Sisu
- 5 viisi positiivsete suhete säilitamiseks kogu kiire päeva jooksul:
- 1. Muutke asjad, mida peate iga päev tegema, sidumisvõimalusteks
- 2. Ära kunagi alahinda puudutusjõudu
- 3. Väikesed märkmed igal pool
- 4. Lase oma kehakeelel ja kavatsustel rääkida
- 5. Kuulutage, et pühapäevad on teie eksklusiivne perepäev
Meie kiire, hõivatud ja kaasaegne eluviis, mis on täis tehnoloogiat, ebatervislikke harjumusi, pikendatud tööaega ja kõik meie lõputud kohustused, võivad sageli jätta meid tühjaks. Just nendel aegadel hakkate soovima, et mõni minut üksi jääks mõneks sekundiks silmad kinni ja hingaks. Visandame stsenaariumi tavalisest igapäevasest rutiinist tavalises majapidamises. Teil on raske voodist välja tõusta, päästetakse ajutiselt tass kohvi, mis viib teid läbi igapäevaste hommikurutiinide. Pärast laste koolist välja laskmist teete kiire peatuse igas poes, kus on regulaarselt saadaval teie lemmikenergiajoogid, mida tarbite päeva jooksul, püüdes vähemalt säilitada ja säilitada oma vaevumärgatavat. energiatase. Koduteel hakkate end juba heidutama, sest teate, et teine vahetus ootab teid põnevusega. Hetkel, kui mõistate, et kõik teie majapidamiskohustused on tehtud, kogete ootamatult süsteemi tahtmatut väljalülitamist. Nüüd, kui olete natuke töönarkomaan ja peate siiski töö jaoks mõne ülesande täitma, halvenevad asjad. Teie ja teie partner võivad olla koos ja jagada või arutada vahetult olulisi asju, kuid vaevalt saate seda suhtluskatse nimetada oma viisiks oma partneriga tõeliselt ühendust saada. Noh, sa sundid end selle varem mainitud ülesande täitma, samal ajal kui su partner magama jääb, mis tähendab, et näete ja räägite üksteisega alles järgmisel hommikul.
Kuna olete juba väsinud ja loid, olen ma peaaegu kindel, et te ei kavatse hommikul kell viis voodist välja hüpata, särasilmne ja põõsas saba, et kas minna kiirele, kuid värskendavale sörkjooksule koos partner. Te ei saa ka pingutusi teha, et nii vara üles tõusta, et suhelda mis tahes vormis, teades samas, et te ei leia selleks öösel aega, kuigi proovite tõesti parimate kavatsustega. Sel põhjusel peame partneriga sidumiseks looma alternatiivseid otseteid ja ajahädasid.
5 viisi positiivsete suhete säilitamiseks kogu kiire päeva jooksul:
1. Muutke asjad, mida peate iga päev tegema, sidumisvõimalusteks
Peate iga päev süüa tegema või toitu valmistama, kutsuge oma kaaslane koos teiega süüa tegema, vähemalt kolm korda nädalas. Lisaks peate sööma. Kas teate seda vana kooli arusaama, mis nõudis kogu perele ühist õhtusööki laua taga, ilma igasuguste häireteta? Nõua väikese vana kooli oma koju tagasi toomist. Perena koos einestamine, mille tulemuseks on väärtuslik ja hindamatu ajaga sidumine, suurendab teie perekonna elu
suhteline, psühholoogiline ja sotsiaalne heaolu.
2. Ära kunagi alahinda puudutusjõudu
Ma võin teile garanteerida; on tõenäoline, et teie ja teie partner liigute pidevalt üksteise vahetus läheduses. Selle asemel, et lihtsalt kõrvalruumi tormata, mõelge igale võimalusele oma partnerit lihtsalt sirutada ja puudutada. See võib hõlmata kõike, alates löömisest põntsule, kiirest kallistamisest, varastatud suudlusest jne. Olen kindel, et suudate oma loendisse lisada veel mõned loomingulised ja kiirelt puudutavad ideed.
3. Väikesed märkmed igal pool
Peate iga päev duši all või vannis käima, mille tulemuseks on klaasi ja peeglite udunemine. Kasutage seda võimalust ja jätke oma sõrmejoonistatud pildimärge või märksõna oma partneri päeva heledamaks muutmiseks. Ka teie lapsed naudivad teie salajaste märkmete üksteisele avaldamist ja saavad taas kinnitust oma vanemate armastusele üksteise vastu. Kui pakkite järgmise päeva lõunakarbid kokku, kirjutate kiire märkuse ja libistate selle tema lõunakasti, siis neile meeldib ootamatu üllatus. Kui teete kiire peatuse energiajookide ostmiseks, ostke oma partnerile väike maiustus ja peidake see näiteks tema padja alla. Samuti võite lihtsalt saata oma partnerile kiirsõnumi, milles öeldakse näiteks: „mõtlen teie peale“, „kas ma olen teile hiljuti öelnud, et ma armastan teid?“, „Igatsen teid!“ Jne.
4. Lase oma kehakeelel ja kavatsustel rääkida
Kui teil on aega koos filmi või seriaali vaadata, pingutate, et oma partnerile vastu panna või teda kinni hoida, ei pea te midagi ütlema ega tegema; saate lihtsalt lõdvestu ja koos olema.
5. Kuulutage, et pühapäevad on teie eksklusiivne perepäev
Teadlaste sõnul peavad õnnelikult abiellunud paarid kulutama vähemalt 5 tundi kvaliteetset kõneaega, et tagada abieluga rahulolu ja õnn. Planeerige oma ainulaadsele perepäevale paar lõbusat ja põnevat tegevust. See ei pea olema midagi ekstravagantset ja suurejoonelist, piisab piknikust looduses, jalutuskäigust pargis või vanade fotode väljavõtmisest ja mälestuste taaselustamisest. Pidage meeles, et asi ei ole selles, mida te teete, vaid selles, kuidas see kõiki tunneb.
Palun jagage oma kogemusi pärast nende alternatiivide rakendamist. Oleme tänulikud teie tagasiside eest ja oleme alati tänulikud eesõiguse eest tähistada positiivseid muutusi teie elus ja teiega sõlmitud abielus.