Sisu
- 1. Tee endale selgeks, miks sa tahad lahkuda
- 2. Tunnista armastust
- 3. Oodake leina tundmist
- 4. Andke endale ja oma endisele ruumi
- 5. Ole enda vastu õrn
- 6. Sea endale mõned eesmärgid
- 7. Luba endale rõõmu tunda
Suhtest lahkumise otsustamine on üks raskemaid ja valutavaid asju, mida me inimestena teeme. See on veelgi raskem, kui otsustame lahkuda kellestki, keda me endiselt armastame.
Kuid mõnikord mõistame, et ükskõik kui palju me kedagi armastame, pole ta meie jaoks tervislik. Või äkki mõistame, et meie elu läheb lihtsalt eri suundades.
Mõlemal juhul peame mõnikord lahkuma isegi siis, kui süda soovib meeleheitlikult jääda.
Lugege läbi seitse asja, millele mõelda või teha, kui mõtlete välja, kuidas jätta maha keegi, keda armastate.
1. Tee endale selgeks, miks sa tahad lahkuda
Võtke aega, et oma lahkumise põhjused läbi mõelda.
Võite isegi nende kohta ajakirja pidada või nimekirja koostada. Lahkumineku põhjuste selgekstegemine mitte ainult ei aita teil lahkumisotsust teha, vaid on ka hea meeldetuletus selle kohta, miks te selle valiku tegite, kui tunnete kahetsust või kahtlete oma otsuses.
Ärge hinnake, kas teie põhjused on õiged või olid suhted „piisavalt halvad”, et lahkumist õigustada.
Kui süda või pea ütleb teile, et on aeg lahkuda, on oluline sellele tähelepanu pöörata.
2. Tunnista armastust
Kuigi meedia ja ühiskond jätavad meile mulje, et peame suhte lõpetamisel lõpetama kellegi armastamise, pole see realistlik.
Navigeerides, kuidas armastatud inimesest lahkuda, võtke aega armastuse tunnistamiseks. Austa nii armastust, mida oled kogenud, kui ka armastust, mida kannad siiani oma peatset endist.
Olge enda vastu aus, et armastate seda inimest endiselt, kuid peate oma huvides edasi liikuma.
3. Oodake leina tundmist
Lein on osa igast kaotusest või lagunemisest, kuid see võib olla eriti sügav, kui lahkute kellestki, keda armastate.
Austage kerkivaid leinatunde.Te ei leina mitte ainult elu, mis teil oli oma partneriga, vaid ka elu, mida te arvasite, et teil oleks - ja kõiki asju, mida te kunagi koos ei koge. See võib olla sügav ja sügav, eriti kui lahkute pikaajalisest suhtest.
Mõnikord öeldakse meile, et lahkumineku algatanud inimesena ei peaks me kurvastama. Kuid kaotus on kaotus.
4. Andke endale ja oma endisele ruumi
Kui olete lahkunud või teatanud oma kavatsusest lahkuda, andke endale ja oma endisele ruumi.
Isegi kui loodate oma endisega sõprust säilitada, on teie mõlema suhtes ebaõiglane loota kohe sõbralikele tingimustele üleminekut.
Võtke aega, et hingata. Ärge võtke mõnda aega ühendust. Teie ja teie endine võiksite kokku leppida, et te ei võta teineteisega teatud aja jooksul ühendust.
See võib olla raske, kui olete harjunud iga päev kedagi nägema, temaga vestlema või talle sõnumeid saatma. Kuid see annab teile mõlemale aega kohaneda oma suhte muutunud reaalsusega.
5. Ole enda vastu õrn
Olete teinud uskumatult raske otsuse ja läbinud olulise elumuutuse. Ole enda vastu hea.
Hoolitse kindlasti põhitõdede eest; toitev toit, treening, oma keha ja vaimu eest hoolitsemine. Samuti teadke, et mõnikord näeb see välja nagu jooga ja tofu ning mõnikord jäätise ja Netflixi moodi.
Sa paraned.
Püüa mitte olla enda vastu liiga karm. Pöörduge nõustamise poole, kui leiate end peksvat. Veetke aega sõpradega, kes teid ülendavad. Osalege vaimsetes praktikates, mis on sisukad ja toidavad teie hinge.
6. Sea endale mõned eesmärgid
Teie ees avaneb uus elu. Seadke eesmärgid ja kujutlege, milline võiks teie uus elu välja näha.
Võib olla kasulik naasta lahkumise põhjuste loendisse. Kui teie suhe hoidis teid tegemast asju, mis teile meeldivad või mida soovite proovida, on nüüd aeg neid teha!
Kui eemaldute pikaajalistest suhetest või abielust, seadke ka rahalise sõltumatuse praktilised eesmärgid. Saate seada lühiajalisi eesmärke, pikaajalisi eesmärke või isegi ämbriloendi eesmärke.
7. Luba endale rõõmu tunda
Kui oleme lahkunud kellestki, keda armastame, on meil vahel tunne, nagu poleks meil enam kunagi lubatud olla õnnelikud, sest teeme sellele inimesele haiget.
Kuid teil on luba tunda rõõmu. Nii nagu annate endale ruumi leinaks, andke endale luba tunda õnne.
Kuigi on kohutav lahkuda kellestki, keda armastad, ei ole vaja end igavesti karistada. Võite oma osa suhetes ja lahkuminekus tunnistada, kuid püüdke vabaneda süütundest.
Need on seitse asja, mida saate teha, kui mõtlete välja, kuidas armastatud inimesest lahkuda.