Sisu
- 1. Kirjutage vabanduskirjad
- 2. Üllata oma partnerit läbimõeldud kingitusega
- 3. Näita oma partnerile, et näed vaeva, et muutuda
- 4. Hinda oma partneri pingutusi
- 5. Leia oma partnerile lisaaega
- 6. Lase vihast lahti, et haavad saaksid paraneda
- 7. Tegele tegevustega, mis võivad sind lähendada
Sellistes suhetes nagu abielu peavad mõlemad pooled pingutama ja pingutama. Andestamine on terve suhte jaoks üks oluline võti. Tunnistagem, et keegi meist pole täiuslik ja me kõik kipume vigu tegema. Ükski suhe ei saa ilma andestuseta kaua kesta. Andestamine pole lihtne, kuid abielus äärmiselt oluline. Suhetes läbime kõik erimeelsusi ja tülisid. Andestamist harjutades tugevdate oma abielusidet ning teil on lihtsam unustada ja edasi liikuda. Nagu ütles Bernard Meltzer: "Kui andestate, ei muuda te mingil juhul minevikku, kuid kindlasti muudate tulevikku." Andestamine on võti, et abielu oleks elus ja õnnelik.
Siin arutame abielupaaride andestamistegevusi, et tagada õnnelik ja püsiv abielu.
1. Kirjutage vabanduskirjad
Vabanduskirja kirjutamine on üks parimaid andestustegevusi. Kui olete vea teinud, peate vabandama. Andestamine on raske ja võtab aega. Parim viis vabandada ilma täiendavaid erimeelsusi tekitamata või oma partneri viha ees silmitsi seistes on vabanduskirja kirjutamine. Väljendage oma kirja kaudu oma emotsioone ja pettumust. Suure tehnoloogia ajastul puudutab käsitsi kirjutatud kiri inimese südant, kuna see näitab inimese valmisolekut ja tõsiasja, et inimesel on oma tegudest tõeliselt kahju.
2. Üllata oma partnerit läbimõeldud kingitusega
Kingitusega kaasneb emotsionaalne tunne, seega tuleks seda kasutada andestamistegevusena. Kingituse hoolikas valimine võib aidata teie partneril teile andestada. Samuti võib see näidata arusaamist abikaasa meeldimisest ja mittemeeldimisest.
3. Näita oma partnerile, et näed vaeva, et muutuda
Vabandusest ei piisa kunagi. Oluline on näidata partnerile tegude kaudu, et teete jõupingutusi enda muutmiseks. See näitab, et vastutate oma vigade eest ja olete pühendunud oma viiside parandamisele ning suhete pikaealisusele mõeldes muutuste sisseviimisele. Samuti saate oma isiksuse muutusi näidata, kui armastate oma abikaasat oma kohtingutel ja aitate oma partnerit nende töös.
4. Hinda oma partneri pingutusi
Hinda alati oma partneri pingutusi. Kui teie partner kirjutab teile vabanduskirja, veenduge, et hindate kirja ja vastutate armastusele. Võite kirjutada veel ühe kirja, milles öeldakse, kui palju te seda žesti väärtustate ja et olete oma partnerile andestanud. See aitab teie suhet paremaks muuta. Hinnake alati isegi oma partneri väikseid jõupingutusi, sest see ei tähenda, kui palju erinevusi see teeb, vaid partneri pühendumist suhtele.
5. Leia oma partnerile lisaaega
Võib -olla andsite oma partnerile andeks, kuid tunnete siiski lõhet enda vahel. On aeg kaotada lõhe teie vahel, veetes oma abikaasaga veidi rohkem aega. Püüdke mõista, mis tegelikult valesti läks ja kuidas saaksite tulevikus vigastusi vältida. Püüa üksteist paremini mõista. Tehke romantilisi jõupingutusi ja hinnake oma partneri positiivseid jooni oma abielusuhte taaskäivitamiseks.
6. Lase vihast lahti, et haavad saaksid paraneda
Andestamisest ei piisa kunagi. Oluline on lahti lasta ja negatiivsed tunded unustada. Kui andestate ja mitte unustate, on haavad alati olemas ja te ei saa kunagi ise paraneda. Mõista, et me kõik teeme mõnikord vigu ja muutume isekateks. Pidage alati silmas suuremat pilti. Harjutage andestamist, pidades end empaatiliseks andestavaks inimeseks. Ärge kunagi hoidke viha ja ärge lõpetage ohvri rolli. Päeva lõpus oleme kõik ebatäiuslikud ja kõik väärivad kaastunnet.
7. Tegele tegevustega, mis võivad sind lähendada
Erimeelsused, tülid ja haavatud tunded toovad teie suhetesse lõhe. Lõbusate tegevustega tegelemine vähendab lõhet teie ja teie partneri vahel. Nii et lihtsalt osalege milleski, mis teile mõlemale meeldib. Kas leidke uus hobi, mängige koos mängu, minge koos trenni või veetke sagedamini väljaspool maja, andes üksteisele intiimse aja teie suhete taastamiseks ja üksteise paremaks mõistmiseks. Nii näete oma abikaasa positiivseid jooni ja hõlbustate unustamist ning edasiliikumist.