Sisu
- 1. Mõlemad olete stabiilsed inimesed
- 2. Teie ja teie partner ühildute põhitasandil
- 3. Sa ei nõustu tervislikult
- 4. Te mõlemad tähtsustate üksteist
- 5. Avaldate teineteisele tänulikkust väikestel viisidel iga päev
- 6. Olete suhtele sügavalt pühendunud
- 7. Teie vahel on usalduse alus
- 8. Nõustute teineteisega täielikult
- 9. Te osalete üksteise vaimses arengus
Tervislik suhe on stabiilne suhe. Me kõik teame paare, kes võitlevad ühel päeval nagu kassid ja koerad, kuid on järgmisel päeval sama kirglikud kui noorpaarid. Nad on kas lahutuse äärel või kiitlevad oma uuenenud armastusega kõigile, kes kuulavad.
Need paarid ei naudi stabiilset suhet; nende partnerlus on harva pikaajaline või kui see on nii, siis on see täis draamat, pisaraid ja ebaõnne. Kellelegi ei meeldi olla bipolaarsetes suhetes. See võib tekitada ärevust, hirmu ja ohutust. Meil kõigil on õigus nautida suhet, mis on sujuv, armastav ja paneb meid end turvaliselt tundma. "Stabiilne" ei tähenda "igavat". “Stabiilne” on rahuldust pakkuv, elu parandav ning tugeva ja armastava suhte alus.
Siin on 9 näpunäidet, mis aitavad teil stabiilset suhet luua:
1. Mõlemad olete stabiilsed inimesed
Stabiilse suhte loomiseks peavad mõlemad partnerid olema ise stabiilsed. See tähendab, et nad on aktiivselt töötanud selle nimel, et saada täiskasvanuteks. Nad on õppinud ja integreerinud olulisi elutunde. Kui neil on lahendamata probleeme, on nad nendega töötanud teraapia või usaldusväärse mentori kaudu. Nad on loonud täisväärtuslikke ja rikastavaid elusid. Kui stabiilsed inimesed kokku tulevad, on järgnevad suhted loomulikult tasakaalustatud.
2. Teie ja teie partner ühildute põhitasandil
Stabiilse suhte loomine või säilitamine eeldab, et mõlemal partneril on ühised põhiväärtused.
See tähendab, et nad lepivad kokku teatud olulistes punktides, näiteks selles, kuidas nad näevad raha, poliitikat, perekonda, haridust, truudust, seksi ja selle sagedust, elustiili valikuid, nagu tervislik toitumine, liikumine ja suitsetamine.
Paarid, kes on nende punktide suhtes vastuolus, võivad oma suhetes hõõrduda, tekitades ebastabiilsust. Näiteks tunnete, et on oluline oma keha tervislikult ravida. Treenite sageli, hoiate eemale töödeldud toidust ja ärge suitsetage. Kui teil on partner, kes istub kogu päeva sigarette suitsetades ja kommibatoone söömas, ei aita see teie suhetes stabiilsustunnet edendada. Teie põhilised eluviisid on vastandlikud. Stabiilse suhte säilitamine oleks sel juhul keeruline.
3. Sa ei nõustu tervislikult
Paarid, kes naudivad stabiilset suhet, suhtlevad lahkelt ja lugupidavalt.
Kui nad kaklevad, väldivad nad üksteise kritiseerimist või mineviku vigade esiletoomist. Nad jäävad teema juurde ja kuulavad üksteise asju. Nad võimaldavad üksteisel end katkestusteta väljendada.
Nad teevad kõvasti tööd, et mõista, kuidas teine näeb lahkarvamuste allikat. Ebastabiilsetes suhetes olevad paarid püüavad üksteisele näidata, miks neil on õigus ja teisel vale. Nad sulgevad oma partneri või sulgevad ennast, nii et arutelu ei liigu lahenduse poole. Nad on üksteise suhtes lugupidamatud, kasutades selliseid termineid nagu „ole vait!” või "Sa ei saa midagi õigesti teha!" Nende vaidlused käivad ringides ringi ja need lõppevad ainult seetõttu, et üks inimene väsib kogu karjumise ja karjumisega.
4. Te mõlemad tähtsustate üksteist
Oma päeva tehes pöörduvad teie mõtted partneri poole. Kui teil on teha suur otsus, konsulteerige oma partneriga. Otsite oma partneri arvamust oma projektide ja plaanide kohta. Teie partneri õnn ja heaolu on teie jaoks number üks mure.
5. Avaldate teineteisele tänulikkust väikestel viisidel iga päev
Et hoida oma suhet tervena ja stabiilsena, leiate viise, kuidas oma partnerile meelde tuletada, kui väga te teda armastate ja kui tänulik olete, et ta on teie elus. Alates tema esimese hommikuse kohvitassi valmistamisest kuni fantastilise kaelamassaažini enne öist magama minekut näitate oma tänulikkust füüsilise puudutuse, suulise ja kirjaliku suhtluse ning pehme, ootamatu armastussõna kaudu.
6. Olete suhtele sügavalt pühendunud
Mõlemad leppisite enne abiellumist kokku, et lahutus pole kunagi valik. Need teadmised annavad teie suhtele stabiilsuse, võimaldades teil raskuste hetki läbi elada, teades, et isegi karmide laikude ajal on teil alati üksteisele loota.
7. Teie vahel on usalduse alus
Stabiilne suhe on usalduse alus. Teie ja teie partner olete teineteise suhtes 100% ausad ja ehtsad. Teie vahel pole kadedust. Te võite olla üksteisega avatud, haavatavad ja autentsed. Ükskõik, milliseid hirme või emotsioone oma partneriga jagate, teate, et ta armastab teid alati ja hoolib teist.
8. Nõustute teineteisega täielikult
Stabiilsetes suhetes olevad paarid aktsepteerivad teineteist sellisena, nagu nad on, praegu, täna. Nad ei armunud teise potentsiaali, nad armusid teist sellisena, nagu nad olid. Ükskõik, millised muutused suhetes toimuvad - füüsilised muutused, haigused, väljakutsed elus, võtate mõlemad vastu ja ärge proovige muuta teineteist selliseks partneriks, nagu te oleksite soovinud.
9. Te osalete üksteise vaimses arengus
Mõlemad püüate edasi kasvada ja areneda inimestena. Olete investeerinud üksteise vaimsesse heaolusse. Jagate üksteisega edasiõppimisel saadud elutunde ja kiidate, kui teie partner vastab väljakutsetele, mille ta endale püstitab. Mõistate mõlemad, et elu ja armastuse kingitus on väärtuslik, ja hoiate seda oma meele esirinnas, et te ei võtaks neid kunagi iseenesestmõistetavana.