Sisu
- Kuidas mõjutab suur vigastus suhteid?
- Vigastus võib mõjutada suhtlemist
- Suur vigastus võib mõjutada suhete rolle
- Vigastus võib mõjutada vastutust
- Kuidas aidata vigastatud inimesel suhtes toime tulla?
- 1. Hankige tuge perekonnalt ja sõpradelt
- 2. Aidake neil kasutada positiivseid toimetulekustrateegiaid
- 3. Kuulake neid, kui nad oma abitust ja pettumust õhutavad
- 4. Tee ennast alati kättesaadavaks
- 5. Muutke asjad paremini hallatavaks
Suur vigastus võib dramaatiliselt muuta kellegi suhet teisega. Kui need muutused aja jooksul kestavad, võib olukord mõlema suhteinimese jaoks olla emotsionaalsem ja valusam. Kui teate kedagi, kes kannatab tõsise vigastuse all, on allpool toodud asjad, mida tuleks suhtega toime tulla.
Kuidas mõjutab suur vigastus suhteid?
Suure vigastuse mõju kellegi suhtele võib olla halvim. Ärevuse ja traumade tõttu võib vigastatud inimesel olla vigastuse tagajärgedest taastumine nii raske. Mõni hakkab isoleerima oma perest ja sõpradest. Kui tunnete, et kellelgi teie tuttaval on raske suhtega toime tulla suure vigastuse tõttu, võtke teadmiseks, kuidas vigastus suhteid mõjutab:
Vigastus võib mõjutada suhtlemist
Suhtlemine on suhtes oluline. Seda peetakse terve suhte üheks alustalaks.
- Kui me räägime suhtlusest, suhtlevad inimesed emotsionaalsete reaktsioonide, näoilmete ja füüsiliste žestide kaudu. Vigastada saanud inimeste suhtlemine on aga üks olulisemaid probleeme.
- Pidage meeles, et muutused suhtluses suhetes võivad põhjustada üksindust ja arusaamatust. Sellises olukorras ei saa paarid enam üksteisest aru.
- Pidage meeles, et suhtlemisvõitlused võivad suhteid ise halvendada, mistõttu hiljem peavad paarid minema minema ja oma lahendamata argumendid maha jätma.
- Pange tähele, et suhtlemisraskused mõjutavad ka kõiki muid suhte aspekte
Suur vigastus võib mõjutada suhete rolle
Rollimäng on suhetes oluline tegur.
- On tavaline, et paarid määravad oma suhterollid. Sellepärast, kui suhetes muutuvad rollid, võivad vigastatud isiku kohandused olla keerukamad ja mõnikord masendavad.
Vigastus võib mõjutada vastutust
Muutused raskelt vigastatud isiku kohustustes võivad olla laastavad.
- Kui vastutus suhetes dramaatiliselt muutub, kogevad paarid rohkem stressi. Olukord võib isegi halveneda, kui stressitasemega kaasnevad vigastused.
- Samuti peate meeles pidama, et kohustuste muutmisest tulenev stress võib paaride vahel pingeid tekitada.
Kui olete mures kellegi toimetuleku pärast suure vigastuse saamist, on kõige parem, kui saate aru, kuidas vigastus võib olla suhtevõitluses oluline tegur.
Kuidas aidata vigastatud inimesel suhtes toime tulla?
Olles teadnud, kuidas suur vigastus võib suhteid mõjutada, on aeg keskenduda sellele, kuidas aidata tuttaval pärast vigastust suhetes toime tulla.
1. Hankige tuge perekonnalt ja sõpradelt
Perekonna ja sõprade toetus võib aidata raskelt vigastada saanud inimestel kohaneda ja taastuda.
- Kuigi protsess võib olla keeruline, võib lähedaste asjakohase toetuse saamine neile palju tähendada. See võib aidata neil luua uusi positiivseid toimetulekuoskusi.
- Püüdke julgustada nende perekonda ja sõpru võimalikult palju kohal olema. Ütle neile, et nad oleksid oma käitumise ja emotsioonide suhtes kannatlikumad ja teadlikumad. Vigastatud isiku lähedased võivad aidata neil luua tervislikku ja positiivset keskkonda, mida nad saavad oma taastumiseks kasutada.
2. Aidake neil kasutada positiivseid toimetulekustrateegiaid
See on tüüpiline, et vigastatud inimesed võtavad oma elu jooksul vastu negatiivseid toimetulekuplaane.
- Mõned kasutavad näiteks enese süüdistamist, liiga palju muret ja soovmõtlemist. Sellepärast võivad suhted, milles nad on, aja jooksul olla nii häirivad ja ebatervislikud.
- Sellistes olukordades võib positiivse toimetulekustrateegia kasutamine aidata neil olla terve suhe.
- Pange tähele, et on olemas toimetulekustrateegiaid, mis võivad aidata kaasa ka nende elu kohanemisvõime parandamisele, läbides samal ajal täieliku taastumisprotsessi. Meeldib - aidata neil keskenduda positiivsele. Aidates neil määratleda oma vahetuid ja lühiajalisi eesmärke. Julgustada neid tegelema mõne füüsilise tegevusega ja muude vaba aja veetmise vormidega ning aidata neil asju ajada.
3. Kuulake neid, kui nad oma abitust ja pettumust õhutavad
- On juhtumeid, kus nad tahavad alati üksi olla. Siiski peate arvestama, et need tunded võivad suhte hävitada.
- Kui see juhtub, on hea, kui proovite neid kannatlikult kuulata. Nii teavad nad, et neil on neil pingelistel aegadel keegi, kellele toetuda.
- Ärge kunagi tehke viga, kui kritiseerite nende halba käitumist. Selle asemel proovige olla tundlik ja mõista paremini nende tundeid.
4. Tee ennast alati kättesaadavaks
See on tõeliselt südantlõhestav, kui näete kedagi, keda armastate, vigastuste pärast võitlemas. Tegelikult käib sama emotsioon olukordades, kus nad hakkavad suhteid kaotama.
- Nendel rasketel aegadel võib end alati kättesaadavaks tegemine aidata neil taastuda ja olla jälle parem inimene.
- Püüdke anda endast parim, et neid lohutada ja julgustada üles tõusma ning toibuma suurest vigastusest tingitud valust ja kannatustest. Teie kohalolek võib olla midagi kasulikku, mis paneb nad tundma end armastatuna ja toetatuna.
5. Muutke asjad paremini hallatavaks
Asjad võivad vigastada saanud inimese jaoks häirida. Lisaks sellele, et nad tunnevad end nii üksildasena ja purunenuna, võivad nad oma ümbrust enda jaoks ebaturvaliseks pidada.
- Kui aidata kellelgi suhetes toime tulla, kui ta on vigastatud, tähendab see, et muudate asjad tema jaoks paremini hallatavaks.
- Võimaluse korral tehke nendega koostööd, et teha kindlaks, mis neid häirib. Proovige probleemi lahendada, mõeldes välja mõned viisid nende motiveerimiseks.
Suured vigastused võivad suhteid mõjutada. Kui arvate, et teie armastatud inimesel on vigastusega kaasnevate suhetega toimetulekul raskusi, siis ülaltoodud asjad, mida võite nende murettekitavate olukordade ajal kaaluda.