Sisu
- Näpunäiteid tervisliku lahutuse kohta
- 1. Teadke oma piire
- 2. Otsustage soovitud intiimsuse taset
- 3. Planeerige oma rahalised kohustused
- 4. Suhtle tõhusalt
- 5. Määrake eraldamise ajakava
Lahkuminek tähendab, et teie ja teie abikaasa ei ela enam koos, kuid olete endiselt seaduslikult abielus. Kuid meie ühiskond tajub tänapäeval lahusolekut kui midagi väga halba ja seda peetakse punktiks, kus lahkuminek on vältimatu.
Aga see pole nii; enamik paare, kes valivad lahusoleku, võivad seda kasutada kaotatud suhte taastamiseks.
Iga lahutuse peamine eesmärk on anda oma partnerile soovitud ruum ja otsustada teie tegevuse üle, mis aitab teie abielu päästa. Abielu päästmine on võimalik ainult siis, kui teil on tervislik lahuselu ja selle tervislikuks muutmiseks peate järgima mõningaid reegleid. Nende reeglite teadmiseks lugege edasi!
Näpunäiteid tervisliku lahutuse kohta
Nüüd on allpool toodud sammud tervisliku lahusoleku saavutamiseks; mõned neist sammudest võivad teile tunduda vastuolulised, kuid kõigil neil sammudel on spetsiifilised eelised ja need aitavad teid strateegiliselt. Samuti pidage meeles, et konfliktidest loobumine peab olema teie pidev prioriteet.
1. Teadke oma piire
Kui te ei ela enam koos oma olulise kaaslasega, muutuvad asjad kindlasti, näiteks teie ootused muutuvad koos teie füüsilise kauguse suurenemisega. Selle muudatusega nõustumise hõlbustamiseks peate määrama mõned piirid ja neist kinni pidama.
Nende reeglite seadmine aitab selgitada teie abikaasale soovitud ruumi.
Piirid võivad põhineda sellel, kui palju aega vajate üksi, kui teie partner võib teile külla tulla, kes hoolitseb nii laste kui ka külastusaja eest. See piir on väga kasulik tervisliku lahusoleku seisukohalt ja aitab taastada teie suhte usaldust.
2. Otsustage soovitud intiimsuse taset
Kõige olulisem otsus, mille paarid peavad kokku leppima, on intiimsuse tase üksteisega. Lahkuminekuga võib teie intiimsus täielikult kaduda või väheneda ning see sõltub teie ja teie abikaasa tehtud otsusest.
Peate otsustama, kas soovite jääda intiimseks või mitte; see hõlmab otsustamist, kas teie ja teie abikaasa seksite, ja ka seda, kui palju aega te mõlemad üksteisega veedate.
Paarid peavad leppima kokku, kui palju nad lahutuse ajal omavahel kokku lepivad. Kuid enamik abielunõustajaid soovitab lahutuse ajal seksuaalset suhtlemist ja vahekorda vältida, sest see võib sünnitada viha, segadust ja leina.
3. Planeerige oma rahalised kohustused
Samuti peaksid paarid kokku leppima, mis juhtub nende lahusoleku ajal nende sularaha, vara ja võlgadega. Mõlemad pooled peavad otsustama, kas neil on võrdne osa vastutusest ja ressurssidest, ning hoolitsema selle eest, et nende laste eest hoolitsetaks. Mõlemad abikaasad peavad kokku leppima üksteisele antud rahaliste kohustuste arvus.
4. Suhtle tõhusalt
Kodanikuühendus on lahusoleku ajal uskumatult oluline. Tervisliku lahusoleku tagamiseks kohtle oma abikaasat nagu oma äripartnerit.
Püüdke olla viisakas, vastake nende e -kirjadele, telefonidele ja tekstisõnumitele ning vältige oma pereliikmete ja sõpradega nende kohta halba rääkimist.
Vältige sotsiaalmeedias oma abikaasast rääkimist ja edastage olulist teavet nagu varem koos elades. Tehke nii, nagu lubasite, ilmuge õigel ajal ja modelleerige soovitavat käitumist.
5. Määrake eraldamise ajakava
Tuleb kokku leppida teie lahkumineku ajakava, et saaksite oma tuleviku üle põhjalikult mõelda, jätmata oma abikaasat rippuma. Oluline on võimalikult varakult otsustada, mida soovite oma abieluga teha. Mida kauem lahuselu jätkub, seda kergemini hakkavad paarid oma uude ellu elama asuma ja siis võib neil olla raske abielueluga kohaneda.
Eraldamine on kahtlemata ülekaalukas otsus ja sellega kaasnevad suure intensiivsusega segatud emotsioonid, nagu eitamine, kergendus, süü ja hirm. Kuigi mõned inimesed kaotavad kontrolli oma viha üle ja annavad kiusatusele järele, on oluline hingata sügavalt ja jääda kannatlikuks. See otsus on kasulik mitte ainult teile, vaid ka teie perele.
Andke nii endale kui ka oma partnerile aega, et mõista, mida nad tahavad, ning käsitleda oma emotsioone konstruktiivsel ja auväärsel viisil; vältige oma lähedastele kahju tekitamist ja proovige sel raskel ajal jääda nii tsiviiliks kui võimalik.