Sisu
- 1. Teadke üksteise tugevusi ja nõrkusi
- 2. Oodake realistlikke ootusi
- 3. Armasta oma partnerit nii, nagu nad peavad olema armastatud
- Mis on sellest kõigest äravõtmine?
Inimestena oleme kõik inimesed, kes vajavad armastust, kiindumust ja lõpuks tuge.
Esmane tugi meie elus kipub olema meie tuumapere-abikaasa ja lapsed. Nagu võite arvata, on iga terve pere alus tegelikult vanemlik üksus.
Kui selles valdkonnas pole tasakaalu, võivad teised alad lõpuks raskust kanda ja lõpuks liigse stressi või rahuldamata nõudmiste korral mureneda.
Niisiis, kuidas me ehitame tugeva aluse?
Allpool on mõned näpunäited, mis aitavad teil ja teie partneril luua ja hoida tugevat suhet ja seega tugevat pereüksust.
1. Teadke üksteise tugevusi ja nõrkusi
Paljud paarid või lahutajad, kes lõpuks minu juurde teraapiasse tulevad, väljendavad selles valdkonnas tõsiseid võitlusi.
Nad lähevad kaklema, sest tunnevad, et nende partner ei pruugi oma osa teha. Kui aga asja juurde asuda, siis tegelikult pole asi selles, et nende partner poleks selleks pingutusi teinud, vaid lihtsalt see, et nende mõtteviis või toimimine seab nad esitatud taotlusega tõsiselt ebasoodsasse olukorda ja nad ebaõnnestuvad, sest sellest.
Kui mu partneril pole rahaasjadega väga hästi hakkama (aga mul on), siis kuidas on mõtet paluda neil tšekiraamatut tasakaalustada?
Ma olen lõpuks pettunud (ja ka nemad). Paljudel juhtudel vaidlesime ja lõpuks teeksin selle siiski ise.
See võib tekitada pahameelt ja isegi põlgust.
Paarina peame arutama, millised on meie tugevad küljed, ja kasutama seda õiglase vastutuse määramiseks meeskonnana parima edu saavutamiseks.
2. Oodake realistlikke ootusi
See on absoluutselt seotud esimese punktiga.
Me peame mitte ainult teadma üksteise tugevusi ja neid edasi arendama, vaid ka omama selget ja mõistlikku ettekujutust sellest, mida oodata.
Isegi kui mu partner oskab hästi nõusid pesta või prügi välja viia, pean ma ka aru saama, kui palju ja millal oodata, et nad neid asju teeksid. Ma ei saa ärrituda, kui palun oma partneril teatud päevaks või kellaajaks midagi korda saata, kuid nad on hõivatud muude kohustustega, mida nad ei suuda selle aja jooksul täita.
Võib olla lihtne eeldada, et me teame, mis toimub, ja esitame selle põhjal taotlusi, kuid see võib olla teine koht, kus paarid sageli komistavad.
Aja jooksul nad lõpetavad küsimise ja hakkavad eeldama.
See ei puuduta ainult käitumist, vaid ka mõtteid ja tundeid. Peame suhtlema, esitades oma vajadused, saama partnerilt tagasisidet selle kohta, kuidas ja millal nad saavad nendega kohtuda, ning pidama mõlema jaoks mõistlikku läbirääkimist. Alles siis saavad nad olla tõeliselt vastutavad meie taotluse täitmise (või täitmata jätmise) eest.
3. Armasta oma partnerit nii, nagu nad peavad olema armastatud
See on veel üks suur.
Paljud paarid, kellega kohtun, ei tunne end oma partneri poolt armastatuna ega hinnatud. Peale ilmsete kahjulike olukordade nagu emotsionaalne väärkohtlemine, hülgamine või asjaajamine; see pole sellepärast, et nende partner ei teeks asju, mis on armastavad, kuid nad ei armasta neid viisil, mis seda tõesti kinnitab ja toetab.
Mida ma näen?
Üks partner püüab armastust näidata nii, nagu nad ise tahaksid seda vastu võtta. Nende partner võib neile isegi öelda, mida nad vajavad, kuid nad võivad selle allahindluse teha või lihtsalt leiavad, et neil on isiklikult mugavam seda omal moel teha.
See saadab ainult sõnumi, et nad ei kuula või hullem-ei hooli. Tunne üksteise armastuskeeli ja kasutage neid!
Mis on sellest kõigest äravõtmine?
Lõppkokkuvõttes taandub see suhtlemisele, mõistmisele ja aktsepteerimisele.
Peame aktsepteerima oma partnerit ja iseennast sellisena, nagu me oleme, ning töötama selle piires, et luua ja säilitada tugev alus.
See mitte ainult ei mõjuta hästi meie suhteid paarina, vaid aitab kogu meie perel üksteisega tihedamaid suhteid luua.
See on ka meie lastele õppimismudeliks, et neil oleks tervislikumad suhted iseendaga, nendega, kellest nad hoolivad, ja lõpuks armastavate täiskasvanutena.