Sisu
- 1. Olete alati ohver
- 2. Sa annad neile liiga palju au
- 3. Armukadedus pole kunagi meelitav varjund
- 4. Sul on vajadus muutuda ja vajadusel muutud
- 5. Süüdimängu mängimine ja pideva võrdluse tegemine
- 6. Sa jääd halva seemne juurde, kuigi need on sulle halvad
- Pähklikoor
Idee armastada iseennast pole liiga kaugel. Kui te ei usu, et olete seda väärt või piisavalt hea, siis kuidas te võite eeldada, et teie partner nii arvab?
1. Olete alati ohver
See on üks keerulisemaid asju, kui peate oma ebakindlusega toime tulema.
Olete alati kaitserežiimis. Võitlus- ja lennurežiim on alati sisse lülitatud ning olete pidevas muutumises.
Madal enesehinnang võib panna proovile või saboteerida nende potentsiaalselt head suhted. Või võite selle tulemusel leppida vähemaga.
Madal enesehinnang võib põhjustada ka tõsist kaitserežiimi. Võib peituda lapselike lobisemiste või vaidluste taha. Võiksite proovida seda lainet rännata ja oodata, kuid see läheb harva teie kasuks.
2. Sa annad neile liiga palju au
Armumine on nagu kevade algus.
Romantika õitseb, aroom on kõikjal ja olete lummatud kõigest. Hakkad elama fantaasias ja kõik, mida näed või katsud, on armastus. Siiski juhtub seda harva. Kui selline idealiseerimine hakkab võimust võtma, on päris lihtne kaotada reaalsus ja kaitsta oma lähedast alati.
Enesehinnangu tõttu arvatakse tavaliselt endast liiga vähe ja võetakse iga puuduse süü enda peale, olgu see siis partnerilt.
3. Armukadedus pole kunagi meelitav varjund
Olgem ausad; me kõik oleme olnud kadedad selle ühe inimese peale, kes oli sel hetkel teie lähedasega natuke liiga lähedane.
Tervislik armukadedus pole liiga vale; siiski tuleb kontrollida, mis tekitab armukadedushooge, ja püüda nendest konkreetsetest ülesannetest eemale hoida.
Hea elukaaslane ei lase sul kunagi armukadedust tunda; süü ei saa aga olla täielikult ühepoolne. Armukadedus on tavaliselt madala enesehinnangu kõrvalmõju. Kui arvate, et teie partner väärib paremat, muutute vastuvõtlikumaks hirmule, et teid heidetakse.
4. Sul on vajadus muutuda ja vajadusel muutud
Ei tohiks oma isiksust millegi nimel ohverdada. Me kõik oleme ainulaadsed ja loodud erineval eesmärgil. Meie saatus on särada ja sädemeid tekitada meie ainulaadses ruumis.
Ainult madala enesehinnangu tõttu tunnevad inimesed vajadust ennast väänata ja muuta, et teised saaksid neid kiita ja paremini istuda.
Isiksuse muutmine kellegi teise vastu ei ole kunagi terve meele või suhte märk.
5. Süüdimängu mängimine ja pideva võrdluse tegemine
Õnn tuleb seestpoolt.
Kui olete õnnelik, ei suuda ebameeldivas olukorras viibimine oma sädet maha suruda, aga kui olete seestpoolt kurb või õnnetu, on raske isegi naeratust murda.
Kui arvate, et teie partner kaotas tuju sellepärast, et te ei pesnud nõusid või unustasite neile helistada, mille tulemusel algas allakäiguspiraal, hakkate uskuma, et kõik on teie süü - selline mõtlemine on esimene märk madala enesehinnangu ja ebatervislike suhetega.
Mitme halvima stsenaariumi korral hakkavad teised olulised seda harjumust ära kasutama.
Parim viis selleks on abi otsimine; proovige oma partnerit mõista, et ta saaks teiega kannatlik olla - nii saate oma tee kujundada tervislikuma ja vastastikku kasulikuma suhte poole.
6. Sa jääd halva seemne juurde, kuigi need on sulle halvad
Suhted lähevad allamäge, teie teine oluline partner kohtleb teid halvasti, elu on kaos, te kaotate ennast ja oma lähedasi - ometi keeldute te neist lahkumast.
Selline sõltuvus on madala enesehinnangu tulemus. Kui tunned, et ei saa ilma partnerita ellu jääda.
Mõte alati koos olla ei ole romantiline ega armastuse žest, pigem vastupidi, see viitab sõltuvusele ja usalduse puudumisele.
Pähklikoor
Keegi pole täiuslik, kui sellised probleemid tekivad, tuleks otsida abi, mitte loobuda ja lihtsalt päev pärast elada. Elu mõte on elada ja kogeda iga päev uute võimaluste ja õnnega. Lõppude lõpuks on enesehinnang see, et sa armastad ennast ja oled õnnelik selle üle, mis sa oled-olgu see siis milline tahes.