Sisu
- Läbirääkimised oma ego üle
- Nõustuge nende ebatäiuslikkusega
- Määrake oma ruum
- Pidage meeles, miks te neid armastate
- Õppige andestamise tähtsust
- Hallake oma konflikte arukalt
- Hakka meeskonnaks
- Proovige asjatundjaga nõu pidada
Suhetes ootate oma partnerilt austust, armastust, tuge ja absoluutset usaldusväärsust. Kuid need ootused ei pruugi töötada, kui elate koos ADHD -ga inimesega.
Inimesel, kellel on ADHD (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire), tuntud ka kui ADD (tähelepanupuudulikkuse häire), on erinevaid jooni, mida võib suhtes olles olla raske käsitleda.
ADHD mõju abielule on kohutav ja pöördumatu kui teine inimene keeldub õigel ajal asjadest aru saamast.
Mõistame, milline on ADHD mõju abielule ja kuidas saate ADHD -ga abielludes üle elada.
Vaata ka:
Läbirääkimised oma ego üle
Kui elate koos ADHD -ga abikaasaga, peate tegema valiku, kas olete õnnelikult abielus või teil on õigus.
Me kõik teame, et ADHD -ga inimesed eelistavad olla õiged ja autoriteetsed. Nad lihtsalt ei suuda kaotust kergesti vastu võtta. Nende jaoks on õigus õige.
Kui aga hakkate neid valesti tõestama, astute nende mugavusse ja see võib teie suhte pinge alla panna.
Seetõttu peate valima, kas teil on õigus või olete oma partneriga koos.
Nõustuge nende ebatäiuslikkusega
Me kõik võime nõustuda, et igaühel meist on mõned puudused. Keegi pole täiuslik; hetkel, kui hakkate seda tunnistama, hakkavad asjad paremuse poole minema.
Paarina võib teil olla teineteiselt teatud ootusi, kuid need ootused võivad olla väga koormavad.
ADHD mõju abielule seisneb selles, et leiad end ummikus kohas, kust pole väljapääsu.
Mida rohkem oma partneri ADHD -le tähelepanu pöörate, seda masendavam ja stressirohkem teie elu hakkab tunduma.
Seega, et teie suhe saaks edasi liikuda, peaksite seda tegema proovige mõnega rahu sõlmida Teie partneri ADHD -kalduvused. Selle muudatuse rakendamine teie sees avaldab tohutut mõju teie abielu rahulolule.
Määrake oma ruum
ADHD ja suhted ei segune alati hästi. Suhetes eeldate, et teie abikaasa hindab teid ja vaatab endast kaugemale, nad teeksid täpselt vastupidist.
Seega on ADHD mõju abielule üsna tõsine. Peate leidma viise, kuidas asju vastavalt kohandada. Parim viis seda teha oleks oma ruumi olemasolu.
Suhtes peate leidma oma ruumi kus saate end vabalt tunda ja mitte end oma abikaasa ADHD probleemidest takistada.
Kui olete selles ruumis, saate oma mõtteid vabamalt ja konstruktiivsemalt töödelda. See ruum annab teile aega noorendamiseks ja positiivse suhtumisega tagasipõrkamiseks.
Pidage meeles, miks te neid armastate
Kuidas mõjutab ADHD suhteid? See võib muuta teie partnerit sel määral, et soovite oma suhte siis ja seal lõpetada.
Pidev kriitika ja tähelepanu nõudmine seab teid tagaistmele, kus teil oleks raske sellise inimesega koos elada.
Siiski peate enne pikalt mõtlema, enne kui üldse mõtlete suhtest välja astuda. Mõelge, miks olete nendega abielus.
Otsige oma partneris head. Vaadake, kas neil on endiselt omadusi, mis panid teid neisse armuma. Kui need on muutunud, siis küsige endalt, kas saate oma abielu toimimiseks vajalikke kompromisse teha.
Eesmärk peab olema mitte loobuda oma suhtest enne, kui olete kõik võimalused oma suhte päästmiseks ammendanud.
Õppige andestamise tähtsust
Kunagi pole kerge kellelegi andestada, aga kui oled sügavalt armunud, peate õppima andestust abielus.
Üks ADHD mõju abielule on see, et see tõukab teid sageli serva, kus asjad käest ja kontrolli alt väljuvad.
Ükskõik kui raske olukord ka poleks, peate õppima ADHD -ga abikaasale andestama.
ADHD on osa nende iseloomust, mida te lihtsalt ei saa ignoreerida. Kui elate kellegagi, kellel on ADHD, peate õppima talle nende käitumise eest andestama. Mida varem seda õpid, seda parem on su elu.
Hallake oma konflikte arukalt
Iga võitlus ei vääri teie tähelepanu. Sa pead sellest aru saama. Tekivad konfliktid ja võitlused, mis on väärtusetud, ja siis on konfliktid, mis väärivad teie täielikku tähelepanu.
Sa pead õppida tähtsustama oma võitlusi ja konflikte ja siis pane oma parim jalg ette.
Hakka meeskonnaks
ADHD mõju abielule seisneb selles, et see paneb paarid sageli üksteise vastu.
Kui võitlete ADHD -ga oma partneri vastu, pole vaevalt mingit võimalust, et saaksite vaidluse võita.
Selle asemel peate mõistma, et suhete konfliktidel ei tohiks lasta teid üksteise vastu panna, vaid peate ühinema, et probleemiga võidelda, mitte üksteisega.
Niisiis, targalt mängides, võite alati olla meeskond. Kui seisate vaidluste või erimeelsuste kõrval nende kõrval, pole teie partneril vastast, kellega võidelda, ja siis lahkneb lahkarvamus sama kiiresti kui algas.
See ei saa olema lihtne ülesanne; seega mõelge alati, kui leiate end oma partneri vastu, ümber rühmitamise ja meeskonnaks saamise. See aitab teid palju.
Proovige asjatundjaga nõu pidada
Kui arvate, et ülaltoodud viisid ei toimi ja teil on raske ADHD -abikaasaga koos elamist kohandada, proovige konsulteerida eksperdiga.
Ekspert kuuleb kõiki teie probleeme ja aitab teil probleemidest parema väljapääsu leida. Parema ja tugevama sideme saamiseks proovige ka paarinõustamist.