Sisu
- Olles tahtlik tervisliku suhtluse säilitamiseks
- Abikaasaga suhtlemine, kui olete närve rikkunud
- Mõista, et sa ei ole selle võitmiseks valmis
- Kuulake, mida teie partner ütleb
- Küsige oma abikaasalt õigeid ühendavaid küsimusi
- Hõlbustage sügavamat vestlust oma olulise inimesega
Abieluprobleeme võib tekkida mitmel viisil, sealhulgas puudumine suutlikkus oma abikaasaga tõhusalt suhelda. Kuid abielu ja suhtlemine on suhete õnne jaoks põimunud.
Rahaprobleemid, halb tervis, mürgised abikaasad, laste kasvatamine, karjääriprobleemid ja truudusetus on vaid mõned asjad, mis võivad abielu keskmes olla ja põhjustada kommunikatsiooni katkemist.
Suhtlusprobleemid on masendavad ja muudavad halva olukorra veelgi ületamatumaks.
Kui tundub, et kõik, mida te kunagi teete, on kaklemine või kui teie tunded ja mured jäävad kuuldamatuks, tunnete end stressis ja võib -olla isegi mures oma abielu tuleviku pärast.
Abieluprobleemid võivad põhjustada ka teineteisest kaugenemise ja peamine probleem on see, et te lihtsalt ei suhtle.
Sa lihtsalt ei räägi enam ja tunned, kuidas lähedus sinust kunagi eemale libises.
Kas leiate, et otsite „viise, kuidas oma naisega paremini suhelda”, „naine või abikaasa keeldub suhtlemast” või „viise, kuidas oma mehega õnnetust rääkida”?
Kui mõni ülaltoodud olukordadest kõlab nagu teie lugu, siis ärge heitke meelt ega heitke meelt. Rasketel juhtudel on raske suhelda, kuid pole võimatu välja mõelda, mida teha, kui partneriga suhelda ei saa.
Tervisliku abielu jaoks on tõestatud samme ja erinevat tüüpi suhtlemist, näiteks:
- Mitteametlikud vestlused on toonilt ja kaalult heledamad ning lisavad koosveedetud ajale lõbu.
- Halduskoosolekud on tegevuspõhisemad ja oma olemuselt tõsised. See viib otsustusprotsessini.
- Väljakutseid pakkuvad vestlused on suhteliselt seotud probleemidega ja mängivad abielus kriitilist rolli.
- Elumuutvad vestlused keskenduge teemadele, mis on olulised peale töö, laste, kodu jne. Need on enamasti seotud intiimse pühendumisega.
Niisiis, töötage oma partneriga ühenduse loomise nimel ja suhelge oma mehega ilma võitlemata. Ärge räsige väikseid asju ja hakake oma naisega sisukaid vestlusi pidama.
Pidage meeles, et suhtlus on teie abielu puutumatuna hoidmiseks siduv tegur.
Siin on ka arusaadav video stabiilse suhte loomise kohta:
Olles tahtlik tervisliku suhtluse säilitamiseks
Kui proovite oma abikaasaga suhelda, siis ärge istuge aiale, lootes, et abielu suhtlus muutub võluväel soojaks ja intiimseks.
Lugege edasi, et õppida, kuidas oma abikaasaga suhelda, kui asjad on rasked.
Naise või mehega rääkides pidage meeles, et helitugevuse tõstmine ei anna teie mõttest aru.
Karjumine juhtub siis, kui keegi tunneb end nii pettunud või ennekuulmatuna, et peab lihtsalt oma mõtte selgeks saama.
Midagi klõpsab ja meil on tunne, et kui me lihtsalt tõstame helitugevust piisavalt, kuuleme meid lõpuks ometi.
Kahjuks juhtub see tavaliselt viimasena.
Tõenäoliselt teate juba, mis tunne on karjuda. See tekitab palju negatiivseid emotsioone ja vallandab tavaliselt võitluse või põgenemise.
Kui neile karjutakse, karjuvad enamik inimesi tagasi või tahavad lihtsalt sealt välja saada - fookus nihkub käsitletavalt teemalt konfliktile.
Abikaasaga suhtlemine, kui olete närve rikkunud
Karjumine suurendab pingeid.
Asju, millest rääkida oma naise või abikaasaga, olenemata olemusest, saab edastada ilma üksteise üle karjumata või rääkimata, et luua üksmeel.
Niisiis, kuidas oma abikaasaga rääkida?
Tõhususe ja produktiivsuse taseme tõstmiseks oma abikaasaga suheldes õppige suhtlema ilma karjumiseta ja olete juba teel parema suhtluse poole.
Kui tunnete pettumust ja arvate, et võite kakluse ajal igal hetkel karjuda, võtke lühike jalutuskäik, jahe klaas vett või peidake end ja pekske mõni minut padjast välja. .
Mõista, et sa ei ole selle võitmiseks valmis
Kuidas suhelda abikaasaga, kui mõlemad vaatate tulemuste lahendamist?
Kiuslik mõtteviis on hea suhtluse hävitaja. Kui asjad on rasked, on lihtne langeda mõtteviisi, et tahaksite nende juurde tagasi pöörduda või oma mõtte selgeks teha, et saaksite võitluse võita.
Probleem on selles, et kui proovite võitlust võita, kaotate mõlemad teie ja teie abikaasa.
Võitja olemasolu tähendab, et vaikimisi hakkab üks teist kurvastama ja teine jääb haavatuks. See pole ühegi abielu jaoks tervislik dünaamika.
Selle asemel, et konflikti sattuda, suunake oma mõtteviis meeskonnale. Teie ja teie partner olete selles koos.
Ükskõik, mis teid alt vedas, on teie abikaasaga tervislikul viisil suhtlemise võti leida lahendus, mis paneb teid tundma, et olete mõlemad võitnud - koos.
Kuulake, mida teie partner ütleb
Teineteise mittekuulamine on tõeline probleem, kui teie suhe on juba kivises kohas. Pettumus ja pinged keedavad üle ja te mõlemad tahate oma mõttest aru saada. Uuringud on näidanud, et tähelepanelik kuulamine on seotud tõhusama toimetulekuga ja suurema rahuloluga suhetes.
Kuidas suhelda abikaasaga, kui mõlemad võistlete oma punktide koju toomisel?
Selle asemel, et lihtsalt oma arvamust avaldada, astuge samm tagasi ja kuulake, mida teie partner ütleb.
Abikaasaga suheldes kuulake nende kasutatavaid sõnu, pöörake tähelepanu nende toonile ja hääletoonile ning jälgige nende väljendeid ja kehakeelt.
Saate palju rohkem teada selle kohta, kus nad praegu asuvad ja mis neid tegelikult häirib.
Kuulamise õppimine võib alguses olla keeruline. Mõnel paaril on kasulik seada taimer kümneks minutiks ja rääkida vaheldumisi.
Küsige oma abikaasalt õigeid ühendavaid küsimusi
Pole üllatav, et küsime mõnikord valesid küsimusi. Lõppude lõpuks pole koolis ühtegi tundi, mida teha, kui oled vanem ja abielus, ning tundub, et kõik läheb valesti.
- Lihtne on sattuda teemasse „miks sa seda ütlesid?” ja "mida sa ootad, et ma teen? Ma annan endast parima! ”
- Proovige need küsimused asendada küsimusega „mida vajate?” ja "mida ma saan teie toetamiseks teha?"
Andke oma partnerile teada, kuidas oma abikaasaga suhelda, et olete temaga koos ja et nende tunded ja vajadused on olulised.
Julgustage neid sama teie heaks tegema ja varsti hakkate koos lahendusi leidma, mitte probleemidesse jääma.
Suhtlemine, kui asjad on rasked, pole võimatu. Samuti on paaridel sageli probleeme sellega, kuidas rasket vestlust alustada.
- Olge avatud, vastuvõtlik, mitte ähvardav ja püüdke kogu vestluse konteksti kannatlikult selgitada.
- Veenduge, et teie sõnum pole saastunud ega valesti tõlgendatud.
Hõlbustage sügavamat vestlust oma olulise inimesega
Puudub nõuandeid, kuidas oma partneriga tõhusalt suhelda, ega abielusuhtluse parandamise viise. Sellest hoolimata ei saa paarile lusikaga toita seda, kuidas oma partneriga tervislikult suhelda.
Teadmine, et abikaasaga kuumal, ebaproduktiivsel viisil suhtlemine tekitab distantsi, nõrgeneb intiimsusja suhete väärtuse õõnestamine on oluline.
Kuidas suhelda abielus, teadlikkus ja õige kavatsus jälgivad teie edusamme abikaasaga suhtlemisoskuse parandamisel.
Vaid mõned kohandused suurendavad teie usaldust konfliktideta suhtlemisel ja teie suhe muutub seetõttu tugevamaks.
Loodetavasti ei leia te end nõu otsimas, „kuidas mu naisega rääkida?” või "kuidas oma mehega suhelda?"
Järgige neid käske, kuidas oma abikaasaga suhelda, ja see muudab teie suhte õnnelikuks ja rahuldavaks suhteks.