Sisu
- Kas see oled sina?
- Seda juhtub paljude naiste elus
- Kas olete kadunud?
- Suhetes enese kaotamine on kõige lihtsam
Kuidas ma saan end selles suhtes mitte kaotada? Kes ma olen nüüd, kui olen abielus? Küsimused, millega paljud naised salaja võitlevad, kui nad on pühendunud suhtes või abielluvad. Kas suudate sellega samastuda, elades päevast päeva, otsides oma identiteeti, otsides seda, kes sa olid enne suhet või enne abiellumist, otsid vastuseid, otsid seda osa sinust, mida tunned, et oled nüüd kadunud, see osa sina, kes usud olevat surnud.
Kas see oled sina?
Sa olid lahke, armastasid filme, armastasid reisimist, armastasid sõprade ja perega hängida, armastasid spaas käia, armastasid lugeda, armastasid vabatahtlikku tööd, armastasid oma teenindusorganisatsioone, armastasid paljusid asju; teadsite oma meeldimisi ja ebameeldivusi, olite enesehoolduskuninganna, teil oli oma mõistus, teil oli hääl ja teil oli oma identiteet. Mis temaga juhtus, mis sinuga juhtus? Kuhu sa läksid, millal lõpetasid elamise, millal otsustasid suhte või abielu nimel loobuda sellest, kes sa olid? Millisel hetkel kaotasite silmist selle, kes te olete, millal lõpetasite iseendana olemise ja millal lõpetasite enda elus ilmumise.
Seda juhtub paljude naiste elus
See juhtub naistega, kes lõpetavad elamise, kui nad on suhtes või pärast abiellumist; naised, kes leiavad end, otsivad ennast, sest on oma suhetes kaotanud.
Beverly Engeli, psühhoterapeudi ja raamatu „Armastades teda ilma sind kaotamata” autori sõnul on naised, kes kaotavad end oma suhetes, „kaduv naine”, „naine, kes kaldub ohverdama oma individuaalsuse, uskumused, karjääri, sõbrad ja mõnikord ka tema terve mõistus, kui ta on romantilises suhtes. ”
Kas olete kadunud?
Kas olete kaotanud kontakti sellega, kes te olete, mis teile meeldib või mis ei meeldi, kas olete loobunud tegevustest, mis teile meeldivad, tegevustest, mis pakuvad teile rõõmu ja eneseteostust, ning kas olete lõpetanud elu elamise ja teil on vähe aega enda, pere või sõprade jaoks ?
See, et olete suhtes, ei tähenda, et te ei peaks elust rõõmu tundma, te ei peaks tundma ega käituma nii, nagu oleks elu lõppenud, see ei tähenda, et peaksite loobuma asjadest, mis teid õnnelikuks teevad ja toovad rõõm, sa ei pea oma kirgedest, huvidest, eesmärkidest või unistustest loobuma, sest oled suhtes või abielus. Mida rohkem sa endast loobud, seda rohkem sa kaotad ennast ja lõpuks hakkad sa pahaks panema inimest, kelleks sa muutud, ja kahetsed, et ei elanud elu.
Suhetes enese kaotamine on kõige lihtsam
Siiski pole võimatu seda teha; ja et mitte ennast kaotada, soovitan teil kaaluda järgmist.
Tea, kes sa oled - Ära lase suhetel sind määratleda, omada omaette identiteeti, ära muutu suhtega nii ära, et unustad end ära. Suhe ei muuda sind selleks, kes sa oled, vaid toon suhetesse oma ainulaadsuse ja muudad selle selliseks, nagu see on.
Osalege tegevustes, mis teile meeldivad - Olge seotud asjadega, mida teile meeldib teha, ja ärge lõpetage elu nautimist, sest olete suhtes. Teie jaoks on oluline, et teie huvid ja tegevused oleksid suhtest kõrvale jäetud, sest see ei lase teil sõltuda teie partnerist teie iga vajaduse täitmisel.
Leidke viise, kuidas kogukonnale tagasi anda - Toetage ja osalege vabatahtlikuna oma lemmikpõhjusel. Teiste abistamine täidab teie kuulumisvajaduse, tõstab teie enesehinnangut, paneb teid tundma tänulikkust, tänulikkust, rõõmu ja annab teile elus täitumise.
Olge sõprade ja perega ühenduses - Ära loobu ega jäta hooletusse oma perekonda ja sõpru, olles nüüd suhtes. Jätkake nende suhete toitmist, veetke nendega aega ja jätkake võimalusel nende toetamist. Ärge jätke tähelepanuta neid, kes olid teie jaoks olemas enne suhet. See on tervislik, kui on sõpru väljaspool suhet.
Harjutage enesehooldust - Planeerige endale aega, kas koos oma tüdruksõpradega või üksi päevaks spaas, tüdrukute puhkuseks või lihtsalt üksinda mõtlemiseks, värskendamiseks ja noorendamiseks. Enesehooldus on oluline.
Ära lakka olemast sina - Jääge truuks oma väärtustele ja veendumustele ning ärge tehke kompromisse, ohverdage ega ignoreerige neid. Kui loobud suhtes oma väärtustest ja uskumustest, kaotad SINA. Ärge lõpetage iseendaks jäämist ja ärge kunagi lõpetage oma elus ilmumist.
Räägi - Tea, et sul on hääl; teie mõtted, arvamused, tunded ja mured on olulised. Ärge vaikige ja nõustuge ideede või avaldustega, kui teate, et te ei nõustu. Väljendage ennast ja püsti ning rääkige selle eest, millesse usute.