Sisu
- 1. Küsi endalt, kas sa tõesti tahad andestada
- 2. Mõtle, kuidas suudad andestada ja edasi minna
- 3. Tea, et andestus abielus on oluline
Abielu ja andestus käivad käsikäes. Nad ütlevad, et abielu on sageli kompromisside seeria kahe inimese vahel ja see on väga tõsi. Suure tõenäosusega leiate end kohast, kus peate mõtlema, kuidas oma partnerile andestada.
Kui kaalute abielus andestust, peate andma endale aega järelemõtlemiseks. Peate teadma, mis on andestamine ja miks see on oluline. Peate kõhklemata ja kahtlusteta täielikult andestama. Kuid kuidas õppida andestama ja unustama, pole lihtne ja see hõlmab pikka ja rasket võitlust oma emotsioonide ja tunnetega.
Andestamine abielus on protsess, mille käigus töötate oma tunnete kaudu ja otsustate meeleldi andestada oma abikaasat nende üleastumiste eest. Andestus abielus tähendab seda, et lasete kättemaksust, mida abikaasa tegude tõttu tundsite, ja õpite edasi liikuma.
Andestuse tähtsust abielus ei tohiks kunagi õõnestada. Tõeline andestus abielus on romantilise rahulolu saavutamiseks väga oluline. Andestamise ja lahti laskmise õppimine aitab teil partneri haavu ravida.
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil andestada ja lahti lasta:
1. Küsi endalt, kas sa tõesti tahad andestada
See on midagi, mida ainult teie saate otsustada. Sa pead vaadake oma abielu, oma partnerit ja seda, mis juhtus konflikti tekitamaja seejärel otsustage, kas olete tõesti valmis andestama ja unustama.
Mõningatest olukordadest on kergem mööda pääseda kui teistest, seega anna endale tõesti võimalus mõelda ja otsustada, kas suudad õige suhtumisega edasi liikuda.
Suurem osa igapäevastest kaklustest raha või igapäevaste probleemide pärast on ajaga lihtne üle saada. Need on suuremad teemad nagu truudusetus või valed, mis on oma olemuselt tundlikumad.
Kaevake sügavale, vaadake oma südamesse ja mõelge siis sellele, mida proovite läbi töötadah ja kui saad sellest õigel ajal üle ..
Mäleta seda haigetest, reetmistest, vihast ja pettumustest kinni pidamine kulutaks ainult teie aega ja energiat ja lõpuks paneksid sind partnerit kurnama ja pahaks panema. See mitte ainult ei kaotaks teie suhte vundamenti, vaid muudaks teid ka kibestunuks.
Mõista, miks andestamine on oluline mitte ainult teie abielu, vaid ka teie kui üksikisiku jaoks. Teie võime abielus andestust avaldada tugevdaks teid nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt.
2. Mõtle, kuidas suudad andestada ja edasi minna
Mõte abikaasale andestamisest võib tunduda, nagu oleksite suurem inimene, mis te kindlasti olete, kuid tegelikult nõuab see palju julgust ja kannatlikkust. Siin on mõned peamised võtmed kuidas rakendada andestust abielus ja edasi minna:
- Abielus andestamine algab sellest, et olete avatud ja vastuvõtlik kuulama, mida teie abikaasa ütleb. Püüdke kuulata ja mõista, mis neid nügima või sundis tegema, et nad oleksid teinud vea.
- Selle protsessi käigus sõnastage kindlasti ka see, kuidas nende otsustusvõimetus on teile haiget teinud või tekitas tunde. Enne kui saate teha teadliku otsuse oma abikaasale andestada, peate tegelema ka oma tunnetega.
- Abikaasa üleastumiste aktsepteerimine ei tähenda, et te neid lepitate.
- Teie meel oleks täis pilte teie partneri reetmistest, mis võivad tekitada soovi tegutseda ja oma partnerit solvata. Kivide edasi -tagasi viskamine teeb andestamise ainult raskemaks.
- Kuigi kättemaksu või kättemaksu otsimine tundub teie vihale hea väljundina, pikendab see ainult teie valu ja vähendab kindlasti teie suhte usalduse ja austuse taastamise võimalusi.
- Andke endale nii palju aega kui vaja, see võimaldab teil stsenaariumi vaadata teisest vaatenurgast. Teil tekivad kindlasti vastuolulised tunded, kas peaksite oma abikaasale andestama või mitte. Ole kannatlik ja otsi vajadusel abi, konsulteeri terapeudi, nõustaja või isegi sõbraga.
Kui proovite lahendada midagi sellist, nagu truudusetuse andestamine, siis on see sageli palju tundlikum teema, mida tuleb kõigepealt töödelda. Kui teil mõlemal oli tüli millegi näiliselt tühise pärast, on need probleemid hõlpsasti lahendatavad.
Siin on suurepärane video andestamise harjutamise kohta meditatsiooni kaudu:
3. Tea, et andestus abielus on oluline
Kui olete õnnelikult abielus ja soovite selliseks jääda, siis saabub hetk, mil peate midagi või teist andestama. Ükskõik, mis see ka poleks, peate andestama suhtumiseks andma endast parima.
See on midagi, mida ainult teie saate otsustada, kuid kui olete sinna jõudnud, võite jõudu koguda ja paarina ühtsena püsida, mis on lõppeesmärk.
Peaksite andma endast parima, et olla valmis suhtlema oma abikaasaga, eriti kui nad näitavad üles tõelist kahetsust ja on valmis oma tegude tagajärgedega leppima. Tervislik suhtlus on abielu selgroog.
Teie abikaasa eksimused ei tähenda, et nad teid ei armasta. Kõik teevad vigu ja igaüks vajab aeg -ajalt andestust. Oluline on see, kui valmis on teie abikaasa heastama.
Abielu säilitamine ilma andestamiseta on äärmiselt ebareaalne. Nii et ükskõik kui raske see tollal ka ei tunduks, vajab teie suhe õitsenguks andestust.
Abielus andestamine pole alati lihtne aga see on midagi, millega me kõik peame mingil ajahetkel tegelema. Kui sa tõesti tahad, et suhe toimiks, siis pead endalt küsima, kas suudad andestada ja unustada. MinaSee võib võtta aega ja mõningast paranemist, kuid õige suhtumine teeb sind lõpuks õnnelikumaks pikas perspektiivis!