Sisu
- 1. Nõustuge oma abielu lõpuga
- 2. Seiske häbi ees ja liikuge sellest mööda
- 3. Sa mõistad, et armastusest üksi ei piisa
- 4. Õpid, mida teha ja mida mitte
- 5. Saate iseseisvuse õppetunni uuesti
- 6. Õpid, kelle poole saad pöörduda ja kelle poole mitte
- 7. Tee valik iga päev
Miks on 20ndates eluaastates lahutus nii ainulaadne? See on aeg, mil enamik teieealisi tähistavad kihlusi, planeerivad pulmi, ostavad maja ja loovad koos peresid.
Kui jälgite kõike seda, mis teie ümber toimub (eriti sotsiaalmeedias), jälgides samal ajal oma abielu lagunemist, võib see olla üsna isoleeriv.
Kui olin 29 -aastane, kogesin valusat lahutust. Arvasin, et olen teinud kõike õigesti. Kohtusime ülikoolis ja kohtusime üle kahe aasta. Olime väga armunud, nii et abiellumine oli kõige loogilisem järgmine samm.
Pärast seitsmeaastast abielu oli ilmne, et meil olid erinevad arusaamad armastusest ja abielust. Korduv truudusetus oli asi, mille eest ma ei kavatse seista.
Pidin endast lugu pidama ja langetama raske otsuse lahutuse saamiseks. Meil ei olnud lapsi, mis oleks olukorra veelgi keerulisemaks muutnud.
Abielludes annate teineteisele tõotusi, et pühendute eluks ajaks. Olete harjunud, et see inimene on teie elus. Nii et kui lahutuse reaalsus sind tabab, on see valusam, kui oskad arvata.
Lahutus on üldiselt kohutav kogemus. 20ndates eluaastates lahutamisega kaasnevad oma unikaalsed raskused.
Niisiis, kuidas lahutusest üle saada? Või kuidas pärast lahutust edasi minna?
Siin on, kuidas ma lahutuse üle elasin ja pärast lahutust edukalt edasi liikusin.
1. Nõustuge oma abielu lõpuga
Eitamises elamise valimine on lihtne väljapääs. Uuringud on näidanud, et lahutust kogenud inimestel on suurenenud depressioon ja ärevus, samuti alkoholi kuritarvitamise määr.
Oma kurbuse uputamine liigsöömisse või alkoholisse võib mõnele olla hingamishetk. See ei lahenda teie probleemi. Üks oluline samm lahutuse üleelamisel on abielu lõpu aktsepteerimine.
Lahutada on raske, sest see muudab teie elu täielikult. Elu, mida sa kunagi teadsid, on olematu.
Teie abikaasa, kellega te nii harjunud olite, on kadunud. Teie tavalised rutiinid on erinevad. Teie eluolukord võib muutuda.
Andke endale aega leinata ja leppida sellega, et abielu on läbi. See võib tunduda ebatavaline, kuid hakake ise valikuid tegema. See oli esimene samm, mille tegin lahutuse üleelamise ja uue elu suunas.
Olin nii harjunud oma abikaasaga enne otsuste tegemist nõu pidama ja see tundus mulle nii võõras. Leidsin uue elukoha, aga ka uued hobid ja tegevused, et mind hõivata.
See võimaldas mul nõustuda, et mu abielu on läbi ja mul on uus elu, mida alustada.
2. Seiske häbi ees ja liikuge sellest mööda
Lahutusega kaasneb nii palju häbi. Tunded, et sinust ei piisanud, et inimesed võiksid sinu üle kohut mõista, sest sa ei suutnud oma abielu päästa, et sa oled nüüd lahutatud ja vallaline.
Abielulahutus 20ndates eluaastates tundub veelgi häbiväärsem, sest tavaliselt on see vanus, kus enamik inimesi esimest korda kihlub või abiellub.
Paljud mu minuvanused sõbrad said samuti lapsi ja asusid oma elu uude põnevasse faasi. Siin käisin läbi ahastava protsessi, et lahutus üle elada ja pidin otsast alustama.
Minu jaoks nähti lahutust kui midagi, mis juhtus inimestega hiljem, pärast aastaid kestnud abielu ja mitu last. Kuidas sai see minuga juhtuda, kui ma polnud veel 30?
Mäletan, et käisin paaril abielulahutuse tugirühma koosolekul ja olin seal noorim. Olin ka ainus, kellel lapsi polnud.
Ütlematagi selge, et oli raske leida inimesi, keda saaksin seostada sellega, kes oli samuti lahutamas. Vaevlesin esimestel kuudel lahutuse üle elades häbi tundes.
Ma varjasin oma lahutust peaaegu kõigi eest. Minu lähim perekond oli ainus, kellele ma rääkisin, ja nad aitasid mul need esimesed kuud üle elada. Olen neile selle eest väga tänulik.
Siis otsustasin sellega silmitsi seista. Hakkasin rääkima rohkematele inimestele: oma sõpradele, töökaaslastele ja mu perele.
See võimaldas mul end vähem häbiväärsena tunda ja mõista, et võib -olla polnud see kõige hullem, vaid hoopis samm õiges suunas.
3. Sa mõistad, et armastusest üksi ei piisa
Olin oma endise abikaasaga kohtunud 19-aastaselt. Tagantjärele vaadates olin ilmselt liiga noor, et olla pühendunud suhtes, mis oli suunatud abielu poole.
Aga see polnud nii, et ma kiirustasin millegagi, sest me kohtusime üle kahe aasta. Tunnistan, et olin naiivne ja tundsin, et armastus võib kõik võita.
Kuudel enne lahutust, Klammerdusin nii meeleheitlikult armastuse külge, et arvasin, et see kestab igavesti. Ma ei tahtnud tunnistada, et armastusest ei piisa.
A kestev abielu nõuab austust, pühendumist ja kompromisse koos surematu armastusega.
Mäletan, et rääkisin sõbrale, et „olime koos elanud 10 aastat, kuidas saaksime lihtsalt alla anda?” Ta vastas, öeldes, et see pole "põhjus koosolemiseks". See oli minu jaoks selline lambipirn.
20 -aastane on aeg teha kõik vead. Teie 30ndad on (loodetavasti), kui te nendest vigadest õppite ja paremaid otsuseid langetate.
4. Õpid, mida teha ja mida mitte
Lahutuse läbimine võib olla üsna õppiv kogemus. Abielulahutusega on seotud kaks peamist inimest ja igaüks on mänginud oma osa abielu lõpuni.
Ma pidin oma osa oma abielu lagunemisel mängima. Kuigi ma ei olnud see, kes truudusetuse toime pani, pidin leppima sellega, mis selleni viis.
Abielulahutus sundis mind vaatama end täiesti uues valguses ja ma sain endale uusi isiklikke eesmärke seada.
Üks positiivne 20ndates eluaastates lahutamise juures on see, et olete veel üsna noor ja elustiili täielik muutmine võib olla lihtne.
Mõne individuaalse teraapia, pere ja sõprade toel ning põhjaliku isikliku arengu abil suutsin oma elu paremaks muuta.
Lahutuse üleelamise käigus võtsin endale kohustuse olla keegi, kelle üle võiksin uhke olla, ja olla tulevikus parem naine.
5. Saate iseseisvuse õppetunni uuesti
Nagu ma varem mainisin, hakkasin lahutuse üle elades ise otsuseid langetama.
Õppida uuesti oma elu elama on hoopis midagi muud. Kuid ka iseseisvuse taastamine võib olla väga värskendav.
See, et ei pea enne otsuse tegemist kellegagi nõu pidama, on üsna vabastav.
Mulle meeldis, et sain igal ajal jõusaalis käia, vaadata kõiki saateid, mida soovisin, osta poest kõike, mida soovisin, ja olla nii kaua üleval või magada nii kaua, kui soovisin.
Kahekümnendates eluaastates ja vallaline taas võib olla üsna virgutav. Olles mõnda aega keskendunud vallalisusele ja oma elu ümberhindamisele, hakkasin seda tegema mõtle uuesti kohtamisele.
Kui olin valmis sinna tagasi minema, kohtasin suurepäraseid inimesi ja lõbutsesin uute tegevuste proovimisel.
Vaata ka: 7 kõige levinumat lahutuse põhjust
6. Õpid, kelle poole saad pöörduda ja kelle poole mitte
Lahutus on üks neist kogemustest, mis näitab teile, kes on teie tõelised sõbrad.
Ühel hetkel tundsin peaaegu, et olen nakkav, sest mõned tuttavad inimesed kukkusid maa pealt maha, kui ütlesin neile, et lähen lahutusele. Tundus, et lahutus oleks midagi, mida nad minult kinni püüavad.
See on väga normaalne, et inimesed valivad lahutuse poole. See oli tagajärg, mida ma ootasin.
Mida ma ei oodanud, oli kohtuotsus, mis tuli inimestelt, kellele ma arvasin, et olen lahutuse üleelamise protsessis lähedal. Niisiis, pidin tegema mõned otsused, et teatud inimesed oma elust välja jätta.
Oluline on säilitada positiivne suhtumine, kui läbite midagi sellist elu muutvat nagu lahutus.
Hoidsin enda ümber inimesi, kes olid toetavad ja armastavad. Seda ma teen ka oma elus.
Mürgised inimesed pole teie aega väärt. Elu on liiga lühike, et kulutada aega inimestele, kes sind ei tõsta.
Lahutus näitab teile, kes on teie tõelised sõbrad, ja õpetab teid mitte raisama aega inimestega, kes ei hinda teid ja teie eluvalikuid.
7. Tee valik iga päev
Lahutuse läbimine on näidanud mulle, et iga päev teed valiku.
Lahutusest üle elades saate ärgata, olla õnnetu ja keskenduda sellele, mis teie elus hästi ei lähe.
Või võite ärgata ja olla positiivne. Tehke nimekiri kolmest asjast, mille eest olete tänulik, ja keskenduge neile kogu päeva jooksul.
Kui olin lahutuse keskel kõigi kaasnevate emotsioonidega, andsin endale iga päev 10 minutit aega nutmiseks ja kurvastamiseks. Siis otsustasin edasi minna ja keskenduda sellele, mis mu elus hästi läheb.
Positiivsele keskendumine aitas mul lahutuse üle elada. Nüüd olen õnnelikult uuesti abiellunud imelise mehega ja veedan oma päevad meie 18-kuuse poja taga.
Kui te praegu lahutate, võite olla kindel, et tunneli lõpus on valgus. Ärge loobuge lootusest. Tea, et sellel on oma põhjus.
Eluvõitlused on vaid sammud sihtpunkti jõudmiseks.