Sisu
- 1.Nuta oma tundeid
- 2. Pidage päevikut
- 3. Lean sõpradele
- 4. Hankige professionaalset abi
- 5. Las uus oled väljas
- 6. Alusta uuesti tutvumist
- 7. Seks? See võib ka aidata!
- 8. Võta aeglaselt!
- 9. Rahanduse juhtimine
- 1. Muutke tutvumine prioriteediks
- 2. Perekond, keda soovid
- 3. Vabastage rõhk
- 4. Alustage telefonikõnega
- 5. Tee oma lapsed oma potentsiaalse partneriga mugavaks
- 6. Enese võimestamine
- 7. Ära ole kohtumises süüdi
- 8. Hoia tasakaalu
ema ei ole lihtne, kuid mitte keeruline.
Olukorra keerukus sõltub sellest, kuidas te seda vaatate. Esimene asi, mida peaks tegema, on muutuda rahaliselt sõltuvaks. See mõjutab teie elu suurel määral, kui olite täielikult abielus.
Naine võib lahutusest paranemiseks võtta rohkem aega kui mehel. Naistel kulub emotsionaalsest traumast taastumiseks tavaliselt 24 kuud. Elus edasi pääsemiseks ja olukorrast väljumiseks on palju võimalusi.
Järgnevalt on toodud 12 näpunäidet, mis võivad aidata teil vajutada emotsionaalse taaskäivitamise nuppu!
1.Nuta oma tundeid
Naised üritavad sageli teeselda, et nad on piisavalt tugevad, et tulla toime emotsionaalse kriisiga ilma pisarlaata. Siiski on täiesti okei olla haavatav. Peate andma endale aega, et tagasi saada. Seni vala oma süda oma sõbra või kallima ette.
See aitab tegelikult kurbusest lahti lasta, kui kõik pisarad maha jäid.
2. Pidage päevikut
See on hiljutistes uuringutes tõestatud, et oma emotsioonide kirjutamine ajakirja kaudu aitab end olukorrast välja ravida. Uuring viis läbi küsitluse, mille jaoks nad pakkusid ajakirju ja palusid osalejatel kuu aega oma emotsioonid sinna kirja panna.
Täheldati, et häiritud inimesed näitasid kogu kuu jooksul märkimisväärset emotsionaalset paranemist.
3. Lean sõpradele
Kui inimesed on emotsionaalselt katki, ei käitu nad sageli südamevalu tõttu ratsionaalselt. Sellistel juhtudel nagu lahutused, peaksite isegi oma sügavaima saladuse korral lootma oma parimatele sõpradele, keda võite usaldada.
Sellised sõbrad võivad takistada teil pärast lahutust tegemast irratsionaalseid ja rumalaid asju, näiteks joobes valimine, uue partneri murettekitamine, vastikate postituste ja kommentaaride kaudu sotsiaalmeedia platvormil nutmine.
4. Hankige professionaalset abi
Tore, kui on sõpru, kes lasevad sul nutta ja pakuvad sooja kallistusi, kui tunned end üksikuna. Siiski ei saa te alati nende kukkumiste ajakavaga hätta jääda. Parem on, kui õpid uuesti püsti tõusma ja uut elu alustama.
Selleks võib professionaalse abi saamine olla teie teekonnal otsustav samm. Konsulteerige terapeudiga ja tegelege ise paranemisega.
5. Las uus oled väljas
Oma abieluelus olete alati olnud pool paarist, kes mõtleb igas olukorras perele või „meie” osale.
Kuna praegu pole suhetes „meie” ja teil on side iseendaga, peate laskma uuel välja tulla. Mõelge soovidele, mida olete alati tahtnud teha, kuid ei suutnud, sest pidite oma partneri eest hoolitsema. Lisaks tead, mis on need asjad, milles sa kõige paremini oskad?
Kõige tähtsam on see, et kui sa olid oma partnerist rahaliselt sõltuv, on viimane aeg asjad iseseisvalt korda saata. Saage rahaliselt sõltumatuks, tehke otsuseid oma huvides.
Abielulahutus ei peata teie elu, olge lõbus, kuidas soovite!
6. Alusta uuesti tutvumist
Pärast liiga halvasti lõppenud lahutust pole kunagi liiga vara uuesti kohtama hakata, eriti kui tunnete, et see on õige või õnnelik. See võib olla ka osa teie paranemisest. Võib -olla ei pea te uuesti oma hingesugulast leidma ega kellegagi uuesti tegelema. Juhuslik kohting võib aga olla hea valik. Samuti võib see aidata teil uute sõprade ringi enda ümber luua.
Saate sirvida mõnda veebisaiti või tutvumisrakendust. Meeste tähelepanu võib aidata teil uuesti enesekindlust saada.
Naine tunneb end alati hästi, teades, et kellelegi meeldib sinuga koos olla, talle meeldib sinu seltskond või sind ilusaks pidada! Ole kellegagi koos!
7. Seks? See võib ka aidata!
Kui olete lõpuks tutvumisse jõudnud, võib see teie kohtingu teie magamistuppa viia! Uuringus, mis käsitleb suhteid pärast lahutusi, leiti, et enamikul naistel on ebamugav minna alasti kellegi teise ette, kes pole nende partner. Mõnel naisel on pärast lahutust kehahäbi.
See võib olla tõsi, kuid sellest saate välja tulla!
Kui tunnete keha häbi, kaaluge treenimist ja vallutage keha, mida soovite saada! On palju naisi, kes võltsivad oma abielus orgasmi seksi ajal. Kui olite üks neist, saate seekord avastada puudutusi ja osi, mis panevad teid orgasmi saama.
Selleks võite masturbeerida ja mõista, mis teile rohkem meeldib või mis tekitab erutust.
Kui plaanite oma partneriga seksida, fantaseerige uusi käike, mida saate uue partneriga. Saate teda seksi ajal juhendada ja öelda, mis teile rohkem meeldib. Uued käigud võivad tõepoolest aidata teil edasi liikuda!
8. Võta aeglaselt!
See on suurepärane, kui soovite pärast lahutust kellegagi seksida. Kui aga usute, et kiire seks võib aidata teil taastada kellegi teise emotsionaalset ja füüsilist eemalolekut, võite minna valele teele!
Seksige pärast lahutust, kuid ärge muutke olukordade eest põgenemist ainsaks. Veenduge ka, et järgite ohutut seksuaalvahekorda ja hoiate ära soovimatu raseduse. Soovitatav on kasutada kondoomi, rasestumisvastaseid tablette või muid rasestumisvastaseid vahendeid, mis aitavad vältida ebaühtlast rasedust.
9. Rahanduse juhtimine
Kui olete majanduslikult sõltumatu, saate teha kulutuste kohta otsuseid, nagu soovite. Isegi kui te aitasite abielus kulude osa, oleks tore, kui saaksite osaleda ka oma rahanduse kiirendamises.
Hoidke oma raha kinni. Investeeringutega saate alustada, kui te neid varem ei teinud. Kulutage see oma sõpradega reisimisele või asjadele, mis teile meeldivad, minge ostlema, kuid ükskõik kuidas te oma raha kulutate, valige see targalt! Hallake oma rahaasju hästi!
Üksikelu võib olla ka suurepärane!
Mõnikord võib lahutus jätta teile toredaid hetki. Sa ei ole enam koos kellegagi, kes sind ei armastanud või sinust hoolis, ja võib -olla on see kõigi aegade parim tunne, kui muudad oma vaatenurka.
On aeg tähistada üksildust ja vabadust, mis teile on antud! Võite isegi planeerida üksikreisi, mis kindlasti aitab teil leida sisemise mina. Kui see pole see, mida soovite teha, helistage oma sõpradele, logelege, tantsige ööd eemal.
Nagu varem öeldud, tehke asju, mis teile kõige rohkem meeldivad!
Niisiis, eespool mainitud näpunäited aitavad teil lahutatud olukorrast välja tulla.
Aga kui teil oli endise abikaasaga laps, võivad asjad minna hoopis teisiti. Sest üksikvanemaks olemine on raske. Lapse üksi kasvatamine armastuse ja kahe eest hoolitsemise ajal võib juba väljakutseks saada.
Kuigi artiklis mainiti, et pärast lahutust alustatakse tutvumist ja seksi, pole see nii lihtne, kui tundub, eriti kui teil on oma lapse ees vastutus.
Niisiis, siin on mõned näpunäited, kuidas saate üksikemana käia!
1. Muutke tutvumine prioriteediks
Enamik naisi osaleb nii palju lapsevanemaks olemises ja nii paljude muude asjade käsitlemises, et kipub ignoreerima tutvumist või muid suhteid peale perekonna. Kui aga hakkate kohtama ja olete koos kellegagi, kes teie ja teie lapse eest hoolitseb, võivad asjad minna üsna sujuvalt.
Seetõttu on soovitatav seada esikohale kohting.
Kui olete oma lapsega liiga hõivatud, võite talle öelda, et võtate ta kaasa. See võib aidata kuupäeva hõlpsamini planeerida. Võimalik, et te ei pea oma last iga kord kohtingule minnes kaasa võtma, kuid saate oma kohtingukaaslase oma prioriteetidest aru saada.
2. Perekond, keda soovid
Kui soovite oma kohtingutesse tõsiselt suhtuda, peate oma partnerile selgeks tegema, et teie laps peaks olema teie jaoks prioriteet. Kui teie partner ei taha teie pereprioriteetidesse sobituda, ärge sundige teda oma prioriteete ja kohustusi sundima.
Valige inimene, kes armastab teid ja teie last võrdselt. Samuti peab teie valitud partner olema piisavalt vastutustundlik, et hakkama saada mõlema rolliga - isa ja abikaasa. Kui arvate, et teie partner annab näpunäiteid, kuidas oma ettekujutusega hakkama saada, siis laske käia!
3. Vabastage rõhk
Kui hakkate kohtama, võite olla inimene, kes ei soovi peret luua, vaid lihtsalt keegi, kes armastaks teid tingimusteta ja teie last. Kui arvate, et te ei soovi perekonda, vaid oma last, muutub kohtingute vaatamine teistsuguseks.
Siin ei pruugi te oodata, et teie partner saab teie lapse vanemaks, kuid vähemalt sõbraks.
Kui saate oma lapse kasvatamisega üksi hakkama, pole teil survet perekonna loomiseks hingesugulase leidmiseks. See muudab tutvumise lihtsamaks. Teil on keegi, kellega koos olla, samal ajal kui teie kahe vahel pole pingeid keerulise tuleviku pärast, mis perekonna loomiseks võib kujuneda.
4. Alustage telefonikõnega
Mõned naised on pettunud, kui nad mõistavad, et inimene, kellega nad on kohtunud, pole see, kellega nad tegelevad. Lisaks hoiab see teid enamiku ajast eemal. Niisiis, sellistel juhtudel on alati hea, kui alustate telefonikõnedega.
Proovige teineteist mõista ja esialgu harvem kohtuda ning siis, kui tunnete end lõpuks piisavalt mugavalt, et suhtega tõsiselt tegeleda, võite saada rohkem tervitusi ja kohtumisi.
Kas teil on hea edasi minna?
Lahutusest tuli ilmselt palju kuluda. Kui olete lõpuks valmis üksikemaks saama, ei tohi te lasta end haavatavaks teha, kui tekib järjekordne südamevalu. Kui olete üksikema ja kohtute kellegagi, võivad asjad mõnikord olla ettearvamatud.
Peate leppima asjaoludega sellisena, nagu need on, ja olge valmis edasi liikuma.
5. Tee oma lapsed oma potentsiaalse partneriga mugavaks
Kui näete, kuidas teie ema kellegi või võõra emaga kohtamas käib, võib lapsel olla seda üsna raske näha. Peate veenduma, et kõik läheb sujuvalt. Tehke oma lastele oma potentsiaalse partneriga mugav, sest ka temast võib saada nende isa.
Siin peaksite vooluga kaasa minema ja laskma suhetel aja jooksul avaneda.
6. Enese võimestamine
Kui hakkate üksikemana kohtama, eeldavad inimesed enamasti, et olete valmis oma endise partneri koha täitma. Peate oma mõtlemist muutma. Võimalik, et te ei vaja oma lastele perekonda ega isa, vaid kaaslast.
Ühiskonna stereotüüpsete vaadete murdmine võib olla koormav.
Siiski peaksite vähemalt oma kohtingupartnerile selgeks tegema, millised on täpselt teie tunded ja mõtted teie kahe suhte kohta.
Internetis tutvumine võib olla ka suurepärane võimalus!
Kui ütlete, et olete online -tutvumissaitidel üksikema, võib Internetis juhtuda palju valesti tõlgendamist. Kuid mitte kõik mehed ei mõtle ühtemoodi! Kindlasti leiduks tõelisi ja korralikke mehi, kes oleksid sinust huvitatud ja sooviksid saada sinu kaaslaseks. Saate ka!
7. Ära ole kohtumises süüdi
See on üks põhjusi, mis hoiavad naisi üksikemana kohtumast. Peate mõistma, et pole midagi halba, kui kohtute vaatamata lapse saamisele.
Tutvumine ei tähenda, et olete oma lapsed unustanud või ei hoolitse nende eest korralikult. Lihtsalt teil on oma ruum ja aeg lastest eemal, mis oleks ka teistel emadel.
8. Hoia tasakaalu
Kui kohtute kellegagi või olete kellegagi emotsionaalselt seotud, ärge olge suhtes kinnisideeks sellisel määral, et teie lapsed tunneksid end ebakindlalt. Peate mõistma, kuidas hoida tasakaalu oma suhte ja pere vahel.
Kui teate, mida elus vajate, võivad asjad minna üsna libedalt! Peate oma otsuses ainult kindlaks jääma ja tugevaks jääma, ükskõik mida!
Nagu viimane punkt mainib, hoidke tasakaalu kahe erineva rolli vahel ja minge vooluga kaasa!