Sisu
- 1. Kahtluse võib vallandada vastusena millelegi ebatavalisele.
- 2. Kahtlus võib tuleneda stressist ja ootustest.
- 3. Kahtlus võib peita oma tegelikku hirmu.
- 4. Kahtlused võivad tuleneda varasematest kogemustest.
- 5. Partnerile projitseeritud kahtlused võivad olla enesekindlused.
- Kuidas suhetes kahtlustest üle saada
Kuna lahutuste arv kasvab kogu maailmas, tuleb mõelda, et teie jaoks pole olemas igavest armastust ega hingesugulast. Aga mis siis, kui eksite ja on põhjusi, miks abielud ei kesta.
„Kahtlused suhetes” on üks peamisi põhjusi, miks abielu või mis tahes suhe selles osas kõigepealt lagunema hakkab.
Alates kahtlemisest oma partneri tegelikes kavatsustes teiega olla kuni kahtluseni, kas nad on kunagi valetanud või petnud, on kahtlustunne tapnud rohkem suhteid kui viinud nad abiellumiseni.
Kui tunnete end suhte suhtes ebakindlalt, käsitletakse siin kaheksat suhtekahtluse põhjust. Need aspektid aitavad teil mõista, kas suhtes kahtlemine on kasulik või mürgine.
1. Kahtluse võib vallandada vastusena millelegi ebatavalisele.
Kui oleme pühendunud ja tunneme end suhtes, siis hakkame oma partneritest vaistlikult aru saama. Ennustame nende vastuseid, teame nende käitumismustreid ja aitame neil meeleolumuutustest üle saada.
Kõik see juhtub seetõttu, et me harjume nende isiksusega ja sellega, kuidas nad on inimesed.
Kuid, väike muutus või midagi muud kui tavaliselt, paneb sind ka instinktiivselt oma suhte kahtluse alla seadma.
Võite hakata mõtlema, kuidas või miks konkreetne olukord tekkis.
2. Kahtlus võib tuleneda stressist ja ootustest.
Maised asjad hoiavad meid kogu päeva hõivatud ja mõnikord võib kaasaskantav stress põhjustada meie abieluasjades kahtlusi. See on põhjus, miks me peaksime oma tööelu eraelust lahus hoidma.
Stress, ärevus ja ootused tööst ja muudest töödest võib põhjustada korduvaid arusaamatusi ja kahtlusi suhetes oma partneri või abikaasaga.
Leiad endas, et kahtled oma partneri tähelepanus ja hoolimises sinu vastu. Juba väsinud ja eelpingestatud meel veenab teid mõtlema, et võib-olla teie partner ei hooli sinust piisavalt ja see pole täpne.
3. Kahtlus võib peita oma tegelikku hirmu.
Mõnikord võib partneril olla loomupärane kalduvus kõike küsida ja kahelda.
Teie suhte kahtluste tegelik põhjus võib olla see, et nad varjavad oma hirme ja paluvad partneril veenduda, et kõik läheb õigesti.
Teie partneri hirm võib ulatuda teie kaotamisest kuni tõelise armastuse leidmiseni, usaldusprobleemidvõi võib -olla sama lihtne kui hirm asju mitte teada saada.
Lahendus sellise olukorra lahendamiseks ja kahtluste kõrvaldamiseks enne nende mürgiseks muutumist on täpselt teada, mis on teie abikaasa hirm, ja seejärel rahuldada nende vajadusi.
4. Kahtlused võivad tuleneda varasematest kogemustest.
Olenemata sellest, kas olete oma lapsepõlves näinud abielu purunemist või ühte suureks kasvades, võivad sellised traumaatilised kogemused teie isiksust jäljendada. Isegi kui olete varem olnud mürgistes suhetes, siis mõned teie partneri iseloomuomadused võivad teid harjata.
Mõnikord hakkame kaitsemehhanismina käituma nagu meie partnerid, et paremini mõista nende vaatenurka ja nendega vastavalt tegeleda.
Seetõttu võivad teie kahtlused tuleneda sellistest kogemustest, kus olukordade käsitlemine, mis jätsid teie mentaliteedile igavese mõju, paneb teid kahtlema isegi oma suhte headuses.
Õppimine aktsepteerima ja hindama head võib aidata võidelda sellise kahtlustundega ja muuta see kasulikumaks kui mürgiseks.
5. Partnerile projitseeritud kahtlused võivad olla enesekindlused.
Mitu korda kahtlevad partnerid oma olulises teises selles, milles kahtlevad ise. See võib ulatuda nende toitmisest ebakindlus küsitlemisel nende eneseväärtust partneri silmis.
Sellised kahtlused suhetes teevad äärmiselt raskeks elada koos sellise inimesega, kes ajab sind pidevalt ringi, süüdistab sind asjades, mida sa pole teinud, ja võib su elu otseselt kontrollida.
Halvimal juhul võivad sellised suhted viia isegi kuritahtlikuks muutumiseni, kus peaksite esmalt oma turvalisuse esikohale seadma.
Kuidas suhetes kahtlustest üle saada
Nüüd, kui me teame suhtekahtluste mõningaid silmatorkavaid põhjuseid, antakse järgnevalt näpunäiteid nende mürgiste suhete kahtluste ületamiseks.
1. Kahtlusi tuleks teavitada, selle asemel et neid juhtida
Parim viis suhetes tekkivate kahtluste ületamiseks on sellest rääkida.
Kõik kahtlused, hirm, arusaamatused ja ebakindlus, mida saab edastada, aurustuvad nagu poleks kunagi olnud. Kui teil on raske oma partneriga silmitsi seista mõne asja pärast, mis teid rahutuks teeb, võite otsida abi esseest, et oma tunded kirja panna ja panna partner lugema, et näha, kuidas nad reageerivad.
Partner, kes on valmis seda välja töötama, austab alati teie tundeid.
2. Kahtlused tuleks eristada instinktidest ja kõhutundest
Mõnikord ajame oma suhte kahtlused segi instinktiivsete või kõhutundega. Erinevuse mõistmine on ülioluline, sest seal, kus teie sisetunne võib olla kasulik, pole kahtlus seda.
Kahtlusega kaasnev varjund on negatiivne, kui olete veendunud, et midagi on valesti, samas kui sisetunde korral kipute sarnaste asjade kohta haritud oletusi tegema.
3. Ära lase kahtlustel teie suhet saboteerida.
Kahtlused töökeskkonnas professionaalse skepsise näol võivad olla terved, kuid mitte kunagi teie eraelus. Kahtlused suhetes võivad teie sidet saboteerida.
Küsimuste esitamine, kahtlemine, oma hirmude ja ebakindluse projitseerimine oma partnerile on kõik selle inimese omadused, kellel on mürgine mõtteviis ja kes pole kunagi õppinud väljaspool seda elama.
Niisiis, kuidas lõpetada suhtes kahtlemine?
See on parem harjutage positiivsust, otsige teraapiat või mediteerige, et muuta oma negatiivset mõtteviisi ja vabaneda negatiivsete mõtete hoidmisest enne kui tapad oma suhte kallimaga.
Vaata ka:
Alumine joon
Kokkuvõttes peaks iga paar looma arusaama, mis hoiab suhtes kahtlused eemal.
Ja isegi kui nad leiavad, et kahtlevad oma suhte mõnes aspektis, peaksid nad sellest hõlpsalt rääkima, et sellest üle saada, laskmata sellel istuda ja avalduda millekski suuremaks.
Kindlasti pole kahtlust, kui öelda, et suhtekahtlused on terve abielu või mõne muu suhte jaoks mürgised.