Sisu
- Jalutamise füüsilised eelised
- Paarina koos kõndimise emotsionaalsed eelised
- Paarikäik - igapäevane taganemine elu väljakutsetest
- Koos käimine on kindlustuspoliis
- Paaril kõndimisel on palju tervist ja rahalisi eeliseid
Jalutamine on üks esimesi asju, mida lapsed õpivad. Enamik vanemaid peab seda oma esimeseks teadlikuks saavutuseks. Imik sõltub palju instinktidest. Aga motoorsed liigutused roomamisest, seismisest ja lõpuks kõndimisest on teadlik mõte. Sellepärast on see monumentaalne saavutus, kui laps teeb oma esimesed sammud. See ei ole lihtsalt lihtne mootori juhtimine. See on vabatahtlik mootori juhtimine.
Vanemaks saades peavad inimesed kõndimist iseenesestmõistetavaks. Sellest saab isegi töö. Sageli unustame, kui oluline see mingil hetkel meie elus oli.
Paarikäimine on füüsiline ja emotsionaalne harjutus, mis aitab parandada üldist tervist ja süvendada suhete sidemeid. See on nagu kahe lindu ühe hoobiga löömine.
Jalutamise füüsilised eelised
See on naljakas, et miski loomulik nagu kõndimine toob palju kasu tervisele. Igapäevane kiire kõndimine 30 minuti jooksul võib parandada kardiopulmonaalset vormi ja vähendada insuldi riski.
See võib aidata hallata hüpertensiooni, kolesterooli, lihasjäikust ja diabeeti. See võib taastada luid, lihaseid ja vähendada keharasva.
See suurendab vastupidavust, ainevahetust ja tugevdab immuunsüsteemi. Kõik need tervisega seotud eelised on vaid 30 minutit päevas. Kõige tipuks on see tasuta ja teiste terviseseisunditega inimestele minimaalsed riskid.
Aga see on nii pagana igav.
Paljud inimesed peavad kõndimist käkiteguks, sest 30 minuti pikkune tegemine on ajaraiskamine, eriti inimestele, kes elavad kiiresti arenevas ja nõudlikus linnastunud ühiskonnas. 30 minutiga saab palju ära teha, kõike alates kiirest finantsaruandest, maitsvast õhtusöögist kuni 16v16 esimese mängija tulistamismänguni saab lõpetada poole tunniga. Kui kasu tervisele jätta, peame potti maiustama.
Paarina koos kõndimise emotsionaalsed eelised
Küsige igalt naiselt, oma kallimaga koos päikeseloojanguga või ilma kõndimine on romantiline. Eeldusel, et nad ei kohta oma teel soodusmüügi märke, tugevdab lihtsalt koos kõndimine teie võlakirju.
Aga lõpuks hakkab ka igav. Paaridel pole aga mõnikord aega oma päeva omavahel arutada. Tühiste asjade ja oluliste teemade arutamine võib avada igas suhtes palju uksi.
Pole saladus, et avatud suhtlus on üks pikaajalise suhte võtmeid. Seda on ka lihtsam öelda kui teha. Enamikul paaridel on ka oma igapäevaelu nõudmised, mille tõttu nad ei suuda suhelda.
2013. aasta uuring näitab, et 30 -minutilise une kaotamine kerge kuni mõõduka treeningu jaoks on teie tervisele pikemas perspektiivis parem. Kui magate juba vähem kui kuus tundi päevas, peate ka oma elus prioriteedid seadma. Kuid see on teine kord teine teema.
Paarina koos suhtlemine ja kergete füüsiliste harjutuste tegemine suurendab ka teie libiido ja külgetõmmet üksteise vastu. Seetõttu peetakse aeglast tantsu partneriga paljudes kultuurides paaritumisrituaaliks.
Jah, sa võid hoopis tantsida, kui sa seda tahad.
Paarikäik - igapäevane taganemine elu väljakutsetest
Vein on imeline asi, aga ka juust ja kokku võttes on see taevalik. Sama võib öelda paarikõndimise kohta. See ei maksa nii palju kui vein ja juust, kuid paaril, kes soovib leida pingelisest päevast lühikest vaheaega, võib 30-minutiline jalutuskäik nende vaimse seisundiga imesid teha.
Väikeste lastega paarid ei pruugi leida aega seda teha iga päev. Kui on vanemaid lapsi, kellele nad usaldavad tund aega oma nooremate õdede -vendade eest hoolitseda, saavad nad seda teha igal teisel päeval ja siis tund aega kõndida.
Terveks jäämine on igaühele iseenesestmõistetav. Väikelastega vanematel seisab ees pikk vastutusala ning haigestumine või hullem halvenemine koormab teie lapsi ja katkestab nende arengu.
Koos käimine on kindlustuspoliis
Kas teil on elukindlustus? Kuidas oleks üks teie maja jaoks? Kui te seda ei tee, hankige üks. Kui te pole prohvet, on hädavajalik kaitsta end kriitiliste ettenägematute sündmuste eest.
Iga täiskasvanu peaks teadma, kuidas see toimib, kui te seda ei tee, siis siin on abiks ressurss.Kindlustusandja poolel on jagamisriskide arvutamiseks palju keerulist matemaatikat, kuid kindlustusvõtja jaoks tundub, et nad maksavad igakuiselt või aastas prognoositavat ja stabiilset rahasummat ning saavad seejärel ühekordse summa, kui midagi juhtub. juhtub küll.
Selle ilu on see, et pere eelarvet on lihtsam hallata, kui kulud on stabiilsed. See kehtib eriti palgatöötajate kohta, kellel on ka igakuiselt kasutatav sissetulek.
Paarina iga päev koos kõndimine võib olla teie suhte ja tervise kindlustuspoliis. See hoiab teie suhteid kaitstuna ja hoiab ära teie keha haiguste ja vananemise eest.
Paaripäevane jalutuskäik on tervislik, romantiline ja ei maksa midagi. Te ei pea maksma liikmemaksu ega ostma spetsiaalset varustust. Soovitame muretseda mugavad kingad, mis võivad aidata, kuid see pole vajalik.
Paaril kõndimisel on palju tervist ja rahalisi eeliseid
See maksis midagi väärtuslikumat, 30 minutit päevas on kolm ja pool tundi nädalas või 14-15 tundi kuus. See on märkimisväärne ajainvesteering või on? 14-15 tundi kuus tähendab natuke rohkem kui pool päeva. See on vähem kui nädal terve aasta jooksul. Selle kasu tervisele ja stressi leevendamine lisavad teie elule aastaid.
Nii et te ei kaota tegelikult aega. Energia suurendamine tervemast vaimust ja kehast muudab teid produktiivsemaks ja hoiab ära haigestumise. Ainuüksi see säästab palju aega, mis teil juba on. Vananemise edasilükkamine ja aastate lisamine tähendab seda, et investeeringute tasumine sajaprotsendiliselt ära maksab.
Paariga kõndimine pole lihtsalt lõbus vabandus partneriga aja veetmiseks. See on ka eluinvesteering.