuidas need teie elu lihtsamaks ja õnnelikumaks muudavad.
4. Tehke oma abikaasa jaoks lahkeid žeste
Me kõik armastame, kui meie lähedased hellitavad ja/või hellitavad, ja üks parimaid viise, kuidas näidata kellelegi, keda hoolid, on teha midagi läbimõeldud.
Abielu tugevdamiseks kaaluge oma abikaasa lemmikfilmi, suupistete ja hunniku lillede korjamist - lihtsalt sellepärast, et see oleks neile tähtis ja ka teid õnnelikuks teeks.
5. Naudi üksi veedetud aega
Inimestena on rahu ja selguse saavutamiseks hädavajalik üksinda aega veeta. Veetke oma abikaasaga palju aega, kuid ärge unustage võtta aega ka enda jaoks.
6. Võta endale lemmikloom
Lemmikloomad on tuntud selle poolest, et toovad koju õnne ja võivad isegi aidata teie abielu tugevdada. Kaaluge kassi või koera võtmist oma kohalikust varjupaigast. See annab lõbusa võimaluse oma uuele lemmikloomale nime valida ja teda mängima viia.
7. Planeeri kuupäevaõhtu kas kord nädalas või kuus
Kohtinguõhtu võib olla sama lihtne kui õhtusöök kohalikus söögikohas, piknik või nädalavahetusel oma lemmikpaigas lühike jalutuskäik.
See mitte ainult ei aita abielu tugevdada, vaid tugevdab ka sõprust partneritena.Lõpuks saab sellest tegevus, mida te mõlemad ootate.
8. Tehke plaanid, mis sobivad suhtes mõlemale abikaasale
Abielus kipuvad sageli abikaasad üksteisest erinevaid tegevusi nautima. Abikaasa võib eelistada golfi, samal ajal kui naine naudib salongis veedetud päeva.
Proovige välja selgitada, mida teie partner naudib, ja proovige samal teemal osaleda - teie partner hindab žesti ja teeb sama teie jaoks järgmisel korral.
9. Vürtsita asju magamistoas
Õnnelik seksuaalelu on lõppkokkuvõttes iga abielu edu võti. Mõlemad partnerid peavad magamistoas täielikult rahule jääma ning uusi asju proovida või asju vürtsitada on tore.
Kaaluge kohalikku täiskasvanute poodi või ostke veebist (häbelikumatele) uut pesu ja/või seksuaalset mängu oma abikaasaga mängimiseks.
10. Pidage oma abikaasaga sisukaid ja avatud vestlusi
Tugevdage oma suhtlemisoskust, eraldades avatud aruteludeks määratud aja. Selle aja jooksul pole miski keelatud ja mõlemad abikaasad nõustuvad kasutama ainult sõnu, mis on lahked ja mitte kunagi solvavad; kumbki inimene ei saa vihaseks, vihaseks ega ärrituda.
Kui see peaks juhtuma, tuleks vestlus lõpetada ja järgmise määratud aja jooksul uuesti vaadata.
Seotud lugemine:Vestlused, mida iga paar parema abielu jaoks peab pidama
Vaata ka: Kuidas väikekõned vahele jätta ja kellegagi suhelda.
11. Ära pinguta pisiasjade pärast
Sõltumata sellest, kui palju teie ja teie partner teineteist armastate, leiaksite, et tülitsete ja vaidlete mõne rumaluse ja ebaolulise asja üle.
Stressimine väikeste asjade üle, millel pole peaaegu mingit tähtsust, ei ole hea tava ja tekib tavaliselt suhetes kummagi partneri kinnisideest nende pisiasjade vastu.
Uuringu tulemused näitasid, et nii abikaasa kui ka naise igapäevase stressi kogemus oli seotud suurema ühepäevase abielukonfliktiga ja konflikt oli suurem päevadel, mil mõlemad abikaasad kogesid suurt stressi.
Ülemäärasest stressist vabanemine on üks parimaid viise abielu tugevdamiseks.
12. Meenutage koos
Koos meenutamine võib aidata teil mõlemal uuesti ühendust luua ja meenutada, miks armusite. Sisestage see nostalgia oma tulevastesse tegevustesse ja emotsionaalne kiindumus võib reformida.
Heade aegade meenutamine on üks parimaid viise romantika suhetesse tagasi toomiseks ja abielu tugevdamiseks.
13. Võtke vastutus oma tegude eest
Sa ei taha olla suhtes, kus üks partner vaatab alati alla ja tunneb teisest kahju. Mõistlikum on oma vigu tunnistada ja oma partnerilt abi paluda.
14. Jätke minevik minevikku
Kui midagi juhtus palju aastaid tagasi, siis ärge seda nüüd esile tõstke. Pigem jääge käsitletava teema juurde. Mis tahes abielu oluline osa on oskus üksteisele andestada ja edasi minna.
Abielu tugevdamiseks peate keskenduma rohkem olevikule ja mitte laskuma end mineviku juhtumitest takistada.
15. Lõbutsege
Elu võib olla väljakutsuv, nõudlik, kiire ja ma võiksin jätkata ja jätkata raskuste üle, mida see meile mõnikord toob. Hoolimata sellest või veel parem sellest hoolimata on oluline luua oma suhetes aega ja ruumi lõbutsemiseks.
16. Näita üles tingimusteta positiivset suhtumist
Austage oma partnerit tingimusteta positiivselt, et nad teaksid, et teie armastus nende vastu ei sõltu asjaoludest. See võimaldab teie partneril end turvaliselt jagada, isegi kui ta teab, et see teile ei meeldi.
17. Räägi seksist
Ärge lihtsalt seksige, vaid pidage selle üle vestlusi. Rääkige mustritest, meeldimistest, mittemeeldimistest, soovidest, fantaasiatest jne. Paarid, kes arutlevad intiimsetel teemadel, on tõenäolisemalt tervemad, õnnelikumad ja kestavad kauem.
Uuringust selgus selge seos seksuaalsete terminite, eriti slängiterminite kasutamise ning suhetega rahulolu ja läheduse vahel.
18. Vastavad üksteise vajadustele
Ole alati paindlik; muutused toimuvad igas suhtes. Nõustuge sellega, et asjad ei saa alati olla teie moodi, asjad ei lähe alati nii, nagu plaanitud, või nii, nagu soovite.
19. Õppige konflikte juhtima
On konflikte, mida te ei pruugi kunagi lahendada, kuid võite õppida neid juhtima, pakkudes välja meeldivaid lahendusi, tehes kompromisse, nõustudes mitte nõustuma ja lahti laskma.
20. Armasta ennast
Edukate suhete loomiseks peate esmalt armastama ennast, enne kui armastate teist. Sa ei saa anda seda, mida sul pole. Pidage meeles, kuidas oma aega veedate, hoolitsege oma toitumise eest ja katkestage mürgised inimesed.
Seotud lugemine:Positiivse enesehoolduse harjutamine oma abielus
Järeldus
Abielu tugevdamiseks on vaja arendada paljusid oskusi-suhtlemisoskust, emotsionaalset intelligentsust, planeerimist, probleemide lahendamist, läbirääkimisi, leidlikkust, usaldusväärsust ja vanemlikke oskusi.
Kui kõik need elemendid on ühendatud, saate sügava ühenduse.
Proovige neid näpunäiteid ja tehke oma parima, et abielu tugevdada ja luua partneriga side, mis ei saa kergesti katkeda.