Sisu
- Ole seksuaalselt ohutu
- Ärge tehke pikaajalisi otsuseid hetke kuumuses
- Ümbritse end toega
- Mine professionaali juurde
- Ärge proovige ühtlustuda
- Usalda oma intuitsiooni
See võib olla emotsionaalne distants. See võib olla füüsilise läheduse puudumine. See võib olla igavus.
Truudusetuse põhjuseid on palju, kuid tagajärjed on alati samad: traumaatilised.
Truudusetus katkestab abielu erinevalt teistest sündmustest või asjaoludest, mis võiksid suhtes tekkida. Pulmatõotuste rikkumisest tulenevad reetmise ja valu emotsionaalsed aspektid. Seal on ka füüsiline väärkäitumine, mis võib paari läheduse taset igaveseks muuta.
Küsimus on järgmine: kuidas me hakkama saame? Kuidas me vaatame truudusetusele silma ja ravime oma suhet ja iseennast selle lõikavatest löökidest? See on kurvastusterohke ja võib-olla üksildane tee kõndida pärast seda, kui abielurikkumine on koleda pea üles kasvatanud. Me peame end kaitsma füüsiliste ja emotsionaalsete relvadega.
Kui see juhtub teie suhetes, mõistke, et seda pole parim asi, mida teha või optimaalne marsruut. Peate kaaluma, mis on teie ja teie abielu jaoks parim. Sellegipoolest tuleb kaaluda mõningaid universaalseid asju, et see protsess võimalikult kahjustamata läbi viia.
Ole seksuaalselt ohutu
Olenemata sellest, kas te astusite välja või vastupidi, veenduge, et teid mõlemaid testitaks suguhaiguste suhtes. Abielus olemine tähendab, et teil peaks olema ainult üks seksuaalpartner ja kui keegi petab, toob see kaasa nii abikaasa kui ka naise potentsiaali.
Ärge tehke kaitsmata seksi enne, kui olete selle testi tegemiseks aega võtnud. Ükskõik kui vabandav petlik abikaasa ka ei olnud, ei tasu riskida sellega, et tellite inimeselt midagi, millega ta kergekäeliselt magas.
Ärge tehke pikaajalisi otsuseid hetke kuumuses
Abielu jätkusuutlikkust ei saa otsustada mõne päeva või nädala jooksul pärast truudusetuse ilmnemist. Võtke protsessiga aega ja veenduge, et ükskõik milline otsus, mille te teete, ei ole tehtud vihast või armastusest. Me kipume olema emotsionaalsed olendid, kuid teil on vaja natuke aega, et lasta oma ratsionaalsel meelel toimuva ümber keerduda.
Laske tolmul settida, avage kogu teave ja tehke otsus selle põhjal, mis on teie jaoks pikemas perspektiivis parim. Kui teid on petetud, peate võib -olla eemale astuma ja "mina" aega veetma. Kui olete pettur, peate võib -olla nägema terapeuti ja mõistma seda paremini miks sa tegid seda. Mõlemal juhul vajavad suhted ja abielu paranemiseks aega. Ärge kiirustage abiellu jääma või kohe kummardama. Las aeg möödub ja vaata, kuidas sa end tunned.
Ümbritse end toega
Sõltumata sellest, kas tegemist on sõprade ja perega, elutreeneriga või terapeudiga, saate end inimeste juurde, kes teid üles tõstavad. Isegi kui teie ja teie abikaasa otsustate koos püsida, on äärmiselt raske, kui kahekesi üritate oma valust ja valust kõrgemale tõusta. Teil mõlemal on vaja jõuda inimesteni, kellele võite tugineda kui kindlale õlale.
Kui otsustate oma suhtest eemale minna, on oma lemmikinimeste läheduses olemine veelgi olulisem. Üksi nende raskete aegade ületamine on piinav. Inimesed, kes kogevad truudusetust, kipuvad võitlema eneseväärikuse probleemidega, sõltuvalt üleastumise tõsidusest. Peate veenduma, et teie ümber olevad inimesed tuletavad teile meelde, kui suurepärane inimene olete. Ära mine üksi läbi.
Mine professionaali juurde
Toest rääkides leidke hea terapeut või nõustaja, kes aitab teil nendel rasketel aegadel navigeerida. Nende asjatundlikkus keskendub objektiivsusele ja otsustusvõimetusele, kui täidate neid oma elus toimuvaga.
Kui teie ja teie abikaasa proovite ausalt abielu päästa, ei tohiks terapeut olla läbirääkimisvõimeline. Nad tegelevad selliste õrnade olukordadega elatusallikana ning neil on teadmisi ja taktikaid, mida paljud inimesed ei arvaks rakendada.
Kui lahkute abielust ja alustate uuesti, võib terapeut olla teie isikliku tervenemise jaoks sama oluline. Te lahkute abielust, milles sõltusite osaliselt teisest inimesest selliste asjade pärast nagu armastus, tunnustus ja väärikus. Terapeut või nõustaja toetab teid aja jooksul teie enda tugisüsteemiks saamisel.
Ärge proovige ühtlustuda
See on võiduta pakkumine. Kui otsite seksuaalseid vallutusi või emotsionaalset sidet kellegi teisega, välja arvatud oma abikaasa, lihtsalt kättemaksu otsimiseks, siis teete suhtele ja iseendale rohkem kahju kui paranemine. Väljend "silm silma vastu" ei kehti siin. Truudusetus on omaette tragöödia; kättemaksuga seksimine kahekordistab seda traumat. Proovige oma emotsioone tervislikumalt läbi töötada.
Usalda oma intuitsiooni
Seal on palju sõpru ja pereliikmeid, kes annavad endast parima, et anda teile teada, mida peaksite tegema, kui olete truudusetuse ohvriks langenud. Võtke nende nõuandeid arvesse (võimalikult objektiivselt), kuid hoidke pea sees oleva hääle tugevust mõistliku helitugevusega.
Sina ja sina tead ainult seda, mis sulle sobib ja mis sind õnnelikuks teeb. Kui teie abikaasa tegi vea, mille saate andestada, siis tehke seda. Kui nad tegid midagi, mis muudab igavesti seda, kuidas te neile vaatate, pannes teid neid kunagi andestama, siis minge minema.
Ühte õiget vastust pole, seega ärge raisake oma päevi selle leidmiseks. Tehke kõik endast olenev, et välja mõelda, mida soovite ja mis teeb teid õnnelikumaks. Ei ole mingit garantiid, et teie abikaasa ei peta enam kunagi. Pole mingit garantiid, et teie abielu jõuab tagasi armastavasse olekusse, isegi kui nad seda ei tee. Usaldage ennast ja oma sisetunnet ning tehke parim otsus.