Sisu
- 1. Lõpetage viha ja üksteise süüdistamine
- 2. Kuulake üksteist
- 3. Vaheta väljavaateid
- 4. Väljenda ennast
- 5. Ole oma abikaasa suhtes lahke
- 6. Püüa häid asju meeles pidada
- 7. Lõbutsege
- 8. Arutage ootusi
- Usalduse loomine lahuselu vastu pole nii raske, kui arvate
Kallist inimesest eraldumise raskete aegade läbimine võib mõnikord osutuda väga masendavaks.
Eraldamine toob kaasa hirmu, ebakindluse ja üksinduse tunde.
Tavaliselt jääb see teie ja teie abikaasa vahele abielu ja lahutuse vahele. Võib esineda erinevaid probleeme, mis viisid teid mõlemaid lahkumineku teele. On kindel, et lahusolek tekitab stressi, kuid teisest küljest võib see anda teile ka väärtuslikku aega kogu asja üle mõtlemiseks ja algprobleemide väljaselgitamiseks.
On erinevaid samme, mis aitaksid lahuselu vastu usaldust luua ja aitaksid ületada lõhet teie ja teie abikaasa vahel.
1. Lõpetage viha ja üksteise süüdistamine
See samm on ülimalt tähtis. Viha, kui seda ei kontrollita, võib algatada ja tekitada lugematuid probleeme. Kui soovite oma abikaasaga uuesti kokku saada, peate oma viha kõrvale jätma. Ärge unustage, et teie viha võib olla üks lahkumineku algpõhjustest.
Peate jõudma punkti, kus saate oma ebakindlust oma abikaasaga jagada ja nendega arukalt toime tulla. Võtke vastutus oma tegude eest, selle asemel et oma abikaasale kõike ette heita.
Igaühe süüdistamine ei viiks kuhugi, vaid lahutuseni.
2. Kuulake üksteist
On äärmiselt oluline kuulata oma partnerit. Kuulake, mida teie partner kogu asja kohta ütleb.
See võib olukorra täielikult ümber pöörata, kui saate teada, mis teie partnerile teie juures ei meeldi ja mis viis lahusolekule.
3. Vaheta väljavaateid
Igal inimesel on oma arusaam kõigest. See, et sulle midagi meeldib, ei tähenda, et see peaks ka sinu partnerile meeldima. Tal oleks oma arusaamad ja teie partneri vaadete austamine toimiks ka puhvrina.
Peate oma seisukohti selles küsimuses jagama ja oma partneri seisukohti kuulama ning neid kindlasti austama.
4. Väljenda ennast
Mõelge natuke sõnavabadusele. Peate seda mõistet tõhusalt, kuid nutikalt kasutama, et avaldada oma arvamust ja mõtteid lahusoleku kohta. Ära varja oma partneri eest midagi. Lase kõik oma emotsioonid välja ja proovi anda oma partnerile signaale, et miski meeldib või ei meeldi.
See tähendab ükskõik mida, peate olema väljendusrikas, isegi kui arutate selliseid tühiseid asju nagu ilm.
5. Ole oma abikaasa suhtes lahke
Seda ei tohiks unustada, et teil tekkis lahkumineku tõttu palju probleeme ja nüüd, kui soovite jääd murda, peaksite oma abikaasa suhtes lahke olema.
Peate mõistma, et teie partner pidi teie pärast kuidagi kannatama ja nüüd on aeg, mil te vajate ja peaksite talle ruumi andma.
Mõnikord on parem vaidluse võitmise asemel valida lahkus.
6. Püüa häid asju meeles pidada
Selle asemel, et nutta ja jääda minevikku, peate vaatama tulevikku.
Püüa meeles pidada oma partneri häid asju, mida sa armastasid. Võimalik, et teie partner on pärast lahkuminekut stressis muutunud. Sel juhul proovige otsida uusi atribuute. Sel moel kaob mälestus karmidest aegadest, mis teil abikaasaga olid. Ja aitab veelgi suurendada usaldust lahuselu vastu.
7. Lõbutsege
Proovige oma abikaasaga lõbusa tegevuse kaudu suhelda. See võib olla ükskõik, näiteks matkamine, kalapüük, telkimine jne. See aitaks teie suhte katkist osa parandada.
Massachusettsi Bentley kolledži tehtud uuringute kohaselt tooksid endorfiinid selle käigus kaasa positiivseid psühholoogilisi mõjusid.
8. Arutage ootusi
Nüüd, kui olete jõudnud kohta, kus saate oma partneriga uuesti sõlme siduda, on parem arutada, mida te temalt ootate. Näiteks kui mis tahes sõltuvus viis teid mõlemad erinevatesse poolustesse, öelge selgesõnaliselt, et eeldate, et teie partner läbib selle sõltuvuse nõuetekohase ravi.
Kuna teil on uus algus, on hea jagada seda, mida oma abikaasa juures vihkasite, et ta teeks tõhusaid katseid neid tulevikus vältida.
Abielu on mõlema partneri vastastikune mõistmine.
Niisiis, peate mõistma ja aitama oma abikaasal neid nõudeid täita.
Usalduse loomine lahuselu vastu pole nii raske, kui arvate
Usalduse taastamine võõraste partnerite vahel võib olla samm lähemale suhte taasalustamisele kohast, kus teie mõlema teed läksid lahku. Ja ülesanne pole kindlasti kohutav, kui panete oma südame ja hinge lahusoleku usalduse loomiseks.
Kõik, mida pead tegema, on loobuda neist harjumustest, käitumisest ja hoiakutest, mis tekitasid teie kahe vahel lõhe. See kehtib nii teie kui ka teie partneri kohta, arvestades asjaolu, et mõlemad olete valmis andma oma suhtele teise võimaluse.