Sisu
- Aidake oma partneril kehtestada tervislikud piirid
- Võtke vastutus finantsotsuste eest
- Toetage, kuid vältige probleemi lubamist
- Julgustage oma partnerit nõustamist otsima
- Otsige võimalusi oma emotsioonide töötlemiseks
Hasartmängud on mõeldud meelelahutuslikuks tegevuseks, mitte kõikehõlmavaks segajaks. See peaks olema kergemeelne ja meelelahutuslik, mitte stressirohke ja korrapäratu. Kui märkate, et teie partner veedab liiga palju aega ja raha kasiinos või veebimängude valdkonnas, võib ta olla sundmängur. Siin on mõned küsimused, mille üle mõtiskleda, kui arvate, et see võiks teie teist olulist kirjeldada:
- Kas nad pöörduvad hasartmängude poole, et pääseda konfliktidest või rasketest olukordadest?
- Kas nad panevad sageli hoolimatuid panuseid ja tunnevad siis hoogu oma kaotuste tagaajamiseks?
- Kas nad kipuvad mängides isoleeruma või valetavad, et vältida käitumise vastasseisu?
- Kas nad hiilivad oma kohustustest nagu kool, töö ja majapidamine hasartmängude kasuks?
- Kas nad näivad olevat huvitatud oma suhete ja muude hobide jätkamisest?
- Kas nad kasutavad raha kaotamisel äärmuslikke või ettearvamatuid meeleolumuutusi?
Kui mõni neist stsenaariumidest teile vastu tuleb, on tõenäoline, et teie partneril on hasartmänguprobleem. See võib muutuda tõsiseks probleemiks, millel on teie suhtele negatiivne mõju, kuid kuigi see võib mõnikord tunduda üle jõu käiv, ärge tundke, et peate selles üksinda navigeerima. Allpool toodud nõuanded võivad suunata teid ressursside, juhendamise ja toe poole nii enda kui ka armastatud inimese jaoks.
Aidake oma partneril kehtestada tervislikud piirid
Mis tahes sundidest taastumisel on vastutuse säilitamine ülioluline. Seetõttu paluge oma partneril luua piirid sagedusele ja ajale, mil nad saavad mängida. Mõnel hasartmängude saidil saate nende kulutusi reguleerida, aktiveerides saidil enesevälistamise funktsioonid. See tööriist võib kehtestada panuste, kaotuste ja mängimiseks eraldatud aja piiranguid. Samuti annab see võimaluse konto kasutamise täielikult peatada vähemalt üheks nädalaks. Need piirangud õpetavad teie partnerit mõõdukalt mängima.
Võtke vastutus finantsotsuste eest
Kuigi te ei soovi olla oma partneri üleolev ja kontrolliv, kuna neil on rahaga ebausaldusväärne tulemus, on esialgu arukas idee leibkonna rahaasju ise hallata. Kui teine inimene soovib koostööd teha, otsustage koos, kui palju peaks teie partneril olema juurdepääs ühistele pangakontodele, seejärel avage ülejäänud rahaasjade jaoks eraldi kontod ja hoidke sisselogimisandmed peidetud. Samuti peate olema valmis oma partneri rahataotlustele vastu pidama, sest hasartmänguprobleemidega inimesed kipuvad sageli kerjama või manipuleerima.
Toetage, kuid vältige probleemi lubamist
Piir kaastunde laiendamise ja probleemi osaks saamise vahel võib häguseks muutuda, seega pidage meeles, et teie ülesanne ei ole kaitsta teist inimest tema tegude tagajärgede eest. Isegi siirad kavatsused oma partnerit toetada ja julgustada võivad muutuda sundimise võimaldamiseks, kui te pole ettevaatlik. Näiteks, kuigi võib olla ahvatlev anda oma partnerile võlgade tagasimaksmiseks vajalik raha, on kasulikum see, kui lubate tal kogeda oma valikute raskust ja õppida oma vigadest. Vastasel juhul tugevdate lihtsalt vastutustundetut käitumist.
Julgustage oma partnerit nõustamist otsima
Kuna kompulsiivsete hasartmängude põhjused peegeldavad sageli ainete kuritarvitamise põhjuseid, ei pruugi teie partner oma tõrget kontrollida, hoolimata tõelisest soovist loobuda. Bioloogilised, sotsiaalsed ja keskkonnategurid võivad kõik kaasa aidata hasartmänguprobleemidele, nii et teie partner võib vajada taastumiseks professionaalset abi. Tegelikult tekitab hasartmäng ajus samu keemilisi reaktoreid nagu teatud ravimid, mis võivad inimesele tekitada kõrge enesetunde. Litsentseeritud terapeut võib aidata teie partneril välja selgitada oma probleemi juured ja õpetada neile, kuidas tsükli katkestamiseks kasutada sekkumisi.
Otsige võimalusi oma emotsioonide töötlemiseks
Kui vaatate kedagi, keda armastate, võitleb igasuguste sundidega palju keerukaid emotsioone. Võite tunda ärevust, reetmist, abitust, pettumust, hirmu, viha või neid kõiki kokku. Soovite meeleheitlikult nendeni jõuda, kuid teil pole aimugi, kust alustada. Nii et olulise osapoolena peate nende tagajärgedega tegelemiseks looma oma tugivõrgustiku. Leidke turvalisi ruume oma tunnete töötlemiseks koos nendega, kes mõistavad ja tunnevad kaasa - kompulsiivsete mängurite sõprade ja pereliikmete tugirühm on ideaalne lähtepunkt.
Sa võid olla hirmul või hirmul oma partneriga nende hasartmänguprobleemi pärast silmitsi seista, kuid see raske vestlus võib olla kõige armastavam tegevus, mida sa nende heaks teed. Kui te pole kindel, kuidas selles protsessis navigeerida, on Vastutustundliku Mängu Sihtasutusel abiks veebiavarused, nõuanded ja tasuta vihjeliin. Hasartmänguprobleemid on tõsised, kuid need ei pea kogu teie suhet rööpast välja ajama.