Sisu
- 1. Lase minevikust lahti enese kaastundega
- 2. Otsusta, mida sa uuest suhtest tahad
- 3. Otsi armastust, kasutades tänapäeva tööriistu
- 4. Kiireim viis armuda
- 5. Kuidas hoida armastust, kui oled selle leidnud
Kui olite noorem, oli traditsiooniline kohtingutee lihtne: armuda, abielluda, lapsi saada. Kuidas töötab armastuse leidmine, kui olete selle tee või selle mõne versiooni juba läinud? Tutvumisväli on muutunud, kes te olete ja mida otsite, on muutunud; sa oled muutunud.
Võtate esimestesse kohtingutesse ja uutesse suhetesse kaasa kõik asjad, mis on teie elu moodustanud: karjäär, lapsed, lapselapsed, lähedaste mälestused, südamevalu varasematest suhetest, kodu, elustiil, hobid ja palju muud. Kogu selle elu jooksul, mille olete koos teiega elanud ja kogu elu, mis teil on jäänud teie ees elada, kuidas üks kohting, armumine ja sõlme sidumine keskeas või pärast seda?
1. Lase minevikust lahti enese kaastundega
Ükskõik, kas teie endine partner suri või lahkusite, kaotate lähedase kaotades mitu asja korraga: inimese, suhte, elustiili, mida jagasite, abi, mida ta teile pakkus, ja teie ühised plaanid. Kaotatu asendamine pole lihtne, kuid vajalik; sul on veel terve elu elada.
Kaotusest edasi liikumine ei toimu koheselt ega peakski. See eeldab, et peate end täielikult kurvastama ja loobuma ootusest, et leiate oma mineviku armastuse täpse koopia. Teie partner oli ainulaadne ja ka teie suhe. Ükski uus inimene ei saa teie vana partneri kingi samamoodi täita. Laske end selle pärast kurvastada, tunnetage kõiki neid tundeid, märkige ära, mida maha jätate, ja siis, kui olete, jätkake 2. sammuga.
2. Otsusta, mida sa uuest suhtest tahad
Te ei leia uut armastust, kui te ei tea, mida otsite. Kirjutage nimekiri kõigist asjadest, mida loodate partnerilt leida. Mõtle, milline sa tahad, et sinu elu järgmine kümnend või aastakümned välja näeksid. Milline partner oleks sel teekonnal sobiv kaaslane?
Kui teile meeldib reisida, siis soovite tõenäoliselt leida kellegi, kes on seiklusteks valmis. Kui olete alati unistanud järveäärsesse kajutisse pensionile jäämisest, siis soovite leida kellegi, kes viibib õues. Mõelge ka omadustele, mida te inimesest otsite - huumorimeel, lahkus ja kaastunne, teadmistejanu.
3. Otsi armastust, kasutades tänapäeva tööriistu
Tutvumisleht on pärast viimast korda ilmselt palju muutunud. See võib alguses tunduda hirmutav. Kuid kaotatud asendamine proaktiivne aitab teil vastupidavust suurendada. Uue armastuse leidmiseks võite abi saada tutvumisrakendustest.
Kui kirjutate oma profiili ja laadite oma fotod rakendustesse üles, olge aus ja autentne. Kogu mõte on kohtuda kellegagi isiklikult ja proovida ühendust luua. Mis eesmärk on kustutada oma vanusest aastaid või tolli oma pikkusest, kui otsite kedagi, kes teid armastab sina? Ole sina ise. Sa oled imeline ja hämmastav ning armastust väärt ning väärid olla koos kellegagi, kellega saad olla oma tõeline mina.
4. Kiireim viis armuda
Tegevused on peaaegu alati parem ja kiirem viis kellegagi lähedaseks saada kui vestlused. Kui teeme midagi, mis vallandab õnnetunde või hirmutunde - näiteks käime komöödiaklubis või sõidame rulluiskuriga -, vabastab meie aju oksütotsiini, mida nimetatakse paariside sidumise tõttu armastushormooniks. Selle asemel, et minna huvilisega õhtusöögile, tehke temaga midagi lõbusat või hirmutavat (heas mõttes). Nii jõuate lähemale, kiiremini.
5. Kuidas hoida armastust, kui oled selle leidnud
Kui inimesed ütlevad, et parimad suhted „võtavad tööd”, ei pea nad neid suhteid silmas tunda nagu raske töö. Mida need tähendavad: head suhted ei teki juhuslikult. See ei ole õnnetus, kui kaks inimest loovad turvalise, hinnanguteta ruumi, kus nad saavad üksteisega jagada; see on valik. Tervislik suhtlemisoskus - ausus ja avatus ning valmisolek kuulata ja mõista - nõuab harjutamist.
Et romantika säde elus püsiks, tehke igal hommikul ärgates valik, et teha midagi, mis suurendab teie ja teie partneri vahelist armastustunnet ja suurendab seega oksütotsiini. Kui seksuaalseid tunge põhjustavad hormoonid vananedes vähenevad, hoiavad kirg edasi armastushormoonid. Kasutage kiindumuse näitamiseks nii sõnu kui ka tegusid ning planeerige ja tehke koos lõbusaid tegevusi, et asjad elaksid.
Uue armastuse leidmine eeldab oma vajaduste eneseteadvustamist ja valmisolekut jõuda teiste poole, et nende täitmisest osa võtta. Ja see hõlmab enese kaastunnet, kannatlikkust ja avatud meelt, kui leiate uue tee edasi.