Sisu
- Mis on suhtlus?
- 1. Pöörake kogu tähelepanu sellele, mida teie partner ütleb
- 2. Peatu ja kuula
- 3. Võtke teadmiseks oma suhtlusstiil
- 4. Arendada mitteverbaalseid oskusi
- 5. Hoidke vahelehte negatiivsete mitteverbaalsete näpunäidete kohta
- 6. Ole aus
- 7. Ole mänguline
Suhted, olgu need siis isiklikud või professionaalsed, ei saa püsida ilma korraliku suhtlusvooguta asjaomaste isikute või isikute vahel.
Suhtlus mängib kõigis suhetes olulist rolli, ja abielud pole erinevad. Igas suhtes, eriti abielus, tõhusa suhtlemise tagamiseks on oluline neid imbuda elementaarsed suhtlemisoskused paaridele ja rakendage neid oma abielus.
Tuleb märkida, et nõuetekohase suhtluse puudumine abikaasade vahel on sundinud partnereid üksteisest järk -järgult eemalduma. Eksperdid ütlevad, et suhtlemine on tugeva ja tervisliku suhte võti ning tekitab partnerite vahel hoolivust, andmist, armastamist, jagamist ja kinnitamist.
Partneriga tõhusalt suhtlemise õppimine eeldab mõistet „suhtlemine” iseenesest.
Mis on suhtlus?
Suhtlemine on see, kuidas kaks inimest ühendavad.
Paaride tõhusa suhtlemisoskuse arendamine on aidanud kaasa partnerite üksteisele lähendamisele. Aastate jooksul on õige suhtlemine meelitanud paare üksteise lähedusse jääma, suhtlema ning tundeid ja emotsioone vabalt väljendama.
Seetõttu võib suhtlemisoskuse puudumine olla nii kahjulik. Õnneks Paaridele tõhusa suhtlemisoskuse arendamine on väga lihtne, mistõttu peaks igaüks võtma initsiatiivi enda parandamiseks.
Allpool on paar kasulikku näpunäidet paaridele, et hõlbustada tõhusat suhtlemist abielus.
Paaride suhtlemisoskus
1. Pöörake kogu tähelepanu sellele, mida teie partner ütleb
Üks võtmetegureid, mis aitab paaridel õppida abielus suhtlemist parandama, on abikaasade tähelepanupuuduse puudumine. Esimene asi, mida peate tegema, on välja lülitada või maha panna kõik häirivad seadmed, nagu sülearvutid või mobiiltelefonid.
Kasutage oma kehakeelt enda kasuks, näiteks kaldudes oma partneri poole natuke ja ühendussõnumi saatmine tema poole.
Oma partnerile takistamatu tähelepanu andmine on paaridele kindlasti üks parimaid suhtlemisoskusi, kui nad kavatsevad oma abielu parandada.
2. Peatu ja kuula
Suhtlemisoskuse parandamine abielus on palju seotud kuulamisega. Kuulamine on suhtlemisoskus, mida igaüks peaks valdama. Vestluse ajal on nii lihtne end oma ütlustesse mässida.
Kui see juhtub, paljud ei suuda oma abikaasa öeldut töödelda mis võib aja jooksul katkestada.
3. Võtke teadmiseks oma suhtlusstiil
Kas olete kunagi näinud, kuidas paar vestleb? Mõned inimesed on loomult lojaalsed, samas kui vähesed saavad harva ilma häält tõstmata punkti panna. Partnerite jaoks on oluline mõista, kuidas nende paremad pooled suhtlevad.
Näiteks - kui mõlemal partneril on sarnased probleemid, näiteks oma hääle tõstmine, et oma seisukohti väljendada, peab üks neist vestluse ajal häält alandama.
Samuti üks võtmeid paaride suhtlemisoskus eeldab vastandlike sõnade ranget vältimist ja lakkamatuid kommentaare iga hinna eest.
4. Arendada mitteverbaalseid oskusi
Paaride tõhus suhtlemisoskus hõlmab ka mitteverbaalset suhtlust, nagu varem mainitud.
Kehadel on oma keel ja oskus lugeda mitteverbaalseid signaale suurendab paaride suhtlemisoskust ja tugevdab suhteid. See võimaldab partneritel sõnagi lausumata teada, mida nad räägivad.
Näiteks kokkupandud käed näitavad kaitset, pidev silmside näitab huvi, samas kui neutraalne kehahoiak, mis näitab teie suunda, on tervitatav ja näitab vastuvõtlikkust.
5. Hoidke vahelehte negatiivsete mitteverbaalsete näpunäidete kohta
Kas teate, et suhtlemine on 7% ainult verbaalne ja 93% mitteverbaalne? Millest 55% mitteverbaalsest suhtlusest võtab kehakeel ja ülejäänud 38% hääletoon.
Ekspertide sõnul teevad inimesed teadlikult või alateadlikult mitteverbaalset suhtlust rohkem kui verbaalset. Tegelikult kasutatakse paaridevahelise suhtluse ajal mitteverbaalseid näpunäiteid, et edastada vaatlejale sisukam sõnum, kui need olid öeldud. Ja mitteverbaalsete näpunäidete all peame silmas žeste, käeliigutusi, asendeid, silmaliigutusi, näoilmeid jne.
Paaridel on oluline partneritega suheldes pöörata tähelepanu oma mitteverbaalsetele žestidele. Sageli edastavad nende mitteverbaalsed näpunäited teistsuguse sõnumi kui see, mida nad suuliselt öelda üritavad.
Näiteks -
Kui mees üritab oma naisega olulist asja arutada, kuid naine on rohkem huvitatud televiisorist sisu vaatamisest ja tema päringutele vastamisest ühesilbiliste vastustega, siis tunneb mees, et televisiooni sisu on tema naise jaoks olulisem kui mis tal öelda on.
Teadmatult on ta näidanud oma huvitust selle vastu, mida tema abikaasa vestluse ajal öelda üritas.
Niisiis, see on hädavajalik mõista mitteverbaalseid näpunäiteid, mis on paaride suurepäraste suhtlemisoskuste arendamise lahutamatu osa.
6. Ole aus
Ausus on veel üks paaride suhtlusoskuste loendis, et kõik suhted õnnestuks.
Abielu nõuab oma südame ja elu avamist teisele inimesele ning selle järgimine nõuab ausust. Paaride suhtlemise parandamiseks peavad mõlemad partnerid olema oma emotsioonide, mõtete ja tunnete suhtes ausad.
Loomulikult tähendab see teatud haavatavuse ilmutamist, kuid see võimaldab ka abielul oma potentsiaali täielikult ära kasutada.
7. Ole mänguline
Suhtes on oluline olla mänguline ja humoorikas.
Vestluse kergendamine muudab isegi tõsised arutelud mugavamaks. Eduka abielu näitaja on vajadusel paar naeru jagada. Asjade liiga tõsine võtmine tekitab abikaasade vahel sageli pingeid. Ja kellelegi ei meeldi pinge.
Rasked arutelud ja vastuolulised seisukohad on osa abielust, kuid väike mänguline huumor paneb asjad perspektiivi ja leevendab pettumust.
Kuidas töötada suhtlusoskustega?
Paariteraapia harjutused suhtlemiseks võivad aidata arendada tervislikke suhtlemisoskusi partnerite vahel.
Paaride suhtlemisharjutused algavad paludes paaridel olla -
- Esiteks aktiivsed kuulajad
- Rääkige oma emotsioonidest vabalt
- Positiivsema kehakeele kasutamine
- Koos reisile minek
- Pidage aeg -ajalt õhtusöögi kuupäevi jne.
Keegi ei saa teile õpetada parim suhtlemisoskus paaridele. See on täielikult teie ja teie partneri otsustada, kuidas saate oma abielus mõningaid väiksemaid muudatusi ellu viia, teha siin -seal mõningaid kohandusi ja alustada uuesti nagu uued armukesed.