Sisu
- Keerulise suhte põhjused
- Mis on keeruline suhe?
- Keerulise suhte põhjused
- Kaks on ettevõte; kolm on rahvahulk.
- Segadus
- Kommunikatsiooniprobleemid
- Kasvavad lahku
- Armukadedus
- Tühjad sõnad
- 10 lähenemisviisi keeruliste suhete haldamiseks
- 1. Tuvastage probleem
- 2. Suhtle
- 3. Avastage uuesti, mis teid kõigepealt köitis
- 4. Esitage mõistlikke nõudmisi
- 5. Võtke vastutus
- 6. Ületada kaassõltuvus
- 7. Otsige tuge oma lähedastelt
- 8. Võtke aeg maha
- 9. Kaotage takistused oma suhetes
- 10. Armastus on kõik mida sa vajad
- Jääda või mitte jääda
- Anna endast parim
- Hankige abi
- Nõustu lüüasaamisega
- Järeldus
Igal suhtel on oma tõusud ja mõõnad. Kuid mõnikord, isegi enne kui teate, läheb suhe allamäge ja võib juhtuda, et peate keerulist suhet juhtima.
Lõppude lõpuks pole me lihtsad olendid. Üksikisikutena, inimesed on dünaamilised ja pidevalt muutuvad. See teebki meid huvitavaks ja viib meid teiste poole.
Kuid on oluline endale meelde tuletada, et mis me oleme ilma unikaalsete eripäradeta.
Keerulise suhte põhjused
Huvitavad eripärad muudavad suhted keeruliseks. Keerukate indiviididena muutub paratamatult teistega suhtlemine ka mingil hetkel suhetes keeruliseks.
Suhete edenedes muutuvad partnerite tunded tavaliselt. Suhte arenedes on normaalne tunda partneri suhtes teisiti. Samuti on armastusest välja kukkumine sama normaalne kui teise inimesesse armumine.
Segasignaalid on iga keerulise suhte segane element. Suhtes on vaja kaaluda kas soovite oma partnerit vahetada ja kas olete valmis partnerluse jaoks muutuma.
Kas on õiglane oodata muutusi, mis sobivad partnerile ja/või suhtele?
Pühendumine on teine vaidluskoht. Võib olla veendunud pühendumuse puudumises, sest tõestus pole lihtsalt pudingus.
Kui armastus on olemas, kuid seda ei väljenda häirivad osapooled ühtemoodi, võib tüsistus pea ette pöörata.
Mis on keeruline suhe?
Lihtsamalt öeldes - see on keeruline. Olgem ausad, armastus ja emotsioonid paari vahel on harva lihtsad.
Iga sotsiaalmeedia platvormide kasutaja on Facebookis näinud keerulist suhte staatust.
Kas olete kunagi mõelnud, mida see tähendab? Mida tähendab suhetes keeruline?
Kui suhe muutub uduseks ja osalejad kaotavad selguse, võib julgelt eeldada, et see on muutunud keeruliseks. Nende sogase vee põhjuseid on palju ja erinevaid ning tasub puudutada kõige levinumaid.
Keerulise suhte põhjused
Siin on loetletud mõned põhjused, miks suhe saab keerulise staatuse. Nende põhjuste tundmine võib aidata teil mõista tavalisi suhtevigu ja päästa oma suhte.
On tavaline kuulda, et paarid tunnistavad: „Meie suhe on paarinõustamise ajal keeruline, sest selles on rohkem kui ainult meie kaks.”
Paarisuhtes mudavad vett rohkem kui vaid kaks inimest. Mõjutav inimene võib olla lapsevanem, armuhuviline, armunud või isegi endine.
Inimesed langevad armastusest sisse ja välja. See pole ebatavaline. Trikk on selles jätkake suhte kallal töötamist kui see on teile tähtis.
Püsisuhtes olevalt inimeselt nõutakse sageli ühiseid jõupingutusi, et mitte alistuda romantikale kellegagi, kes õhutab vaieldamatut külgetõmmet.
Muidugi kulub tango jaoks kaks ja see pole kunagi olnud asjakohasem kui romantilises suhtes. Kindlasti ei piisa sellest, et suhe on oluline vaid poolele paarivõrrandist. Mõlemad pooled peavad olema enam -vähem võrdselt investeeritud asja tegemisel.
Segadus on peamine tegur, kui küsida, miks suhted on nii keerulised. Tuleb tunnistada, et armastusse sattumise ja armastusest väljalangemise põhjused jäävad hämmeldavaks saladuseks, mis pole tõenäoliselt kunagi rahuldavalt lahendatud.
Armastus ja suhted tekitavad segadust, sest me ei saa kunagi teada teise inimese perspektiivi selle tervikuna.
Sellel teguril navigeerimisel on muutused kord täitunud romantikas vaieldamatud. See on segadusttekitav, kui mõistate, et minu suhe on keeruline.
Järsku selgub, et miski on teie armuelu kindlasti mõjutanud, kuid see tõdemus viib ainult segadusse.
Muutus on hea, öeldakse, aga muutused suhtlemises, kaasamises ja romantikas võivad olla murettekitavad, eriti kui olete arusaamisest pime.
Parandage see udu segadusest puhastades. Astuge tagasi ja vaadake muutusi positsioonilt, mida emotsioonid ei varja.
Ülimalt keeruline suhtenõuanne peab olema üsna lihtne üksteisega rääkida.
Tavaline või aiasorti partner pole mõtete lugeja. Ilma suhtluseta on võimatu teada, mida teine mõtleb või tunneb.
Rääkige lugupidavalt ja vastutustundlikult. Süüdistused, kõrgendatud hääled ja sarkasm siluvad harva vett või rahustavad tormi.
Ei ole ebatavaline, et arutelud muutuvad tuliseks. Kaaluge oma kõnede vahendamist, kui leiate, et teie arutelud satuvad sellesse väga levinud segadusse.
Inimesed kasvavad lahku. See on loomulik edasiminek. Pikaajalistes suhetes võib inimene, kellesse armusite, lõpuks väga vähe sarnaneda laupäeva õhtul televiisori ees norskava inimesega.
Kasvake koos. Paari jaoks pole see vajalik lahku kasvama armastava suhte säilitamine nõuab aga pingutamist.
Armukadedus on hävitav emotsioon mis võib lämmatada õnneliku suhte, nõrgendada usaldust ning kasvatada tagasilükkamise ja hirmu tundeid. Sellest saab viljakas kasvukoht vihale ja ärevusele, kus levib ebakindlus ja kahtlus.
Kui teil on kunagi olnud häiriv irratsionaalsed tunded äkitselt täis õitsema, võib teil olla oht ohverdada oma kord terve suhe sellele ebameeldivale reaktsioonile.
On uskumatult masendav olla armukadedusest räsitud suhtes vastuvõttev partner. Lämbumise ja kontrolli all olemine tekitab paratamatult pahameelt ja tekitab valdava õhkkonna isolatsioon ja ebakindlus.
Põhjendamatu armukadedusega saab siiski tegeleda; ära kunagi karda! Vaadake oma positsiooni reaalsust suhetes. Armukadedus ei ole praegustes suhetes sageli õigustatud ja on sageli a tulenevate lahendamata probleemide tagasilöökvarasemad suhted.
Rääkige oma partneriga ja käsitlege võimalikke kaasnevaid probleeme pühendumine, suhtlemine või usaldus.
Liiga sageli tõmmatakse eelmises partnerluses saadud õppetunnid ja varem tekkinud armid tahtmatult ja teenimatult uude ja pahaaimamatusse suhtesse.
Keegi ei vaja põhjendamatut tüsistust, mida saab läbipaistvuse abil hõlpsasti lahendada.
Teod räägivad rohkem kui sõnad. Kui partner kuuleb sõna "ma armastan sind", kuid ei näe armastust, siis võib peagi tekkida tüsistus.
Seega tuleb tühje sõnu vältida ja rahuldava suhte loomiseks tuleb kõnelda.
10 lähenemisviisi keeruliste suhete haldamiseks
Kui suudate sõlmpunkti sattuda, võite uuesti väljapääsu leida ja oma suhte päästa.
Siin on kümme näpunäidet, kuidas oma suhet juhtida ja see õigele teele tagasi saada.
1. Tuvastage probleem
Keeruliste suhete haldamiseks alustage sellega silmitsi seismist.
Triikimiseks võib olla rohkem kui üks probleem. Kirjuta need üles. Võite avastada, et teie olete probleem. Ükskõik millised probleemid on, peaksite olema valmis võtma vastutuse ja tegelema nendega paarina.
Kui teate, mis see on, mis suhteid takistab, eraldage see, tegelege sellega ja lahendage see võimaluse korral.
Ilmsed probleemid, mida paarid keerulises suhtes tuvastavad, hõlmavad käitumine või suhtumine, armastada pikamaa, pühendumust ja usaldust.
2. Suhtle
Arusaamatused on keeruliste suhete peamine panustaja.
Rääkige kindlasti probleemidest, et teie ja teie partner oleksid ühel lehel. Keegi ei saa parandada seda, mida ta ei tea, teine aga peab seda katki.
Rääkige valjusti ja selgelt igast ebaõnnest, mida kogete oma olulise kaaslasega. Mõlemad võivad olla paremad ainult siis, kui teate paremini.
Kui hindate mõlemat suhet, ei teki takistusi selle parandamiseks, mis on katki.
3. Avastage uuesti, mis teid kõigepealt köitis
Meenutades, miks te kokku tulite tagasi, millal aitab teil näha üksteise häid omadusi, mis teid kõigepealt köitsid.
Kui te ei saa tagasi põhilise atraktsiooni juurde, peate otsustama, kas teil on piisavalt põhjust koos püsida.
4. Esitage mõistlikke nõudmisi
Kui te pole rahul, rääkige sellest ja andke oma partnerile teada mida sa vajad ja kuidas saate koos rahulolu saavutada.
Kuid veenduge, et esitate mõistlikud nõudmised. Alles siis saate oma suhte vähem keeruliseks muuta kui praegu.
5. Võtke vastutus
Peate selleks valmis olema leppige sellega, et põhjuseks võite olla teie teie suhe on keeruline.
Ausus on hädavajalik suhete puuduste kontrollimisel. Kui sa oled selle edule takistuseks, pead sa lihtsalt üles astuma ja omada oma osa selle komplitseerimisel.
See pole alati lihtne. Kui olete tuvastanud hiljutised mured teie ja teie lähedase vahel, küsi endalt neid küsimusi:
- Kas pöörate partneri tunnete ja murede arutamisel piisavalt tähelepanu?
- Kas toetate oma partnerit nii palju kui võimalik?
- Kas keskendute rohkem oma probleemidele või ebakindlusele kui partnerile?
6. Ületada kaassõltuvus
Suhe, mis pole võrdselt seotud, osutub kiiresti keeruliseks. Kuigi probleemseks muutmine on aeglane, tuleks tegutseda kohe.
Üks partner investeerides rohkem suhtesse kui teine viib katastroofini.
Tõenäoliselt ei märka te, kui partner muutub liiga puudulikuks, on õnnetu või veedate koos rohkem aega kui tervislik. Esimene märk võib olla liigne kontroll käitumise, armukadeduse ja vaidluste üle.
7. Otsige tuge oma lähedastelt
Andke oma lähedastele ja lähedastele oma probleemidest teada, kui olete kindel, et saate neist aru tugi takistuste kõrvaldamiseks oma suhte parandamiseks. Valige usaldusisikud, kes annavad teile a kasulik perspektiiv ja erapooletu nõuanne.
Hea tugisüsteem on edendada tervislikku suhtlemist teie ja teie partneri vahel.
8. Võtke aeg maha
Puudumine mitte ainult ei muuda südant kallimaks, vaid ka puhastab teie perspektiivi keerulisest suhtest.
Tehke aeg piisavalt pikaks, et üksteist igatseda, ja jätke aega suhete vaatamiseks väljastpoolt ilma liigse mõjutamiseta.
9. Kaotage takistused oma suhetes
Töötage sellega, mis teil on. Kui saate ümber töötada või sellest loobuda takistused paremale suhtele, siis mine ja tee seda kohe.
Need võivad olla sekkuvad vanemad või pereliikmed, tööprobleemid, ajalised piirangud või otsus perekonna loomise kohta.
10. Armastus on kõik mida sa vajad
Ärge kunagi unustage, et suhet tuleb toita ja toita. Aga kuidas?
Kõrval üksteist armastades päevast päeva!
Armastada üksteist, eriti üksteist armastades, pole lihtne. Ei piisa lihtsalt ütlemisest, et ma armastan sind; sa pead seda näitama.
Jääda või mitte jääda
Nüüd, kui olete vastanud oma versioonile, mida suhe tähendab keeruliseks, tehke järgmine samm.
Ainult teie saate otsustada, kas keeruline suhe on päästetav või mitte. Mitte iga suhe on päästmist väärt. Inimesed armuvad pidevalt valedel põhjustel.
See ei ole sugugi midagi vähemat kui a väljakutse liikuda emotsionaalsete tõusude ja mõõnade vahel keerulisest suhtest.
Kuid kui olete selle väljakutsega hakkama saanud, võite leida edu ka teisel poolel. Kui otsustate jääda, mitte lahkuda, võite olla palju paremas kohas.
Arutage oma suhet teraapia. Võib -olla soovite konsulteerida professionaaliga, mitte arutada suhteid ainult oma olulise teisega.
Te ei pea tundma piinlikkust ega arvama, et olete oma partnerit alt vedanud, kui tunnete, et see oleks parim viis asjade selgitamiseks.
Vaja on julgust rääkida oma suhteprobleemidest ja oma tunnetega silmitsi seista. Paaride nõustamine aitab leppida suhete erinevustega, mille olemasolust te ilmselt ei teadnud.
Eksperdiga vestlemine toob kasu keerulistele suhetele mõlema partneri mõjuvõimu suurendamine ja edendamine teadlikke otsuseid millest saavad kasu kõik asjaosalised. Kui otsustate lahkuda, mitte jääda, aitab teraapia ebaõnnestunud suhte valu leevendamisel palju.
Oleks viga jääda keerulistesse suhetesse lootuses, et see lahendab end salapäraselt. Sageli osutub see, mida peetakse tõeliseks armastuseks, lihtsalt ebareaalne, romantiline armastuse ideaal: fantaasia või muinasjutuline versioon.
Inimesed kasvavad üksteisest välja, ja see ei ole jaotus. See on lihtsalt elu tõsiasi ja lahutamatu osa üleskasvamisest. Keegi ei peaks kunagi tundma kohustust jääda keerulistel või rasketel suhetel valedel põhjustel.
See ei tähenda, et tõeline armastus pole pingutust väärt, kui see on tõepoolest see, mida teil on olnud õnne leida. Kui mõlemad partnerid lubavad selle toimida, keerulise suhte saab mõistlikult ümber pöörata pühendunud suhteks.
Mis tahes sõlmesuhtes jääb vankumatuks, on mõistmise vajadus. Mõelge välja, mis on valesti, ja mõistke, kuidas seda kõige paremini lahendada.
Ärge kunagi kaotage huumorimeelt. Kui saate õppida sellest lahti laskma, üksteist rohkem nautima, head nautima ja halvaga kaasa minema, olete poolel teel, et te ei pea keerulisi suhteid üldse juhtima.
Järeldus
Nüüd teate, mis on keeruline suhe ja millised väljakutsed sellega kaasnevad. Vaadake endasse, kui olete süüdi ja aitate kaasa oma suhte keerukusele.
Kui soovite oma suhet päästa, peate olema valmis oma suhtumises positiivseid muutusi tegema. Suhted on raske töö ja te ei tohi end kõrvale hoida.
Samal ajal, kui olete suhte jaoks piisavalt teinud ja kui teie suhtes pole midagi muutunud, hoolimata professionaalse abi otsimisest, peate võib -olla kõva kõne võtma.
Mürgiste suhete üleelamine liiga kaua võib pikas perspektiivis kahjustada nii teie füüsilist kui ka vaimset tervist.
Lõpuks peate otsustama, kas teie suhtel on potentsiaali päästa. Edu!
Seotud lugemine: 7 viisi mürgiste suhete parandamiseks