Sisu
- 1) Räägi sellest
- 2) Tehke koostööd
- 3) Nõustuge valmisolekuga
- 4) Mine väljasõidule
- 5) Hankige tööriistad
Olgem ausad; seks võib vahel igavaks muutuda. Kui oksütotsiin ja feromoonid kuluvad ära asjad, mida me paarina tegime, pole need enam nii põnevad kui varem. See või me ei tunne end nii ühendatud ja ei seksi nii palju. See juhtub meie parimatega. Mõned inimesed võtavad omaks seksuaalse rutiini, teised aga eelistaksid mõnda sorti. Usun, et mõlemad võivad isegi tõesed olla korraga.
Kui aga tunnete, et teie ja teie partner olete seksuaalses rütmis, on siin viis asja, mida saate oma seksuaalelu parandamiseks teha.
1) Räägi sellest
Paaridel on sageli probleeme seksiga seotud tunnetest rääkimisega. Samuti võib olla raske olla direktiivne ja öelda oma partnerile, mis meile meeldib. Me kõik teame, et meie partnerid ei ole samal ajal mõtete lugejad, eeldades sageli, et nad teavad, kuidas me end tunneme või millal miski meie jaoks töötab või ei tööta. Olenemata teie murest (sagedus, rutiin, esinemismure jne) võib olla kasulik seda oma partneriga jagada.
Vähemalt saavad nad paremini aru, kus te olete ja mida kogete. Raske on saada seda, mida soovite, kui teie partner ei tea, mis see on.
Pidage meeles, et suhtlus on kahesuunaline tänav. Mõlemad peavad rääkima ja kuulama. Inimesed räägivad mulle sageli, kuidas nad väldivad vajalikke vestlusi inimestega, sest nad “ei taha oma tunnetele haiget teha”. Pidage meeles, et vältides teie suhet mõjutavate oluliste probleemide käsitlemist, võib see kahjustada rohkem kui aus olla.
Tegelikkuses väldime ebamugavusi, kui peame istuma oma lähedase reaktsiooniga. Seda pole lihtne teha. Nagu öeldud, teeb vaikus ka palju kahju ja probleem ei lahene kunagi.
2) Tehke koostööd
Usun, et kõige tervemad paarid teevad asju hästi koos ja ka iseseisvalt. See tähendab, et pärast seksuaalse probleemi/probleemi/eesmärgi rääkimist on meeskonnatöö selle lahendamiseks kasulik.
See samm käib käsikäes viimase sammuga. Tavaliselt, kui üks inimene teeb kõik jõupingutused samal ajal, kui teine partner seda tihendab või lihtsalt vooluga kaasa läheb, saate halbu tulemusi. See jätab ka pahameelele kasvuruumi. Esitage ideid ja jagage neid üksteisega. Proovige protsessi lisada mängulisust. Seks peaks olema nauditav.
Samuti tuleks tunnistada, et mõned paarid võivad sattuda ummikseisu, kui nad püüavad leida võimalusi oluliste probleemide lahendamiseks (või isegi neist rääkida). See ei viita alati negatiivsetele tulemustele, kuid protsessi saab aidata, kui otsite paari või seksuaalterapeudi.
See võib aidata teil leida ühisosa ja lahendada tekkivale protsessile vastupanu. Isegi kui me pole rahul, võib olla raske alustada muudatuste tegemist, mis on vajalikud enesetunde parandamiseks. Nendel hetkedel võib kasu olla lisatoest.
3) Nõustuge valmisolekuga
Mõnikord juhtub, et mõlema partneri seksimootorid ei pöörle päris sama hobujõuga. Kui see kehtib teie suhte kohta, on oluline meeles pidada, et te ei pea oma partneriga positiivse seksuaalse kogemuse saamiseks kõik vallandatud olema. Tuleb vaid valmis olla. Inimesed ei alusta alati samast kohast. Üks partner võib alati valmis olla, samal ajal kui teisel kulub mootori soojendamiseks rohkem aega.
Paarina võite välja pakkuda erinevaid koode, mis tähistavad valmisolekut olla intiimne. Võite koos välja mõelda oma süsteemi, mis peegeldab teie stiili. Mõned näited võivad olla nii lihtsad kui kuiva kustutusplaat, millele saate sisse või välja lülitada või võite olla loovam. Samuti võib olla kasulik anda oma partnerile ideid selle kohta, kuidas teid rohkem sisse lülitada ja valmis nendega suhtlema.
Võib -olla tuleb sinuga teatud viisil rääkida või tahad end oma partnerilt soovida. Kui saate neile öelda mõningaid viise, kuidas soovite seda väljendada, võib see aidata neil teie vajadusi paremini rahuldada.
Samal ajal, kui teie partner teatab, et nad ei ole huvitatud intiimsusest, on oluline, et te seda austaksite ja vältige nende survestamist. Nende vajutamine lisab sageli lõhet, mitte ei ületa seda. Isegi kui olete abielus või olete koos olnud aastaid, on nõusolek tervisliku seksuaalelu vajalik komponent.
4) Mine väljasõidule
See rubriik võib tunduda kummaline, kuid soovitan siiski reisile minna, et oma seksuaju käima lükata. Ükskõik, kas lähete nädalavahetusel puhkama või veedate paar tundi uhketes hotellitubades, võib mõnikord maastiku muutmine tekitada põnevust. See ei ole alati võimalus pääseda, kuid isegi seksuaalse koha muutmine võib midagi muuta.
Proovige maja teist tuba. Kui teil on lapsi, kaaluge õhtuks lapsehoidja hankimist, et saaksite rohkem privaatsust ja võtaksite aega oma kodu erinevate osade uurimiseks, mis võivad olla teie seksuaalses repertuaaris kaardistamata territoorium.
Teine idee oleks kasutada rakendusi, mis võimaldavad teil mõneks tunniks kena hotellitoa saada. See annab teile uue koha ja muudab selle aja tahtlikuks, kuid ei tapa teie rahakotti. Saate lisada mõned rollimängud, alustades hotelli baarist ja käitudes nii, nagu teie kaks kohtute esimest korda.
See võib anda hoogu olla loovam selles osas, kuidas te oma partneriga oma seksuaalelu ette kujutate. Meil on sageli probleeme väljaspool kasti mõtlemisega, kui oleme nii harjunud sellesse jääma. Võimalik, et peate oma väljasõidu kohandamiseks oma vajadustele vastavaid uuringuid tegema.
5) Hankige tööriistad
Abi võiks olla kohalikus seksipoes käimisest ja nende erinevate mänguasjade kontrollimisest. See võib olla väärtuslik viis avastada uusi asju, mida soovite proovida, mida te poleks mõelnud. Teine võimalus on tellida teenus, mis saadab teile killukese täiskasvanute teemalisi tooteid. See võib hoida asju põnevil, lisades uusi keerdkäike ja saate mõlemad valida, mida soovite oma õhtusse (või hommikul või pärastlõunal) lisada.
Hea tööriist on ka seksuaalmenüüde koostamine. See hõlmaks teatud arvu asju, mida soovite proovida. Saate seda teha paaril erineval viisil. Iga inimene pakub välja selliseid kategooriaid nagu eelroad, eelroad ja magustoidud. Need vastaksid eelmängule, põhisündmusele ja pärast mängu. Paarina jagage oma menüüd ja valige igaühe seast välja esemed, et proovida või üllatada oma partnerit millegi menüüst välja jäävaga.
Teine versioon sellest on minna rohelise, kollase ja punase tegevusega. Roheline oleks asi, mida sa tõesti tahaksid proovida, kollane oleks see, mida sa oled valmis proovima, ja punane oleks reserveeritud seiklusteks, milles sa ei soovi osaleda. Jällegi jagaksid oma menüüd ja valiksid rohelise või kollase värvi iga.
See võib olla ka paaridele valgustav. Teil võib olla mõningaid eelarvamusi oma partneri loendis olevate ideede kohta. Need tegevused võivad aidata asju selgitada. Kui teie menüüd on väga erinevad, võib olla kasulik kordamööda üksteise loendist välja valida. Sa ei pea kõike korraga tegema. Eesmärk on tunda üksteisega rohkem seotud. Pidage meeles, et ühenduse tundmine võib erinevatele inimestele tähendada erinevaid asju.
Uuendage oma seksuaalelu ja looge intiimsus, mida teie suhe väärib
Me kõik vajame aeg -ajalt oma seksiskriptides veidi ümberkujundamist, kuna meie seksuaalsed vajadused ja soovid muutuvad. Veenduge, et registreerute üksteisega teel. See on suhete kasvu protsessi oluline osa. Ärge unustage pöörduda abi saamiseks paarilt või seksuaalterapeudilt, kui jääte kinni või satute takerduma. See on veel üks tööriist, mida oma tööriistakastis hoida. Loodan, et need sammud aitavad teil saada väärilist armastust, kiindumust ja lähedust!