Sisu
- 1. Tehke kindlaks, miks see juhtub
- 2. Mõista, mida sa tahad
- 3. Lahendage probleem
- 4. Lõpetage käitumismustritega, mis viivad teid petma
- 5. Kaaluge koostööd professionaaliga
- Muutke ennast, et olukorda muuta
Petturite üle on lihtne kohut mõista, eriti kui sa olid oma partneri truudusetusest varem haiget saanud. Kuid, petturid ei pruugi olla halvad inimesed, kuigi nad on teinud otsuseid, mis viisid nende partneritele haiget. Nad ei pruugi teada, miks nad seda tegid, ja see muudab petmise tsüklist välja murdmise veelgi raskemaks.
Petmine on üsna tavaline. Uuringust selgus, et iga viies inimene tunnistab petmist. See arv on ilmselt suurem, kuna inimesed võivad vastumeelselt tunnistada sotsiaalselt ebasoovitavat käitumist. Paljud neist ilmselt mõtlevad, kaasa arvatud teie, kuidas petmine lõpetada.
Vaadake viit sammu, kuidas peatada end petmast, mis aitaks teil partneri petmist lõpetada.
1. Tehke kindlaks, miks see juhtub
Nagu iga elu probleem, on petmise põhjuse mõistmine otsustav samm selle likvideerimiseks. Küsi endalt, "Miks mul on kiusatus petta?" Mis eelneb petmiskäitumisele? Truudusetuse peatamiseks peate mõistma, mis selleni viib.
Kui te pole kindel, kaaluge petturite käitumismustreid ja vaadake, kas tunnete end ära, kas olete mõni neist. Petmine võib olla viis:
- Vältige intiimsust või suhetes kellestki sõltumist,
- Et oma partnerit karistada
- Põgenege suhtest, milles te pole enam õnnelik, või
- Tunne põnevust.
2. Mõista, mida sa tahad
Kuidas lõpetada petmine? Mõista, mis eesmärk on petmisel teie suhetes. Kui mõtlete, kuidas minu abielurikkumist lõpetada, uurige oma abielu hästi.
Kõige raskem küsimus, mida küsida, ei ole see, kuidas petjaks olemisest loobuda; selle asemel,
Miks ma valin olla petis?
Kas petmine aitab teil armastuseta abielus püsida või on see samm sellest lahkumiseks?
Kas petmisest sõltuvusse jäämine on viis jääda ja mitte muuta midagi abielus endas või on see võimalus näidata, et elus on rohkem ja kergemini lahkuda?
Kas teete seda selleks, et oma partnerit millegi eest karistada, või teete seda selleks, et saada midagi, mis teie arvates on abielus kättesaamatu?
Kuidas lõpetada petmine?
Vaadake neid küsimusi hoolikalt, eriti abielu korduva truudusetuse korral. Kui mõistate, mida soovite, võite petmise asemel proovida seda muul viisil saavutada.
3. Lahendage probleem
Kui saate aru, mida te suhtelt soovite, võite hakata selle nimel tööd tegema. Põhjuse mõistmine juhib järgmisi samme.
Kui olete oma partneri peale vihane, peate suhtlema ja töötama pahameele kaudu. Alustage rohkem jagamist ja rääkige probleemidest. Teie soov oma partnerit petmise kaudu karistada ei kao, kui te ei tegele tuumaga, miks tahtsite neid kõigepealt karistada.
Kui soovite lahkuda ja te ei näe end enam suhetes, hakake mõtlema, kuidas teemale läheneda. Miks teil ei olnud esmalt närvi asjade lõpetamiseks ja valisite petmise?
Kui otsustate abiellu jääda ja peate teadma, kuidas pettur lõpetada, proovige mõista, mis teie suhetest puudu on. Rääkige oma partneriga, et saaksite mõlemad oma suhte paremaks muuta. Tegelege probleemidega, tegelege konfliktide lahendamisega ja lisage põnevust.
"Tehke seda, mida tegite suhte alguses, ja lõppu ei tule" -ANTHONY ROBBINS
Kommunikatsiooniprobleemide, intiimsusküsimuste lahendamine ja suhtesse rohkem kirge sisseviimine on vajalik. Me ei ütle, et see töötab 100%, kuid see annab teie abielule võimaluse.
4. Lõpetage käitumismustritega, mis viivad teid petma
Erinevad inimesed peavad petmist erinevateks asjadeks - tekstsõnumite saatmine, seksimine, suudlemine, seks jne. Kuhu teie ja teie partner tõmbate piiri? Selle teadmine aitab teil vältida mitte ainult petmist, vaid ka teid, mis viivad teid petma.
Ütle, et teie ja teie partner ei pea flirtimist petmiseks. Kuigi see kehtib teie kohta, kas olete mõelnud, kuidas see petmisel rolli mängib? See võib hõlbustada teid abielurikkumist samamoodi nagu seksimine.
Ühe piiri ületamine muudab järgmise piiri ületamise lihtsamaks ja enne kui teate, ei pruugi te teada, kuidas petmist lõpetada. Pöörake tähelepanu igale sammule, mille astute suhte poole, et saaksite õppida, kuidas petmist vältida.
Vaata tunnustatud suhteekspert Ester Perel pakub oma ideid kuulsas Tedi vestluses, et saada rohkem ideid.
5. Kaaluge koostööd professionaaliga
Kui arvate, et olete oma abikaasa petmisest sõltuvuses ja mõtlete, kuidas minu suhetes petmine lõpetada, kaaluge psühhoteraapiat. Väljaõppinud spetsialist aitab teil avastada algpõhjuse, mustrid, mis viivad teid pettustsüklitesse ja aitab teil välja mõelda, kuidas petmist vältida. Ükskõik, kas soovite suhetesse jääda või sellest lahkuda, muudab teiega koos töötav terapeut selle protsessi lihtsamaks ja produktiivsemaks.
Lisaks, kui teie partner on asjast teadlik ja soovib koos püsida, eelistatakse paaride nõustamist individuaalsele ravile. Kuigi te mõlemad saate oma terapeudid, on see nii Soovitav on, et paari terapeut aitaks teil afääri emotsionaalse segadusega toime tulla. Need võivad aidata teil toime tulla kriisi esilekutsutud truudusetusega, hõlbustada andestamist, mõista truudusetust soodustavaid tegureid ja tugevdada suhtlemise kaudu intiimsust.
Muutke ennast, et olukorda muuta
Ei ole ühest vastust, kuidas mitte petta. Kui see oleks nii lihtne, ei teeks seda keegi. Lisaks on petmise lõpetamise õppimine protsess, mis nõuab mitmeid samme ja aega.
Mõistmine, miks see juhtub, on sageli esimene ja kriitiline samm petmise lõpetamiseks. Samuti on oluline teada, mida te suhtelt soovite ja kas saate selle oma praeguses suhtes saada. Mis asi aitab teil saavutada? Kas peaksite jääma ja võitlema või abielu lõpetama ja edasi minema?
Kui otsustate oma abielu parandada, suhelge oma partneriga ja kaasake professionaalne terapeut.
Lihtsaid lahendusi pole, kuid kui teete vajalikku tööd, saate teada, miks teil on kiusatus petta ja kuidas lõpetada petmine praegu ja tulevikus.